注重养生保健,注重养生保健的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于注重养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍注重养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 你知道养生先养心的意义吗？

你知道养生先养心的意义吗？

這个問是醫学，氣功学，上的理論。養生就是注重自己常規衣食住行也，於吃喝都有聯系！

関于養心：一解剖学心髒，是賦於人生命正常動力，一是於氣功有千糸万縷聯。一心理学也是同宗。一

心：心態要好心理学。氣功心平靜

气机和暢，（太极拳）（八段錦）…對養生必不可少！

谢邀！由于人民群众健康理念的提高，在传统中医文化的影响下，大家越来越重视养生；同时也诞生了很多关于养生的理论，比如“养生先养心”“养生先养肾”等。

以我的理解，在“养生先养心”的理论中，主要还是想说明“心”在中医健康理论系统里的重要性。中医“藏象学说”认为:

心主血脉，包括主血和主脉两个方面。全身的血液都在脉中运行，依赖于心脏的搏动而输送到全身，发挥其濡养的作用。心脏的正常搏动，在中医学理论中认为主要依赖于心气。心气旺盛，才能维持血液在脉内正常地运行，周流不息，营养全身。心气不足，可引起心血管系统的诸多病变。 　　

心主神志。在中医学理论中，神有广义和狭义之分。广义之神，是指整个人体生命活动的外在表现。狭义之神，即是指心所主的神志，即人的精神、意识、思维活动。在中医学的藏象学说中，将人的精神、意识、思维活动不仅归属于五脏，而且主要归属于心的生理功能。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉”，《素问·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。心主神明的生理功能正常，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛；如心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识思维方面的异常表现，可见失眠、多梦、神志不宁、甚则谵狂；或见反应迟钝、健忘、精神萎靡，甚则昏迷等临床表现。

人的健康应该是整体健康，应该是身心的健康。所以，养生必须身心俱养，因为心为君主之官，主不明则十二官危！

谢邀。

去年夏天我曾在微信朋友圈发过我作的一首诗：“人生倏乎百十年，青春一去不回还。喜怒哀乐寻常事，放松心境自怡然。”诗的意思通俗易懂，简单明了：人生苦短百八十年一晃就过去了，青春年华如流水一去不会复返，要把人生的喜怒哀乐当作很平常的事情，把心境放松了放宽了才能悠然自得自乐。就是说人生在世要自找快乐。

养心甚于养身。现在人们生活好了，象芝麻开花节节甜步步高，幸福生活指数一天一个样。随着生活水平的提高，人们更注重保健养生了。跳广场舞，打太极拳，晨跑，煅练爬山，散步等身体煅练都很好，愉悦身心健康，大有益处。但贵在坚持不放弃，贵在久。还有在饮食上更是注重了，各种养生知识，营养保健食品花样翻新，层出不穷而受到大众的欢迎。特别是一些中老年朋友，更注重养生保健。生在这样安泰祥和的新社会，谁不想多活两年！

养身保健，食物保健，医疗保健，按摩推拿保健每一样都很好，但却不要忽略了最最重要的一点：养身莫如养心！平衡心态最重要。保持积极乐观健康好心态胜于任何药疗和身体煅炼。“笑一笑，十年少”，好心态有益健康。整***气填胸，看啥啥不痛快，想啥啥别扭，有何健康可言！忧郁愁躁，愤怒狂暴都不利于身心健康，容易致百病！忧愁容易使人老。保持乐观积极的心态最重要。一夜之间能使人愁白头，百病都从气里生！所以疗心胜于健身。心健如干，健身如枝。有主有次，要想保健必须二者合一。（原创文章）
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到此，以上就是小编对于注重养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于注重养生保健的1点解答对大家有用。