面对突然死亡 心理调节,面对突然死亡 心理调节

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1. 亲人离世一直不能放下悲伤怎么办？

亲人离世一直不能放下悲伤怎么办？

亲人离世，悲痛难免。自2012年失去爷爷，2015年爸爸六十岁去世，到2020年1.28日我失去儿子，每一次的亲人离开都让我伤心不已。我哭干了眼泪，于事无补。只能通过文字和写作的方式倾诉对他们的思念，缅怀过去的美好时光。亲人离世，心情不好，生活不易却还要继续。用更加阳光的心态去迎接每一天，亲人走了他希望我们化悲痛为力量，把他们的愿望，他们没有实现的理想实现。随着时间流逝，我们对亲人依然怀念牵挂。时常在想他们没有走远，只是化作星辰大海在陪伴我左右。余生安好，岁月无情。珍惜眼前人，珍爱每一天。让生活更美好，让亲人少一些挂念。祝愿所有失去亲人至爱的朋友都过得好，早日走出悲伤，开启美好生活。

生死由命福贵在天，没有不死的人，只有不散的魂，想让灵魂安息，过好自己的日子，亲人若是给你割心的痛苦，你还会这样想她吗？我说人生所有的事情没有对错，百分之九十九的人和我抬杠，没有人细品，我只好慢慢的品，其实人生就是个过程，把该放下的不该放下的都放下吧。

亲人离世，尤其是至亲，一时难以释怀这是很正常的，时间是治疗心理悲伤的最好方法。首先你要尽量不要一个人待着，多和家人和朋友聊聊天，再就是找点事做，分散一下注意力。时间长了就会冲淡你的思念。

我的婆婆离世刚满一个月，期间恰巧赶上疫情，按照风俗头七等时间段的烧纸等祭奠活动都不能做，丈夫朱毅始终在悲伤中走不出来。怎么办？我告诉他给母亲建立一个天堂网站，既文明又高雅，寄托了哀思，心情就会舒缓不少。

朱毅建起来了，而且把爸妈都建在一起了。建完他告诉我，天堂网真好，那么多祭奠方式可以选择，献花、烧香、摆贡品、写悼念文章等等，他都去做了，而且还交钱一百多成了高级客户，连亲戚们都能在不同的城市到同一个天堂网去祭奠老人了。那一刻我看见朱毅的眼睛里露出喜悦的光。我知道他的悲伤排解出一大部分了。母去世打击甚大，让哀思有一个安放的地方，就像人追求的目标要有方向一样，心在哪里安放？有了安放的地方，人才能慢慢走出悲伤。这是此其一。

其二，我建议朱毅用歌声寄托感情，献给妈妈。我帮他做音乐电视，献给天堂的母亲。母亲去世六天他含泪唱了“烛光里的妈妈”。视频做好后我发布在西瓜***，打动了太多观众的心。

我们夫妻传播了孝道文化，丈夫的悲伤又有了一个宣泄的出口。

其三，在婆婆病重到去世三个月期间，我们先后制作了十四集纪录片，全是关于“养老和尽孝”内容的，点击量高达六十万，粉丝剧增，观者纷纷留言太感动了，片子做的太好了，比看电视剧还好，因为是***真事。

直到现在点击量还在攀升。后续的报道我们还在继续。

朱毅的悲伤之情一点点在释放，看见他情绪逐渐回归正常，我也高兴。婆婆走了一个月了，每当想念老人就回放纪录片，看到老人活时的音容笑貌，我们就感觉她没有走，她永远活在我们心里。

排解悲伤的方式有多种，做个生活的有心人，能化解、转换各种情绪，也是人生的必修课。

但愿我回答的问题能对提问者有帮助。那我就聊以***了。

我是一眼见你，很感谢邀请。

亲人离世，悲痛欲绝，没有经历过的人，可能真的无法理解那种暗无天日般的悲伤。

在这里我给你分享一下我自己的亲身经历。我是14年大学毕业，我们家境不好，从小家里为了我连一双贵的袜子都舍不得买，更别说是一件体面的衣服了。

上初中的时候我就想出去打工，为家里分担一点，让我爸爸轻松一些。爸爸没什么手艺，在农村也就是拼力气干活。为了让我读书，我清楚的记得，有一年过年，只买了两包方便面，还是给我的。但是即便在那样艰苦的条件下，爸爸还是尽力的挣钱我读书，供我上大学。

可就在我大学毕业那年，我刚刚踏入社会，我以为我可以挣钱孝敬他了，可以让他以后不用那么辛苦的干活了。可事事并不如人所愿。当年八月中秋节后的一个晚上，他就永远的离开了我。我得到这个消息的时候是凌晨五点，电话那头的妈妈哭的不能自已。从来没有当过家的我顿时觉得像天塌下来一样无助。

难过，还有无尽的遗憾，他那么辛苦的供我上大学，我却连给他买一件衣服的机会都没有了。这之后的三个多月都没能让我从悲伤中走出来，当初的几天是茶不思饭不想。

直到有一天，我看了《平凡的世界》，才让我慢慢释怀。让我逐渐从黑暗中走出来的是这样一段话，现在我把他分享给你，或许对你有帮助，以下是《平凡的世界》中的两段原文内容，希望能带你走出悲伤。

生活总是美好的，生命在其间又是如此短促；既然活着，就应该好好地活。思念早逝的亲人，应该更珍惜自己生命的每个时刻。精神上的消沉无异于***，像往日一样正常的投入生活吧！即便是痛苦，也应该看作是人的正常情感；甚至它是组成我们人生幸福的一个不可欠缺的部分呢！

伟大的生命，不论以何种形式，将会在宇宙间永存。我们这个小星球上的人类，也将继续繁衍和发展，直至遥远的未来。可是，生命对于我们来说又多么短暂。不论是谁，总有一天，都将会走向自己的终点。死亡，这是伟人和凡人共有的最后归宿。热情的诗人高唱生命的恋歌，而冷静的哲学家，却说死亡是自然法则的胜利……是的，如果一个人是按自然法则寿终正寝，就生命而言，死者没有什么遗憾，活着的人也不必过分地伤痛。

到此，以上就是小编对于面对突然死亡 心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于面对突然死亡 心理调节的1点解答对大家有用。