减肥心理状态怎么调节,减肥心理状态怎么调节好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥心理状态怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥心理状态怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥如何让人变自信？
2. 正在减脂，锻炼后觉得肚子饿怎么办？

减肥如何让人变自信？

看过一个段子，在你妈妈的眼中，你永远是最美的，在你老公或男朋友眼中，会省钱的你是最美的，在你闺蜜的眼中，越丑越能衬托出她的美。

由此得出结论，你对你自己容貌的自信并不源自这三个人，而是源于你自己。因为你对自己有要求，你看着镜子面前粗壮的胳膊和腿，肥壮的身材，你觉得他们欺骗了你，但只有镜子不会欺骗你。

你至始至终都听过一句话，连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生，因此，你开始了漫长的减肥的征途。你在九九八十一难的减肥途中，拥有了坚韧、自信、忍耐、自制等等优秀的品格。

那么多的人都在征途中或放弃或离开，只有你坚持了下来，并且走到了最后，实现了愿望。当你重现站在镜子面前，看着那个苗条仙女般有气质的自己，你的自信是你对自己的相信。

谢谢邀请！

这个问题问我就对了！因为我用九个月时间由193斤怒减46斤。体重147，BMI22了。至今一年未反弹。

减肥前，上个二楼都喘。那也不想去，事业也在低谷，谁也不想见。

有一天，意识到不能再这样了。必须振作起来，否则不仅没人看得起自己，连我都看不起自己。

于是开始科学减肥。九个月减脂46斤。现在轻轻松松爬个三十层楼。

体重下来后，整个人都焕然一新。精神状态也好了。事业也不断起色。

当重新现在熟人面前时，所有人都刮目相看，都不相信这就是那个胖得动不了的，颓废，邋遢的人。

当那些原先对你失望的人，重新开始重视你，你的春天也就来了。

希望对你有帮助！觉得好的话，就留个言，点个赞吧！

谢谢邀请，你说你的胖使你产生了自卑心理，你想通过减肥使自己变得自信，我想说的是不减肥也可以自信啊！首先先要改变自己的态度，胖怎么了？现在你想减肥想改变自己这是好事！希望你可以一边减肥，一边提升自己的内在，改变现有的态度，就算减不下来，人生一定也要精彩！

系统性的健康减肥成功，肯定就是脸瘦了，脖子瘦了、背变薄了、腰围减小了、臀围减小了、手臂围小了、大腿围小了、脚小了，这是可视脂肪的变化，穿衣服好看了吧！内脏脂肪、血液脂肪、胆固醇下降或者恢复到正常水平，人健康吧！全身轻松吧，走路轻盈了吧！拥有这两个条件的时候当然自信啦！

大儒，修身齐家治国平天下！大道，无为而治！大释，普渡众生！不管修什么，自信是从内而外的，减肥只是表象！当然第一印象始于颜值！喜欢一个人从外表开始，而爱一个人是发现内在！当然让别人爱上你首先要有颜值，如果没有可以培养气质修养！从穿着打扮再到知识文化！还有经济独立，思想独立，个性鲜明！这都是需要时间和精力甚至勇气一步步去实现的，哪怕减肥成功了也不要做一个一无是处的花瓶！要做就做青花瓷、唐三彩！丰富的内在更迷人！

正在减脂，锻炼后觉得肚子饿怎么办？

提到减肥我想起了，我老婆生完小孩，特别的能吃，因为小孩子是吃奶水的，所以一个大人能吃两个人的饭，时间大概经历了半年，我老婆给孩子把奶断了，断了之后，还是和以前一样能吃，我跟老婆说断奶之后，吃饭要调整到，没有怀孕时的饭量，不然会吃胖的，由于断奶，身体对饮食营养的吸收还处于孩子吃奶时的状态，其实断奶之后营养已经不需要这么多了，我老婆由于没控制住饮食，没有把饮食控制在怀孕之前的饭量，导致体内营养过剩，所以，断奶之后，比没怀孕之前重了35斤。胖其实不一定是因为饮食问题，有可能是，作息没有规律，运动太少，或者是身体阴阳不平衡。不过在健身减肥的时候，吃饭要慢慢吃，因为运动量大，肚子会感到很饿，所以饮食时，不要过快，因为吃的很快，营养还没有被胃吸收，还没吸收到身体里，所以还是感觉很饿，这样就会引起暴饮暴食，营养过剩，导致减肥效果一直会不明显。

到此，以上就是小编对于减肥心理状态怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥心理状态怎么调节的2点解答对大家有用。