怎么的调节矛盾心理,如何调解矛盾心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么的调节矛盾心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么的调节矛盾心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中如何处理人与人之间的矛盾关系？
2. 和老公闹矛盾，心里产生了隔阂怎么办？

生活中如何处理人与人之间的矛盾关系？

相互沟通，相互理解，两个人有矛盾说明我们都只是站在自身的角度看待问题，只关心自己是否得到或失去，要想解决矛盾或者说缓和矛盾需要两个人从对方的角度来思考一下，相互理解，每个人都是有情绪的，不可能说没有矛盾，而我们要做的只能是尽可能地相互理解来缓和矛盾，不让事态继续恶化

矛盾，从广义上讲：如果两件事物在一件不存在时另一件一定存在，那么这两件事物就有矛盾。

只要有人的地方就会有矛盾冲突存在。主要因为每个人的思想、观念、接受的家庭、教育都不相同，很多时候在沟通上和别人产生矛盾，都是因为每个人只考由了自己的感受，而没有站在对方的角度去思考问题。

人，相互帮扶才感到温暖；事，共同努力才知道简单；路，有人同行才不觉漫长；爱情，要相互记挂才体味情深。

1.千万不要把冲突的主题与它的原因混淆

2.不要轻视别人，而将自己的威信当儿戏

3.学会倾听，保持开放的心态和行为，将情绪管理技巧用在不听的处冲突处境，先化解冲突的双方的情绪

谢谢悟空诚邀。

这个问题是为人处事的普遍性问题，并且也是人与人之间的特殊性共存问题。只有在处理中协调，在协调中处理，具体问题因人处理，特殊人群因事协调。任何人任何事没有"公式"参考，但是不论任何人任何事，都离不开•退一步海阔天空，让三分风平浪静"。

谢邀请。人与人之间是最难相处的！人都有败坏性情，都很狂妄自是，一个人有96个心，不加忍耐的话全都是仇敌！

我是个天生开朗爱说爱笑，爱唱爱跳舞的人！我不跟任何人争高底！永远的记住别人的好，选择性失忆！永远的只看别人的长处！无论谁对不起我，伤害我了，我仍然保持淡然处之的心态，让他们自己愧疚去，我不和他们一般见识！与我相处不用设防，很轻松自由释放！所以有很多人都很喜欢和我交朋友！

其实人与人之间的关系可以分为四种：<span style="font-weight: bold;">同盟关系，支持关系，竞争关系，敌对关系。关系依次变得越来越紧张。

其实很好理解，同盟关系就是你的合作伙伴或者非常好的朋友，他们会无条件支持你，比如你的父母，这种关系就叫做同盟关系。而支持关系相比起同盟关系要相对弱化一些，但也算是正面友好的关系。

之后就是竞争关系，这个大家也能理解，还有就是敌对关系，你死我活，互相敌对，说的就是这种关系。

就一个人来讲，自然是同盟和支持关系越多越好，那么如何处理人与人之间这些错综复杂的关系呢？在《精简社交》一书中，作者给出了一些方法和建议：

a.对话。对话前要有指导的练习。比如你要了解对话的目的，明确双方的好处，要懂得倾听并保持好奇心，之后还需要进行验证等。

对话中需要给对话定位，这也是一种基调和铺垫，随着对话的进行，确保这是一次可靠的双向对话，而不是一味的指责，对人不对事，本末倒置。在不断的探索，分享，讨论和矫正之后达成一致，需真诚的感谢对方的积极配合和投入的时间精力。

对话后要进行反思。不管最终对话有没有达到你的期望，我们都可以通过问自己一些问题来进行思维的整理，以便在下一次的实践中会有更好的表现和结果。

b.提高情商。情商从来都是作为“软技能”的存在，它是指当下的聪明。针对不同的人我们也会表现出不同的情绪和行为。当面对杏仁核劫持时，应该合理运用自我管理和关系管理来解决问题。因此，保持自觉地，有意识地学习和培养情商是非常有必要的。

和老公闹矛盾，心里产生了隔阂怎么办？

所谓床头吵架床尾和，不必太过在意，夫妻之间哪有不吵架不闹矛盾的呢？用老人的话来说，牙齿和舌头挨这么近都还要打架哒？何况是两个根本没有血缘关系的夫妻？

这种情况下，双方都在气头上，都需要冷静一段时间，越是生气越解决不了任何事情，大家不妨都暂时不要提让你们产生矛盾的事情，各自分开一段时间或是自己做自己的事情，等一段时间大家都想通了，想明白了，再来沟通，好好沟通，夫妻之间矛盾最好的治愈良药就是沟通，唯有沟通才能让双方明白对方的真实想法，知道让双方产生矛盾的关键是什么，有针对性的解决矛盾，如果不沟通，夫妻之间再深厚的感情都会被误解和猜疑慢慢消耗殆尽，就像慢性毒药一样，一点一点毒噬你们的感情，最终让婚姻完全死去。

除了多沟通以外，还有一个很重要的就夫妻之前要多一点信任和包容，现在很多夫妻彼此之间大都缺少信任和包容，往往一点小事就无限制的放大放大，直到最后一发不可收拾，其实，也许有时候多站在对方的角度想想，可能你会发现原来事情不是自己想的严重，或者根本就跟自己想的不一样，如果家里有孩子的话，孩子也不希望自己的父母吵架或者是闹矛盾，那样的环境让他们感觉完全没有安全感，长期下去会对孩子的身心健康造成严重的伤害。

所以，我们要正确的看待夫妻之间的矛盾，多沟通，多包容，多给对方一点信任和关怀，给孩子创造一个和谐有爱的好家庭。

到此，以上就是小编对于怎么的调节矛盾心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么的调节矛盾心理的2点解答对大家有用。