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1、中医养生学的基本特征包括:整体动态、和谐适度、综合应用、适应广泛。
2、其三,身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的修炼调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。
3、强调中和有节。中国传统养生学始终视中和节度,无太过、无不及。过犹不及。比如动静结合,饮食有节,起居有常,不妄劳作,如此即可达到阴阳气血平和,有益健康和长寿。
1、一,法于阴阳,二,和于术数,三,食饮有节,四,起居有常,五,不妄作劳。中医养生之道的特点是未病先防,有病早治。
2、养生,是整个生命周期都需要去做的,可以认为是生命系统工程。中医养生只要做到起居有常,饮食有节,房室有度,心情恬淡愉悦,平衡心志,春捂秋冬,春夏养阳,秋冬养阴,劳逸结合,不过劳不过逸。
3、中医养生学的基本特征包括:整体动态、和谐适度、综合应用、适应广泛。
中医养生学的基本特征包括:整体动态、和谐适度、综合应用、适应广泛。
中医养生学基本特点以养气为要。气是中国医学特有的概念。中医养生学十分重视养气。
中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导,它运用阴阳五行学说、藏象学说、经络理论等,对传统的养生学说进行了创新和发展,使得中医养生学更加具备科学性、实用性。
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