大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于男人心理调节书籍的问题,于是小编就整理了3个相关介绍男人心理调节书籍的解答,让我们一起看看吧。
如你确实有迫切的需求,相信你已经找过这方面的书籍了。那么你会发现,与人沟通的书籍多得数不胜数。
你一定看的眼花缭乱却感觉作用不大,想要有经验的人给你推荐一本能彻底解决这方面问题的书籍。
有这么一句话“读了那么多书,依旧过不好这一生”。读过无数本励志书籍社交书籍的我对此深以为然。
光知道大道理是没有用的,看本解决内向性格的书就能改变内向的性格,那是根本不可能的,如果没有具体的训练操作方法,那么问题很难得到改善。许多时候有的人不是需要什么社交技巧,而仅仅是改善心理状态、突破羞涩自卑、开口的能力。
我推荐一本早些年非常喜欢看重的书籍,拿破仑希尔写的《成功学全书》。
还有就是有可能的话,找个需要许多人协作、服务类等等经常与人打交道的工作,有意识的与人多交流。平时吃好喝好,早睡早起,良好的身体状况对情绪的影响非常大。希望我推荐的书和建议对你有用。
现在越来越多的人抑郁,无论是孩子或者成年人。题主想要通过学习改变自己的现状,说明您在主观上是希望自己能够好起来,只有自己不放弃自己,才有可能走出来。
这里为您推荐几本书:
一、《开启你的高维智慧》,作者:刘丰
之所以推荐这本书,是因为此书将会告诉你生命的本质是什么,还会告诉你人这一生为什么会来到这个世界,经历如此多的起起伏伏。***如我们对自己、对生命的本质一无所知,那么,一件很小的事情都可能成为我们前行的障碍,一点小的挫折都有可能让我们放弃生命。这本书对我的启发非常大,所以极力推荐!希望题主一定要买来看看。
二、《当下的力量》,作者:埃克哈特·托利
这是一本可以与自己的灵魂对话的书。为什么这么说呢?我们在日常中的很多行为的发生都是无意识的,也就是我们常说的控制不住。比如我们会无端地发火、发怒,不自觉得陷入负面情绪难以自拔,而我们确不知道这是为什么,更意识不到是通过什么方式、在什么时候就进入这种负面情绪的漩涡了。当你读完这本书,你会立刻有所觉悟!
三、《零极限》+《新·零极限》,作者:乔·维泰利
这是一个系列,另外还有两本实践篇,分别是《零极限/生活篇》和《零极限/疗愈日记》。此书的作者拥有精神病学博士学位,并且获得了催眠和气功治疗师的执照。他通过研究另外一位神奇治疗师的治疗方案,发现了一套可以治愈精神类疾病的方法。这个很适合精神不太健康的人去阅读,因为这是一本真正的治愈系书箱,里面会讲到很我实际案例和方法,特别实用。
当然,世面上类似的书箱还有很多,在这里不一一推荐。因为一个人如果只靠读书去治愈自己,也不是那么容易。建议配合以下方法,会对恢复健康有很大帮助:
1.找一个适合自己的圈子(比如做义工),融入进去。多与人沟通交流,哪怕是拉拉家常什么的。你会发现每个人的人生都不是一帆风顺,他们都有不同的故事或者事故。而且,在帮助别人的同时,你会获得不一样的快乐。
2.和比较智慧的人或者上年纪的人聊天,他们的话会给你很多启发。
3.找一项自己喜欢的体育运动,当负面情绪如洪水般把你淹没的时候,尽情地去释放!让自己忙起来,让身体累一累,就没有时间去想那些不开心的事了。
最后,抑郁症并不是严格意义上的疾病,所以不要把自己当病人看。只要为自己的负面情绪找到出口,缓解了精神上的压力,你仍是一个健康的人!加油!祝题主早日康复!
我是简一,持续为大家分享和解读有趣的心理学现象,喜欢请关注,谢谢!
我和你情况差不多 也曾经苦恼 我建议你多看些关于人生哲理的句子吧 人活着就那么回事 不必太在意别人的看法 有些人天生就开朗 活泼 没必要去活成别人喜欢的样子 慢慢接受自己的不完美 多去人多的地方倾听别人的交流 别人的说话的方式让你舒服就多跟他聊聊 对于我们这种天生嘴笨的人最主要的是 说话方式不让别人不爽
感谢您的邀请,关于沟通需要对症“下药”鉴于您的状态,我的想法是不建议看沟通书籍来改变自己,书中自有黄金屋,话糙理不糙。任何事物都有因果关系,对于已经成年人不太会表达和沟通,有没有想过出现这种状态的原因。有果必有因,有因必有果,先找到问题的根据,从[_a***_]正确的认识“它”,挑战“它”,最后逾越“它”,这样才能从本质上改变,内心强大后再去书中找答案,比如书籍《好好说话》,解析各种沟通场景话术,很有趣值得学习。
有一本书就叫《沟通心理学》!不过结合你的描述,给个建议,读书是其次,当然也是行之有效的方法之一。但是讲真,你的情况不如直接和人沟通,把自己融入到别人的话题圈里,可能一开始比较难,可以先和身边信任的朋友开始说起,不要怕说错话,不要给自己压力,张开嘴说什么都行。不然久而久之会对自我认可度特别低,会变得自卑,别人无心的一句话可能就可以把你脆弱的内心给击垮。所以,既然已经知道自己身上的不足,不如直接去面对,看书倒不如迈开脚走出第一步,万事开头难,把说话当作任务,慢慢就会变得想说话,不说话憋得慌,然后在你不经意的某天,你会突然发现,你今天想解决的问题在你张开嘴后已经慢慢解决掉了。不要觉得说着容易做着难,没做就没资格说难,第一步迈出去,以后的每一步就不会太难。
受益最大的一本书就是《孩子挑战》,读完后被深深震撼。
这本书是美国儿童心理学家、***医生、教育家、现代实践派儿童心理学奠基人鲁道夫·德雷克斯Rudolf Dreikurs的著作,也是儿童心理学的奠基之作。
作者在序中这样写到:“我们既不建议家长纵容孩子,也不建议家长严惩孩子,我们建议家长学习如何成为孩子的合作者,有方法了解他们,有能力引导他们,这样孩子们既不会没人管变成“野孩子”,也不会感到家里压抑、令人窒息。”
这本书首先明确了家长面对孩子的态度——尊重,除了尊重孩子,还要尊重自己,同时尊重当时的情形。
接着,给出家长对待孩子的方法——和善而坚定,这也是正面管教的核心理念。最后,提出了家长要给予孩子的东西——归属感和价值感。
希望让您有所受益!
心理学方面的书,一般比较枯燥,而心理学恰好又是很深奥复杂的一门学科。您作为家长,想要和孩子拉近心理距离,看书的出发点是好的,但是看书效果慢,等你研究出来他又长大了。所以建议实操,看中国公安大学李玫瑾教授的视频,非常实用!
心理学的书籍还是很枯燥的,不建议你阅读
里面会针对不同的孩子,推荐一些书目
已经陪孩子读了多半年,收获很多
建议你一起买来读!加油!
关于儿童心理学,儿童教育学的书籍有很多,那么我们怎么挑选呢?
经典书籍都是流传了几百年,经过时间的考验保留下来的书籍。之所以经典,是因为汇聚了专家们的智慧和经验。读一本这样的书书就能学到专家们最有价值的经验,没有比这更划算的了。
介绍一位作者:阿尔弗雷德*阿德勒。个体心理学的创始人,人本主义心理学的先驱,现代自我心理学之父。阿德勒,与弗洛伊德,荣格被称20世纪三大心里学家。阿德勒也写了很多儿童心理学方面的书籍,很多都是经典。
1) 阿德勒心里学经典三部曲:《儿童教育心理学》,《你一定要知道的人性》,《生命对你意味着什么》。
《儿童教育心理学》:阿德勒认为人格形成于童年期,要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手。阿德勒通过案例告诉我们如何正确培养儿童独立,自信,勇敢,不惧困难的品质和积极与他人,集体合作的能力。
《你一定要知道的人性》:帮忙普通人正确理解自己和周围的人群,更好地处理日常关系,减少日常生活中的错误。
《生命对你意味着什么》:阐明人生道路和人生意义的通俗性心理学读物。其他阿德勒的关于儿童心理学的书籍,可以从当当网上查。
1)《正面管教》作者:简*尼尔森
这是本非常好的书,告诉家长如何不惩罚,不骄纵地有效管教孩子。如果你没有时间读其他的书籍,这本一定要读。
个人建议,如果有时间有兴趣的话,需要看看儿童心理学、发展心理学相关的书,不仅仅是某一个年龄阶段的。
孩子到7、8岁确实是比较难管,算是一个更经常让爸爸妈妈感到焦虑甚至焦躁的年龄。
但是孩子长到7、8岁了,一些情况的显现可能也与之前年龄阶段大教育有关,所以,要全面的了解孩子,还真建议跨年龄了解更多一些。
如果确实想抓关键的话,《妈妈要懂的心理学:7-8岁叛逆期》可以细细品读。
这个书从多个角度,以生动个案为例,结合相关心理学知识,对孩子的生活习惯、个性特点、心理变化、认知学习、父母关系、人际交往、***活动等几大方面的叛逆行为,进行了透彻的心理学分析,并提供了切实可行的解决方法,以帮助家长解决孩子的叛逆问题,使他们能够健康、快乐地成长。
但是,理论归理论,建议妈妈们不要把每条理论都拿到自己孩子身上生搬硬套,每个孩子都有其独特个性,一定要多观察,多沟通,找到与自己孩子沟通教育最好的方式。
《高老头》是巴尔扎克的著名作品,这部小说深刻的反映了复辟时期的法国社会,暴露了金钱的罪恶作用,在艺术上也是他作品的一个高峰。下面是我的个人见解:一、故事淋漓尽致地揭露了金钱的统治作用和拜金主义的种种罪恶,这一点在高老头和他的两个女儿的故事中有充分表现。父女之间的关系完全由当时的财产情况来决定,有钱是就叫“好爸爸”,没钱时连死前最后一面都不愿意来见。高老头临死前悲愤的喊出“钱能买到一切,买到女儿。”这些衬托出金钱已经把人心败坏到触目惊心的地步。二、社会关系方面从不同角度写出政治野心家的成长过,揭露 统治阶级的卑鄙丑陋,抨击资产积极的道德原则,人欲横流的社会现实。拉斯蒂涅典型的青年野心家,伏脱冷苦役逃犯代表政客和野心家的另一个典型。在大学时老师要求排话剧作业,我还扮演过这个角色。三、在人物塑造、心理描写、情节结构等方面达到了很高的成就。伏盖公寓如同一个小社会,是下层生活的一个缩影。对每一个人物***用不同的描写手法,高老头的倒叙手法,用心理描写拉斯蒂涅野心家的形成过程,伏脱冷如强盗首领的蛮横、气势逼人。在次要人物上伏盖太太的见钱眼开、浅薄,米旭诺的阴险和鬼鬼祟祟。四、这部作品的主体思想通过***人物形象来表现金钱摧残腐蚀人性的事实;鲍赛昂夫人的失意证明贵族将退出统治阶级;各人物被不同事物影响下的人性多元异化。希望我的分享能对你有帮助,更多精彩请关注我的头条号。
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到此,以上就是小编对于男人心理调节书籍的问题就介绍到这了,希望介绍关于男人心理调节书籍的3点解答对大家有用。
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