职场心理调节培训总结,职场心理调节培训总结报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场心理调节培训总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍职场心理调节培训总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 经历过一次失败的心理咨询，该怎么重新自我调整？
2. 刚刚入职时激情满满，入职几个月后负能量满满，该怎样调整心态重新出发？

经历过一次失败的心理咨询，该怎么重新自我调整？

经历过一次失败的心理咨询，该怎么重新自我调整？

心理咨询师这个职业，是因为心理问题，心理疾病才出现的，有的人感觉自己有心理方面的问题，想通过心理咨询解决，这个思路是正确的，但由于心理咨询师的水平不一，造成一些人做了咨询以后没有效果，就对心理咨询产生了怀疑，认为心理咨询就是讲大道理等。

遇到这样的情况，虽然不顺利，但心理问题还是需要通过心理咨询解决，建议找对心理问题比较了解的心理咨询师，只有懂心理疾病形成机制的心理咨询师才能解决问题。

当把问题都怪罪给别人的时候你的出路已被自己赌死！

只有你对自己百分之才负责的时候，百分之百不抱怨的时候，你才会飞速成长，找问题，做方案，请高人！人生不会一次就成功，到每一次都会为成功做铺垫，看似乎可有可无，实则必须经过，……既然发生的，都是你自己安排的

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经历过一次失败的心理咨询，是否对你的内心造成了二次创伤？

寻找合适自己的心理咨询师并不容易，有时候可能比找对象还难。所以当你觉得你的咨询师不对劲的时候，请果断的换咨询师，直到找到合适自己的，你会发现原来心理咨询是这样的！！

关于自我调整，这个需要你具体说明一下，你现在的心理状态是怎样的？需要怎样的调整？才能比较对症回答哦

总之不要气馁，只是你找的咨询师和你不匹配，并不是你自己的问题。

接着找吧~~总能找到合适的。

我是小北，关注心理和职场领域，从心理学的角度解读生活。如果您有更多好的建议和想法欢迎在评论区留言，如有收获请不吝收藏、点赞、分享、关注哦！

我是,心理医生，什么叫经历过一次失败的心理咨询，是咨询师的原因，还是你自己没有放开，给到咨询师的信息不全面不准确，以致于没有达到你预期的效果。而且就心理问题而言，第一次是初诊，后续在求助者配合良好的情况下，才对“症”作心理疏导和治疗。就仅仅一个自我调整就不是一两次就调整过来的，何况你才一次，何以用失败二字，你的焦虑和潜意识的自卑呈现出来了。如果是咨询师的技能问题可以换一个试试，前提是你的信赖和配合。

好，就说这么多，不知有否帮到你。

说明我们对心理咨询有很多很大的期待和期望，所以，我们会觉得经历了一次失败的心理咨询

建议：

1 和咨询师面谈，重新确立咨询目标，以及您想要的调整，可以清晰地告知咨询师

2 如果本咨询师无法接下来的个案咨询，可以请求转介到更高阶的咨询师或者其他更适合的咨询师

3 明确一点：心理咨询师无法帮助我们解决***的本身，只是可以帮助我们改变对人事物的看法和期待，进而可以调整我们自己的行为

4 对自己那个失落的孩子进行重新的看到-拥抱-看到-拥抱；允许不完美的发生，允许期待的落空……

5 可以看书学习周鼎文老师【爱与和解】【读懂孩子】；克里希那南达【拥抱你的内在小孩】

刚刚入职时***满满，入职几个月后负能量满满，该怎样调整心态重新出发？

刚刚入职时基情满满，入职几个月后负能量满满，这是大多数新入职的人常有的状态。我也同样经历过这样的情况。

刚入职的时候，我们心中有很多期望，期待。工作一段时间后发现我们的期望和期待跟现实差距很大的时候，就会陷入一种失望和失落。再加上跟同事之间的关系出现问题，领导交给的任务不能很好完成，工作的内容跟自己想要的差距甚远，负能量就开始积累，当有一天负能量积累到一定的程度，可能会让人不堪重负。

其实，负能量是职场上的常态。不仅在职场上，就是生活中，不也随处可见负能量么？所以这并不奇怪。问题在于我们如何看待负能量。一种比较好的策略，是把负能量看成挑战。既然是挑战，就要看你能不能应战，敢不敢应战。把刚入职的时候那份***找回来，去直面那些负能量的事情。把负能量变成你成长的契机，在负能量中成长。比如工作中，你可能遇到某一个同事是领导的亲戚，得到更多的照顾，或者某个同事靠巴结领导，得到了更好的岗位。这些问题看上去很负能量，很打击一个人的积极性。但是也可以鼓励你，让你变得更有能力。想一想，之所以好的岗位被别人抢走了，从另一个角度看，也说明这个岗位没有太大的技术含量。凡是需要很高技能的工作，很难被抢走。所以，这种情况，可以激励你获得更多的职场资本，也就是职场技能，让你变成优秀到不能被代替，当你不断进步不断变优秀的时候，你会发现你的周围竞争对手越来越少，最后你会有一种“高处不胜寒”的感觉了。

新入职的人，应该把什么看成最重要的？一定是成长。凡是能够让你成长的岗位，就可以认真努力做下去。如果发现一个岗位不能让你得到任何成长，换一个工作也无妨。当你专注于成长的时候，那些负能量的感觉会变得越来越淡。因为你的关注点不在那些事情上。这时候，原来觉得负能量的东西，对你变得免疫。

对于负能量的感受，不同的人程度会不同。所以，可以从自身出发，让自己提高对负能量的抵抗力和免疫力。要想对负能量有更好的抵抗力，需要提高自我调整的能力。冥想可能是一个很好的方法。建议试一下。冥想被很多美国的大学的神经科学家，心理学家测试并发现有效。牛津也有冥想研究中心，麻省医学院也有冥想正念研究中心，加州大学洛杉矶分校也有正念冥想中心。

到此，以上就是小编对于职场心理调节培训总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场心理调节培训总结的2点解答对大家有用。