调节心理气血的,调节心理气血的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理气血的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理气血的的解答，让我们一起看看吧。

1. 体虚气血差是不是也会影响性格和情绪？
2. 吃什么食物可以补气血呢？我不爱吃甜的？

体虚气血差是不是也会影响性格和情绪？

<span>这个问题把生理和心理联系了起来，回答起来有些复杂，先回答是不是，答案是体虚气血差确实会影响性格和情绪，下面我们来介绍其中的原因。

这个问题其实用现代医学不是很好从宏观来回答，并且这个本身的***设条件也是偏向于中医用语，所以我先用中医来解释一下，大家就会明白很多了。

先给大家用几句话简单科普中医诊断疾病的一个基本方法，那就是“八纲辨证”，八纲辨证是根据望、闻、问、切取得的材料，分析、判断疾病的性质、病变部位、病势的轻重、机体反应的强弱、正邪双方力量的对比等情况，归纳为阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类证候，是中医辨证的基本方法，其中阴、阳又是八纲中的总纲，里、寒、虚往往归属于阴证；表、热、实往往归属于阳证。

现在大家可以把题主问题中的***设拿来对比，体虚的虚，气血差往往也是指的气血虚，都是指的虚，说到底就是阴证。下面大家要注意看了，既然是阴证，那么应该具有阴证一类的特点：虚弱的，静的，抑制的，功能低下的，代谢减退的，退行性的，向内的，虽然不可能一个人有这些所有的特点，但万变不离其宗。所以通过阴证共同的表现我们可以推论出这类往往性格上安静、内向，情绪上容易抑郁、生闷气。这并不是他们不想外向、开朗，而是身体的生理条件做不到。当体虚气血差这些基础条件改善了，其实性格也是可以慢慢调节过来的。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/曾银硕士研究生）

是的，体质的不同和情绪的变化是相互影响的，情绪的变化可以影响到各脏器是否正常工作；体质的不同又是造成不同性格的原因；比如气虚体质者情绪方面常表现为：喜欢安静的环境，不喜欢嘈杂的环境也不喜欢交往，喜欢独处。说话声音低落无力，没有底气，少言懒语，没精打***。而易烦易怒，精神紧张、思虑过多、敏感多疑的性格又会造成气郁血瘀的体质。

体虚气血差是会影响性格和情绪的，身体的健康情况和情志有着绝对的关系。中医讲“万病情志为首”。

气血差的人，由于供血不足，表现浑身乏力，疲乏，尤其肝血亏虚的时候人会抑郁，不爱说话，不爱社交等等一系列症状。反过来性格脾气也会影响身体气血差，比如烦躁，爱发火，也会导致肝火旺盛，肝胃不和的疾病，一个健康的身体是需要身和心同时达到平稳的状态。

吃什么食物可以补气血呢？我不爱吃甜的？

1、胡萝卜补血2、龙眼肉补血3、桑葚干补血4、葡萄体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品

5、紫葡萄干是很好的补血水果6、甘蔗有补血果之称7、红枣养血保血，可改善血液循环。

谢谢邀请回答

我以前也存在这个情况。身体严重气血不足。前段时间在今日头条看了一篇文章” 郝梁的痛苦回忆 “对我帮助特别大。讲述了自己如何补肾成功，告别快男！你也可以去头条查找一下，希望也可以帮助你成功。

气与血，生之根，命之本

气血是中医对人体内气和血的统称，气与血影响差别而又互相依存，以滋补脏器布置，保持性命活动。

一旦呈现气血缺乏、亏虚，则体内的气血旋转不顺畅，各器官、布置的滋补得不到实时的弥补，一方面，器官不能保持一般的身理活动，另一方面也会增速器官的朽迈，疾病、老化等等一系列的健壮费事就都来了。

为何会有那末多人气贫血？

1、过分劳顿、思虑过量、压力大

过劳，思虑多，压力大，作息不规律是气血缺乏的主要要素。而当下社会，任务节拍快，各人都高呼身材被掏空。

2、活动量的少

活动量增加，血液不旋转，气血天生受阻，终极就会呈现气血缺乏的病症。

到此，以上就是小编对于调节心理气血的的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理气血的的2点解答对大家有用。