心理应激怎么调节,心理应激怎么调节好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激怎么调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理应激怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理应激的概念？
2. 名词解释心理应激？
3. 减轻心理应激的基本目的是哪两个？
4. 心理学心理应激名词解释答案？

心理应激的概念？

应激：机体在受到各种内外环境因素刺激时，所出现的以蓝斑-交感-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统功能亢进为主要特征的非特异性全身反应称为应激或应激反应。

由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。导致应激的***可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。

名词解释心理应激？

心理应激指个体的生活***、认知评价、应对方式、社会支持、人格特征和心身反应等生物、心理、社会多因素构成相互作用的动态平衡“系统”，当由于某种原因导致系统失衡，就是心理应激。或根据应激的过程模型，其被可以定义为个体在应激作用下，通过认知、应对、社会支持和个性特征

减轻心理应激的基本目的是哪两个？

应激是个体面临或觉察到环境变化对机体有威胁或挑战情况下竭力对抗心理紧张的状态。其引发原因一是机体内引发的应激反应，二是环境引起的应激反应。从概念和原因看，减轻心理应激的两个基本目的：一个应该是促进机体放松，放松可有效让紧张的身心放松，缓解不安情绪；

二个是调节认知评价，促进个体在不同内外环境下保持适应性。

心理学心理应激名词解释答案？

心理压力医学上又称为心理应激，是指来自心理的、社会的、文化的各种***，被大脑皮层接受，在认知、人格特征等因素的作用下，大脑将***信号加以转换成为抽象观念，并进行加工、处理、储存，再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。

到此，以上就是小编对于心理应激怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激怎么调节的4点解答对大家有用。