十岁男孩的健康饮食,十岁男孩的健康饮食指导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十岁男孩的健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍十岁男孩的健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 十岁的孩子怎样训练孩子的专注力？

十岁的孩子怎样训练孩子的专注力？

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首先我需要搞清楚两个问题，就是孩子是否是顺产的，还有就是孩子小时候的大运动是否丰富，这两个问题很重要，因为如果不是顺产，那么婴儿在出生的时候就没有经过产道的挤压，相对的前庭觉就有缺欠，加上现在孩子的活动空间较小，随便“淘气”的空间更是没有，在幼儿时期前庭觉就没有得到很好的发展，那么孩子的感觉统合肯定是失调的，注意力也就无法集中了。

还有一点是确定孩子读书有没有串行漏行的表现，和做题出现把加法当减法做等这样的表现，如果有，那么感觉统合失调就比较严重了，如果很轻微，那么就不是特别严重。十岁的孩子现在应该接受一下专业的感觉统合训练，这样在生理上就解决了问题。由于内容太多，大家可以关注金爸爸育儿，私信我，或者是留言，我会给你更多在家里就可以训练的方法。

生理问题解决后，就是心理的问题了，孩子注意力不集中，有很多原因，首先的就是孩子有没有心事，十岁的孩子过了人生中第二个叛逆期了，马上迎来第三个叛逆期，孩子自己觉得自己长大了，但是很多东西又不明白，这是一个很纠结的过程，那么家长首先要了解孩子的心理。还有就是孩子对学习的内驱力是否有，孩子是把学习当成沉重的任务还是自己应该做的事很重要，前者是被动的，后者是主动的。如果是被动的，那么家长就要赶紧提升家庭教育了。如果孩子跟主动学习，很努力，但就是集中不了注意力，那就是生理的问题，很好解决。

专注力的话题太大了，不是简简单单说的清楚的，我还是建议家长能够学习家庭教育的知识，那样你彩能从容的面对孩子出现的问题，并能很好的解决问题。

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一，要孩子有专注力，家长得先有专注力。幼儿阶段是培养孩子专注力的黄金期。这个时期家长的言行对孩子的印象特别大，家长做事的专注性，孩子都看着，模仿着。我反对家长玩手机的专注，除此之外的事均可。如家长专心看书看报，脸上不断浮现出书报情节中的喜怒哀乐，专心干一件家务，干后要自我兴欣赏，等，都要是孩子在场让其受印象。二，孩子玩一件事，只要没有危险性，最好不要打扰。三，适时适当引导，孩子的为什么很多，千万不能厌烦，能回答的尽量满足，不能满足的一同查资料，或问强者。有利于专注的形成。四无意注意教育对孩子专注力的养成有帮助。不举例了，吃饭了。

首先让孩子有一个安静的空间，<span style="font-weight: bold;">要呵护孩子专注的时刻。另外引导孩子产生学习兴趣才是最重要的。有了好奇心，谁也打扰不了他。这就是我讲的与其被动专注训练，不如主动引导兴趣。我们往往希望把孩子教成乖乖娃，乖乖写作业，乖乖做题，按照父母的意愿行事，却很少鼓励孩子去探索，很少和孩子互动游戏，很少鼓励孩子坚持一项兴趣爱好。10岁的孩子思维活跃，具备学习更多知识的能力，所以多关注孩子该兴趣的事情上面去，逐步引导。我是王老师，专注于小学数学！

呵护孩子专注的时刻

10岁差不多三年级左右，我家的喜欢读书，家挨着区图书馆，从一年级开始，放学一般去少儿图书馆写作业，做完作业就去看书，各看各自喜欢的，妈妈也很少去打扰他。现在六年级一看书还是很专注。

11岁喜欢上乐高EV3，我很支持，从小对于搭建类的积木就感兴趣，乐高拼装更复杂些，一玩就是半天时间，因为他喜欢，所以基本上也打搅不到他。

数学游戏

很小的时候就和他玩一些数感游戏，比如倒叙数字，说反话，在路上碰到疾驰而去的车，看谁记得住车牌等小游戏，训练不只是生硬地坐在一个地方练习，趣味的互动形式往往更能激励孩子集中注意力。不能为了专注而练专注，最终还是要激发内在的学习动力。推荐舒尔特方格练习，关注王老师，私信125获取电子版。坚持一个月时间。

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谢谢邀请，

单纯从提升专注力的角度说：

要遵循的孩子的年龄特点，不要一味追求孩子高注意力，和专注时间。

1.注意力时间变化。

一般幼儿园的孩子专注力的时间在十分钟左右，学龄前孩子专注力也就是幼儿后期。集中注意力的时间大概是十到15分钟左右，注意力的范围不能过大，稳定性增强。而到了小学低年级的时候注意力呢？相对于比较集中。注意力的时间会集中在20到30分钟左右。那么到了小学高年级孩子的集中注意力集中，能够在30分钟到40分钟左右。

2.提升注意力方法

一是进行感官通道训练，也就是感统训练。

通过对孩子的五个感官视听味嗅触，对五个感官进行信息方面的输入，提升孩子的专注力。

二是身心脑协调训练通道。

通过健脑操，冥想训练以及左右脑共同开发，来提升孩子专注力。

到此，以上就是小编对于十岁男孩的健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于十岁男孩的健康饮食的1点解答对大家有用。