艾炙养生保健,艾灸养生保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾炙养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍艾炙养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己在家艾灸能正确实现养生保健的功效吗？
2. 保健养生如何把握艾灸最佳应用时机？
3. 三伏天艾灸养生幽默的文案？

自己在家艾灸能正确实现养生保健的功效吗？

当然可以。就简单说温灸器吧！

这种方法有四大优点。

1、在使用过程中可将艾灸器用松紧带固定在穴位上，不必用手拿。方便省力。可以做自己的事，到处走动。

2、艾绒在半封闭空间，烟尘较少，减少污染。

3、温度高低可调节

4、艾绒处于不充分燃烧状态。节省艾条。一段1寸长的艾条，在空气中能燃烧5分钟，但它在艾灸器中能燃烧半小时以上。

亲：能，而且效果非常明显，非常好…

我前几年腹部隐痛3个月，大小医院都去过，该检查的都做过什么问题都没有，后面自己在网上买了艾灸盒和艾条，在家天天自己灸腹部、肚脐眼、小肚，坚持半个月隐痛就好了！艾灸养生真的好！

这个问题还是请专业人事会答吧，因为艾灸主要是要懂得人体的穴位，还有艾灸的方法，灸多少时间这些基本知识，一般人是不会懂得的，就算是医生都不一定知道，所以我也不知道怎么回答。不知道就别乱说。

谢猴哥邀邀请！

艾灸是古老的养生方法，确实有保健养生功效。

艾灸不能片面理解为只用艾条艾柱的火刺激穴位才叫艾灸，用艾柱、艾条***灸对于绝大多数人来说是很难把握的，例如：穴位是否精准，艾柱条火点离穴位的远近，远了达不到效果，近了皮肉受不了，艾灸时时间的长短等这些都需要专业的艾灸师去操作，这样才能达到健身养生祛病的效果。但是我们能否在家***灸达到健身养生的效果呢？答案是肯定的。我们可以用蕲艾足浴包或沐浴包洗脚或洗澡同样能达到健身养生的作用，现在用现代科学自发热技术的艾灸贴也一样有艾炙的效果，而且根据我自己的感觉不仅效果更显著，而且克服了艾灸时烟薰火燎、不易操作的缺点。

首先艾灸并不是一门非常高深的中医养生调理技巧。简单、易学。即便是没有一点基础的人，在熟练技师<span>或者中医的指点下，自己在家就可以操作。当然简单的中医辨证和穴位定位还是必须要的。

其次说说技法，通常情况下，艾灸技师***用的是定点选灸；回旋灸和雀啄灸三种。以回旋灸和定点选灸为最常用。定点选灸顾名思义，就是将点燃的艾条在一个穴位上方3-5厘米处熏灸。回旋灸就需要一点技巧了，以一个穴位为中心点，艾条距离皮肤也是3-5厘米，顺时针方向慢慢画圈熏灸。时间都是15-20分钟。那么我们日常在家时，有些部位自己就可以灸到，比如前面的胸腹部，腿前侧，外侧，内侧。那有些地方比如背部，腰部，臀部和腿的后侧，可以选择使用灸盒。市面上能购买到的灸盒大体设计类似，里面的艾条距离皮肤都有3-5厘米，而且可以调节，也就类似定点选灸了。所以，在艾灸技师和中医师的指导下，在家艾灸是可以实现保健养生功能的。

保健养生如何把握艾灸最佳应用时机？

人体12经络与每日十二时辰相对应，根据你所需要保健的部位，选择相应的经络艾灸，每条经络在每日都有2个小时的当值时间，如果你要保健的部位正是某条经络当值时艾灸，就是最佳时机。

三伏天艾灸养生幽默的文案？

三伏天，灸三伏。灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。

施灸不为寒暑限，疲劳施灸为上策。

小儿患病应施灸，胜似服药有神效。

男人艾灸好精力，女人艾灸好气色。

老人艾灸更长寿，小儿艾灸更健康。

三伏天艾灸养生幽默文案如下:

三伏灸第一天，炎炎夏日，阳光炽热。此时，我们迎来了三伏灸的第一天，为身体带来凉爽的舒适感受。在这个特殊的日子里，让我们一起征服高温，征服凉爽，征服快乐。

到此，以上就是小编对于艾炙养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾炙养生保健的3点解答对大家有用。