养生保健乐器,养生保健乐器有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健乐器的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健乐器的解答，让我们一起看看吧。

1. 下午3-5点适合听的养生音乐？
2. 想乐时光老年大学都开设什么课程？
3. 适合老人的休闲娱乐方式有哪些？

下午3-5点适合听的养生音乐？

乐声具有明显的金属质感，圆润而饱满，韵律舒缓，悦耳动听。

《金》——主理呼吸系统

“金”是依据针对肺经、大肠经而设计的经络养生音乐，音乐***用铃、锣、古筝、长笛等乐器为主旋律，以简洁悠远的旋律，调出清净收敛中具有辽阔视野的金系能量音乐。其具有收敛、料理气血之功效，以防止元气消耗。

最好听的音乐推荐以下五首：《高山流水》、《云水禅心》、《阳春白雪》、《秋水悠悠》、《出水莲》

1、《高山流水》

《高山流水》是中国十大古曲之一，也是最常见的太极拳音乐之一，现有多种流派谱本。而流传最广，影响最大的则是浙江武林派的传谱，旋律典雅，韵味隽永，颇具“高山之巍巍，流水之洋洋”之貌。

2、《云水禅心》

《云水禅心》既是首有名的佛教音乐，也是最经典的练太极音乐之一，古筝叮叮咚咚地婉转，如流水潺潺。

想乐时光老年大学都开设什么课程？

想乐时光老年大学开设的课程设计生活的各个方面能够满足不同年龄段的老年人的学习需求，老年大学开设的课程基本上都在想乐学堂上呈现出来了，学堂为大家精心策划、拍摄制作最适合退休人士学习的声乐、乐器、书法、绘画、摄影、太极拳、舞蹈、瑜伽、英语、健康、养生、运动、休闲***等内容丰富的教学视频。线上教学的老师都是各个领域学有所长的老师，而且课程也都是循序渐进的，线上的教学也能让老人们随时随地学习。

琴棋书画、吹拉弹唱、健康养生、烹饪料理……只要老年人想学的在想乐时光的老年大学都能找到！让你老年人学有所乐，活力四射！对于没有学习基础的老年人，想乐学堂有大量的基础篇课程，通俗易懂；对于学有所获的老年人，想乐学堂也有国家顶级***的专业提升课，

想乐学堂有200多门优质精品课程供老年人选择。在想乐学堂，可以跟着中央音乐学院的青年演奏家宋宪岳老师，从零开始学习钢琴；也可以在长影电影制片厂著名歌唱家边桂荣老师的带领下学唱歌；还可以跟着***学习专业京剧唱腔版式、著名京剧念白……如果有老年人希望多了解微信，还可以在“轻松玩转微信”中学会发表情包、发红包、***通话等技能。总之课程涵盖各个方面，绝对能满足老年人的需求。

适合老人的休闲***方式有哪些？

适合老年人的***方式有哪些？摄影唱歌就是适合老年人的***方式，先说说手机摄影，如今手机摄影风靡一时，而手机已经普及，人手一块，手机不仅仅可以通信，亦可拍照，拍照可风光可人像，可室内可室外，动静皆宜，亦可与朋友结伴外出拍照，也可室内为亲人朋友拍照，不仅可以丰富自己的业余生活，还可愉悦自己。唱歌也是适合老年人的***方式，天气晴朗时约几个有共同爱好的朋友，公园散散步，唱唱歌，修身养性，遇着阴雨天或气候恶劣时，在家唱唱歌也可排遣寂寞。摄影、唱歌不会消耗太多体力，对老年人来说是最合适不过了。我就是这样的一位退休赋闲在家的老人，我爱手机摄影，爱唱歌，这两项***方式为我带来无限乐趣。

首先谢谢邀请作答。

其实，在生活中，适合老人休闲***的方式有很多。可以根据老人自身的兴趣爱好与身体健康状况来选择。具体可分为如下几项。

<span style="font-weight: bold;"> 一、运动类

需要结合自己情况选择运动项目，比如:散步 、慢跑、踢毽子、做操、乒乓球、门球、老人保龄球、太极拳等……这样既通过运动，促进胃肠蠕动，有助消化，又能保持肌力韧性，同时可以放松心情，愉悦身心！

二、***类

***游戏是老人最喜欢的休闲活动。包括:象棋、军棋、跳棋、五子棋、纸牌、***、***、桥牌……等，既能促进老年人参与社会的积极性，又能起到锻炼智力，降低认知症发病的几率。

三、文娱类

随着生活水平的提高，老年人对于文娱活动的需求得到了充分的释放。到处可见各种老年社团活动的身影。比如舞蹈队、***队、合唱团、艺术团、体操队、广场舞队等等。

四 、学习类

追求高雅的生活情趣，学习新的技能，培训新的兴趣爱好，是每一个老年人的向往。这也是目前好多城市中老年大学一位难求的原因。老人学习的课程也是五花八门，包括:舞蹈、钢琴、葫芦丝、二胡、***、摄影、歌唱、养生、PS等等。既丰富自己也陶冶了情操，同时结交朋友，增加生活乐趣。

到此，以上就是小编对于养生保健乐器的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健乐器的3点解答对大家有用。