健康广东饮食（广东人饮食健康）

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• 1、为什么广东人普遍都很瘦?

为什么广东人普遍都很瘦?

都是很难的。爱喝茶。即使喝酒、喝茶都是中国人喜欢的方式，但是，也有地域划分的，对于北方人来说，可能更喜欢喝酒，凡事在酒桌上能够说清楚。但是到了南方，一切活动主要在茶室进行，遇事先喝杯茶。广东人亦是如此，爱喝茶。通过喝茶，能够起到降脂、帮助消化的作用，甚至还有“久饮令人瘦”的说法。

饮食清淡，不吃辣，不吃重油重盐的食物，还爱煲汤。营养又健康。

广东人瘦的另一个饮食方面的原因，在于广东人爱吃青菜。青菜之于广东人，就像辣椒之于四川人，泡菜之于韩国人。广东人的饭桌要是没有青菜，这餐饭，是有缺陷的。而且，必须是绿油油的一碟纯青菜，你们北方的豆角排骨炖土豆里的豆角，不算。

在广东这个地方绝大多数人都是很能吃的，但是很多人却发现了一件事情，就是虽然广东人都很能吃，但是身材却很瘦，这一点让很多人都格外的羡慕，事实上，之所以会出现这样的情况，和良好的饮食习惯，有着密不可分的联系。

这跟他们的饮食可能有关，广东人喜欢喝汤，汤喝多了就饱，其他食物吃的就少，摄入的过剩能量相对就少，不容易发胖。

天气网讯，总有一些比较瘦的人对自己的体重感到困惑，明明平时吃的也比较多，肉类也不少，但为何就是不长肉呢？对于这一问题，相信不少广东人深有感触。

关于健康广东饮食和广东人饮食健康的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。