热敷保健养生,热敷保健养生周刊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于热敷保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍热敷保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 白萝卜怎样吃才能将它的养生效果发挥到极致？

白萝卜怎样吃才能将它的养生效果发挥到极致？

适用人群

1.一般人都可食用。

2.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、***脱垂等患者忌吃。

注意事项

白萝卜忌人参、西洋参同食。

用法用量

1.萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

2.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

3.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

冬天到了，最适合吃的莫过于：牛腩炖白萝卜，喜欢的朋友可以试试

“家庭主厨黄小哥”美食分享：【萝卜花生米这样做，活了40年第一次见过，营养丰富，比吃大鱼大肉舒服多了】“萝卜”大家一般是怎么吃的，都能做出那些美食。在我们一般的做法里，可以腌制泡菜，炖肉里放点，或者做馅料。今天咱们来分享一种做法，用萝卜做丸子，不知道大家吃过没有。香辣筋道，非常不错，咱们来学习一下吧：1，准备花生米，用温水泡30分钟左右。萝卜去皮，擦成丝，放点盐，腌制出水分。把水挤压干净切几刀，不要太碎了。

2，萝卜里放点胡椒粉，生抽，土豆淀粉，泡好的花生米拌匀。然后捏成乒乓球大小的丸子，上锅蒸熟。约15分钟左右。

3，准备点葱姜蒜末。辣椒切成小丁。

4，蒸熟后端出来。起锅倒点底油，下葱姜蒜炝锅，下辣椒，耗油，加水，放点味精调味。调好味加淀粉勾芡，淋点香油出锅浇在丸子上 即可。

这样咱们的萝卜丸子就做好了，非常的不错，喜欢你就试试吧。哪里有不明白的可以留言，或者看我的视频，***里有详细做法。而且还有每天更新一集的美食作品，都是家常菜，相信你肯定会喜欢！记住加关注吆！生活有滋味，天天好美味，黄小哥每天都和大家分享农家菜的味道。

冬天选择吃白萝卜，绝对是一个正确的选择。正如中医所说，“冬吃萝卜夏吃姜”、“萝卜上了街，药铺关门歇 ”，但也要注意吃白萝卜还是有些注意事项的：寒性体质的人不宜多吃白萝卜，脾胃虚寒，患有胃肠道疾病的人，不能吃太多的白萝卜，以防加重病情，或是出现腹泻等病症。

1、白萝卜能促进消化

冬天人们缺乏足够的锻炼，并且天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。

2、白萝卜能提高人体的免疫力

白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。

3、白萝卜具有抗癌的功效

癌症的病人，可适当吃点白萝卜，能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌症出现。

白萝是一种非常有营养价值的蔬菜，内含丰富的维生素，矿物质和一些微量元素，具有排毒养颜，止咳化痰，促消化的功效，现在是冬季，正好是吃白萝卜的好季节，那怎样才能做出又好吃又有营养的萝人美味呢？现在我给大家介绍几种白萝卜的吃法。

1：白萝卜羊肉丸子汤，首先取白萝人洗净切成片，放入盘中，羊内馅中放入葱沫和姜沫，到入料酒，橄榄油，香油，鸡精，生抽，盐少许，在加入一些清水进行打馅，打到极至为止，在火上做一锅清水烧开，然后把羊肉馅做成球型放入锅中，开锅后放入白萝卜片，5分钟后出锅，喜欢吃咸点的可以在加一些盐，冬季吃非常补吆。

2：萝卜丝虾皮汤，这个非常简单，首先把白萝卜洗净，擦成丝，准备出一些虾皮，把锅做在火上，倒入一些明油，放入葱丝、姜丝，等到出葱姜的香味倒入热水，开锅后放入萝卜丝和虾皮，喜欢吃咸可放入一点盐，开锅后3分钟关火即可食用，萝卜丝虾皮汤最适合老年人。

3白萝卜排骨汤，首先取排骨数块，白萝卜一根，把他们洗净，先把排骨放入锅内，加入葱、姜、料酒，炖制30分钟，把白萝卜切成块(大小自己定)放入锅中，加盐煮至20分钟即可，一锅美味又有营养的萝人排骨汤出锅了。

天冷了，大***和大白萝卜已大量上市，而且价格还很便宜。水灵灵的大白萝卜，头顶着丝丝嫩绿的萝卜樱，煞是招人喜欢。

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。作为一个顺时而食的人，当然要吃应季菜应季水果。更何况多吃白萝卜，可以提高身体的抵抗力，很多人都天天都想着法儿地做白萝卜，其中最喜欢的就是今天要分享给大家的做法，它的口感清脆鲜嫩，酸甜微辣，深受喜欢。

-爆腌萝卜-

By 帅帅小厨

用料

主料：白萝卜700克

辅料：盐6克、辣椒2根、冰糖30克、白醋50克

到此，以上就是小编对于热敷保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于热敷保健养生的1点解答对大家有用。