幼儿春夏季饮食健康小常识,幼儿春夏季饮食健康小常识图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿春夏季饮食健康小常识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿春夏季饮食健康小常识的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？
2. 民以食为天，春天最好吃的是什么，夏天呢，秋天，呢，冬天呢？举例说明？

一岁十个月宝宝用餐时间怎么安排合适？

谢邀！

宝宝吃多积食了三四次，很明显是不当喂养导致宝宝胃平滑肌受到了损伤，恢复可能需要很长一段时间，所以控制宝宝吃饭量是对的！

那么，宝宝为什么吃多容易积食呢？

宝宝的胃有4个功能：

（1）搅拌功能：主要作用将食物搅拌成食糜，搅拌功能弱，那么容易吃什么拉什么，比如吃青菜拉青菜 吃萝卜拉萝卜；

（2）消化功能---主要是胃酸 胃蛋白酶解食物 消化功能差 就容易胃胀 没食欲

（3）蠕动功能：主要作用将<span>搅拌和消化后的食物送往肠道，蠕动功能差的话 食物会堆积在胃部

（4）胃容量：宝宝胃容量较小，弹性较小。

感谢邀请。我是一个一岁半宝宝的妈妈，我一般是这样安排宝宝的就餐的：现在宝宝还是吃母乳，早上醒来大概6点多，吃母乳大概200ml，然后起床洗漱做饭，早饭7：30到8：30左右一般是各种粥，鸡蛋（水煮蛋 蛋羹 煎蛋）





上午10左右会给宝宝加餐：酸奶或者母乳 200ml 中午12左右吃午饭：肉鱼蛋虾（清蒸鳕鱼，香煎三文鱼，蔬菜虾丸或肉丸）青菜 汤 面食：馒头 发糕 米饭 吃完午饭后玩一会儿 大概一点到一点半左右开始午睡 午睡时间一般是俩小时



下午3点左右睡醒后 加餐吃水果 各种应季水果，现在是冬季，水果最好是下午吃，下午吃水果养脾胃，上午正好相反，最好不要晚上吃水果，毕竟晚上吃水果太凉，吃完睡觉的话，还没有消化，很容易导致宝宝肚子不舒服影响睡眠 晚饭一般安排在6点左右：晚餐以素食为主，清炒各类蔬菜，面食馒头 包子 水饺 面条等等


晚上8到九点左右睡觉，睡觉之前会喝200ml左右的母乳

这是我家宝宝的作息时间，希望我的回答能够帮到你，欢迎留言评论方便沟通交流

谢谢邀请。

我家宝宝一岁以后我就这样给他安排用餐的。

早上起床一般在7点到8点，起床后先喝一小杯温水，然后喝奶，喝完奶吃蒸蛋或一小块蛋糕等

上午10点左右，吃水果或几块小饼干

中午12点午饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等

下午3点喝奶，2岁以后吃水果或者几块小饼干，或者一瓶酸奶

下午6点晚饭时间吃粥或米饭，面条，疙瘩汤等

晚上8点半喝奶

我给我家宝宝就是这样安排的用餐时间的，平时也很少拿其它零食给他吃，他从来也没积食的现象。宝宝积食和饮食有很大的关系，合理的用餐时间，荤素营养搭配，加上适当的户外运动，我认为这就是合理的饮食安排。

感谢官方邀请。宝宝总积食考虑下是否是喂的不合适，可以考虑少吃多餐，食物一定要多样化，适当时候带宝宝查一下是否贫血。以下建议供参考：

1.时间安排

将近两个月宝宝可以考虑4-6餐，没必要和大人的时间一样。

比如8点母乳或配方奶200ML，一小碗肉松粥；10点小点心一块，酸奶50ML；12点一小碗软饭，清蒸鳕鱼50克，一小碗紫菜汤；15点一根香蕉；18点两个菜包子或水饺200克21点母乳或配方奶粉200ML。

2.脂肪摄入量

脂肪摄入量要适当，在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~3公斤，不要让孩子长的太胖，影响学走路和智力发育。

3.饮食多样化

在给孩子补铁的时候注意饮食多样化，不要补完上顿补下顿的，如果宝宝吃腻了一种东西，会产生抵触情绪，并有可能是伴随终生的挑食习惯。

谢邀！

一岁十个月的宝宝已经有那么大了，可以和我们成人一样按时用餐，但考虑到宝宝积食，建议以下几点:

1. 少吃多餐，可以上午十点，下午三四点的时候加一餐，量不用给宝宝吃太多，但要吃得精细有营养！还有就是要多喝水！！！水分摄入不足会便秘。
2. 平时多动动，和宝宝一起做一些能吸引他的亲子运动，不要让他一直坐着玩玩具，少了肢体运动！
3. 推拿按摩，让宝宝趴着床上，夏日可脱掉上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
   
   
4. 可以选择一些药物治疗，比如小儿积食丸、小儿消积止咳口服液。。。。。。
   希望对你有[_a***_]！

民以食为天，春天最好吃的是什么，夏天呢，秋天，呢，冬天呢？举例说明？

春天喝点明前茶，春天升发的季节养肝，春天的蔬菜是菠菜，韭菜，土豆，豆芽，大***，甘兰和各种豆制品，现在有大棚，其它的蔬菜上市都很早。不是讲天人合一的观点吗，什么季节下来什么蔬果，就对应人体的需求，夏天绿豆，绿茶，蔬菜主要以西红柿，辣椒，各种瓜类，和青菜，豆类蔬菜。秋天茄子，土豆，冬瓜，南瓜，冬天***，萝卜，土豆，山药，芹菜，主要是以这些为主，可选择的蔬菜瓜果跟据自己的要求选购，现在什么季节都有冬种蔬菜水果。南北方出产的菜都不一样。

到此，以上就是小编对于幼儿春夏季饮食健康小常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿春夏季饮食健康小常识的2点解答对大家有用。