产后心理调节咨询,产后心理调节咨询哪个科室

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后心理调节咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后心理调节咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何保持产后的心理健康？
2. 老婆产后抑郁症老公要怎么做？哪里有比较好的心理机构？
3. 产后抑郁有什么症状和表现，如何帮助新妈妈走出抑郁？

如何保持产后的心理健康？

村社区心理健康服务中心建设应该注意什么？需要购置哪些心理设备？

近日<span style="font-weight: bold;">十部委发文《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》，文件中指示依托村（社区）综治中心等场所，普遍设立心理咨询室或社会工作室，为村（社区）群众提供心理健康服务。并且以村（社区）为单位，心理咨询室或社会工作室建成率达80%以上。但是在国家政策号召之下，很多社区对于心理健康服务中心建设却不知道该如何下手，接下来专业心理咨询中心建设方案提供商的将为您详细解读。

社区心理健康服务中心的建设不仅仅是一个个体，更是我国心理健康教育全面推进的关键措施，所以对于社区心理健康发展一定要十分重视，但是村社区作为一个以家庭为单位的我国主要群体聚居地，同时也是以空巢老人、外来务工人员、留守儿童、常年患病人员、社区留守妇女、各类残疾人员、刑势释放、遣返社区矫正人员等社会弱势群体的主要聚集地，而这些群体日常生活中所承载的心理压力往往大于普通群众，为了更有效的推进村社区心理健康发展，在进行心理健康服务中心建设时就需要做重点的安置工作，多注意相适应的心理设备的购置。

首先我觉得必须是要有靠谱有责任的家人吧，因为刚生完孩子身体本来就不太好，加之第一次做母亲也需要人指导，所以这个是必须的。

其次就是自己遇到事情要想的开，不能觉得自己什么都不会什么都做不好就觉得好心烦，自己怎么这么笨，谁不是第一次当妈，谁又会很多那。我们只有多学习，多努力，一定会做好的。

最后我希望每个父亲都能多体谅一下你的妻子，他们多不容易才能拼了命帮你生孩子养孩子，爱护妻子不是应该做的吗？

产后心理健康的保持

首先，产后妈妈自己要明白，不是所有的事情自己都可以做好，在遇到育儿问题时，找专业人士帮忙，减少焦虑和担忧。

其次要学会表达自己的需求，比如育儿需要老公的参与与帮助，自己情绪不好时需要老公的安慰，需要家人的鼓励，要准确表达需求，而不是去抱怨。

再者，及时宣泄自己的不良情绪，找朋友诉说或找专业心理老师排解心理问题都是可以的。

老婆产后抑郁症老公要怎么做？哪里有比较好的心理机构？

女性产后抑郁比例还是非常高，老公平时的关心照顾和多沟通陪伴很重要，如比较严重，建议找专业的心理咨询机构调整一下，河南领先心理咨询在这方面不错，我姐产后抑郁症找过它们的专家，姐姐目前变化挺大，好很多了。

产后抑郁有什么症状和表现，如何帮助新妈妈走出抑郁？

最明显的一个想法就是：

为什么要活着？或者的意义是什么？

其次是对于吃东西没有什么胃口。

把这些想法说出来，请求家人的帮助，让他们帮忙照顾小孩，而你就要好好休息，抓紧时间睡觉。对与家人聊天。

听点轻快舒缓的音乐，少吃多餐。

加油。

产后抑郁曾经被好多人说成是矫情，作、也不被重视，最终导致了好多悲剧！现在我们是应该好好认识一下产后抑郁了！

产后抑郁是由于孕妇在怀孕的时候各项激素都是高值的状态，当生完孩子后，这些激素呈现断崖式下降，再加上带孩子、睡眠不够导致产妇情绪低落的精神状态，同时还伴有焦虑、无助、绝望、无价值感、意志力减退、***等。

产后抑郁的表现：

◆ 一天中大多数情绪低落 ◆ 对日常生活丧失兴趣、没有愉***

◆ 自信心下降、[_a***_]、有内疚感 ◆ 精力明显减退，无原因的疲惫感

◆ 失眠、早醒 ◆ 明显的体重减轻或增加

◆ 欲望明显减退 ◆ 有***或***的观念或行为

◆ 自觉思考能力下降 ◆ 注意力集中困难或下降

大概有50%到80%的女性，在分娩后的3到7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况。

产后抑郁的诊断标准与重性抑郁障碍的诊断一致：2周时间内，出现以下症状5条或以上，表现出与之前不同的变化，其中至少有第①项或第②项。

①几乎每天大部分时间都心境抑郁，如感到悲伤、空虚、无望、流泪等；（既可以是自己察觉的，也可以是其他人观察到的）

②对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；

③体重显著下降或者增加；

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁、无精打***、困倦、易流泪和哭泣。患者常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独之类的词来描述自己的心情，患者经常感到心情压抑、郁闷常因小事***脾气，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁要给产妇营造安心舒适的环境。2.要有一个快乐的氛围，告诉产妇一些育儿的经验，让她感受到做母亲的快乐而消除和降低焦虑的感觉。3.做丈夫的要加倍呵护体谅，让产妇享受到悲哀的感觉减少自己的孤独感。4.要适当地锻炼，尽量去锻炼身体产生一些快乐的元素。5.多看一些具有开导性的书籍，听放松的音乐，找适合的人倾诉，让情绪又一个出口。6.健康饮食，合理膳食，清淡饮食，多吃蔬菜水果。7.严重的需要***心理治疗或药物治疗。

严重的产后抑郁有***观念或伤害婴儿的行为。家人、朋友都应该及时关注给予关爱，必要的时候一定要及时就医，***用心理治疗和药物治疗，使病人顺利度过产后期。

到此，以上就是小编对于产后心理调节咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后心理调节咨询的3点解答对大家有用。