情绪对饮食健康的危害论文,情绪对饮食健康的危害论文怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪对饮食健康的危害论文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪对饮食健康的危害论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么美食能够改变一个人的心情？
2. 为什么说美食能愉悦心情？
3. 暴饮暴食对身体有什么危害？

为什么美食能够改变一个人的心情？

美食能否改变一个人的心情呢？

因人而异，小时候看到喜欢吃的食物，会特别兴奋，甚至会抢这吃，心情别提有多高兴了。

长大以后经历事情多了，心情不好的时侯，就另说了，就个人而言，当我心情不好的时候，不管是花天酒地，还是海鲜排挡，都不能改变我的心情，和知心朋友聊聊天，看看电视等等其它***方式可能更有效果，自我调节的方式多了。

对于吃货来说可能就不一样了，搓一顿自己喜欢的美食，能够很快的把注意力全部集中到美食上面，那肯定爽爆了，至于其它的就5个字，那都不是事。

美好的食物是心灵的慰籍，是情感上的共鸣，是生活的烟火，只有填饱了肚子才能有力气去做其他事情去寻找生命的真谛。

日剧《孤独的美食家》里说：“不被时间和社会所束缚，短时间内变得随心所欲，毫不费神地吃东西的这种行为，是现代人都平等地拥有的最高治愈。”

美食可以换人心！味觉可以感受到人间的美好东西！人的肚子到饿的时候，人累的时候，人心烦的时候，只有美食可以填饱肚子，可以放松，可以安慰人心。

我心情不好时候都会吃，吃完了可以心服口服。我最喜欢吃海鲜螃蟹，做法又简单又美味。把外壳擦干净，放下锅蒸二十分钟就可以吃了。喜欢什么调料就放什么调料。吃的时候可以调理心情，咬到壳又咯咯声，吃到肉又鲜美。吃完了心情自然会好！

为什么说美食能愉悦心情？

食物能愉悦心情，是经过无数主角实践过的！

无论是感情失意、生意失败、家庭不和……

这些苦难的人们第一时间想到的，就是煮碗面，压压惊！（也有许多朋友选择了辣条）

电视剧数十年锲而不舍地向观众们普及这个常识：遇事不慌，先煮碗面！

<span style="font-weight: bold;">世界上没什么事，不是一碗面能解决的，如果有，那就加个荷包蛋！

食物能改变人们的心情，缓解情绪当然不是空穴来风。这里介绍一个如今被广泛接受的概念：

“comfort food”的字面解释是：使人感觉温馨的安慰食物，有愉快的口感味道从而使食用者情绪好转。中文里常把它翻译成安慰食物、舒适食物、或者更流行的“治愈食物”，这些译名其实都不完全精准，因为comfort food在西方其实还有一层意思，是指家常菜。

‘comfort food’这个词最开始被使用，是在1966年的美利坚，当时报纸上的报道这么形容它:“成年人在严重的情绪压力下，会转而寻找所谓的‘comfort food’——这是与童年时期的安全感相关联的食品，例如妈妈的煎鸡蛋，意大利面，或者炖鸡汤。吃一些comfort food来平复心情，是人们快速缓解压力，解除负面情绪的一种心理应对机制。

暴饮暴食对身体有什么危害？

冬天确实是容易暴饮暴食的季节，天气冷需要多吃点来暖和暖和，冬至、圣诞、元旦，再加上公司年底的年会、聚会，都是暴饮暴食创造机会啊，所以说，题主这种情况确实比较常见。

相信不少人也都有类似的经历，尤其是去吃自助餐，很多人都是“扶着墙进，扶着墙出”，甚至还有人带着“健胃消食片”去吃自助餐，生怕自己吃得少了。

事实上，像这样的暴饮暴食，对人体尤其是肠胃的伤害还是挺大的。

食物进入口中，经过牙齿咀嚼，通过咽喉、食管，进入到胃里，在胃酸的作用下，食物与消化液充分混合，之后进入小肠吸收，通过血液将营养物质运输到全身，食物中的残渣在1～2天后通过大肠排出体外。

暴饮暴食由于摄入的热量多，还会增加肥胖的风险。

对于题主这种情况，除了认识到暴饮暴食对身体的伤害以外，还要考虑到是否有诱发暴饮暴食的心理原因，最近是不是工作压力大、是否有恋爱方面、心情是否低落等问题，这些也是容易出现暴饮暴食的原因。

对于暴饮暴食对身体有什么危害呢之话题，我个人的观点认为，暴饮暴食对人体的危害性很大，常会引发减寿的生态现象，主要表现有如下两个方面：

一是胃肠[_a***_]会提前衰退。受基因的遗传，人体的胃肠功能在一生食物的消化量上是有量度的情况，如果是经常暴饮暴食，胃肠消化量会突增，就会大量消耗着人体的胃肠功能，引致胃肠功能提前衰退，不利于常态性胃肠功能的延续，容易出现胃肠疾病现象的发生。人们要知道，人体胃肠是消化吸收营养食物的功能，一旦得了胃肠疾病后，会损害消化吸收这一重要功能环节，营养食物中的能量不能获得有效补充，常会导致人体短命或减寿现象的情况发生。

二是会出现营养过剩现象。暴饮暴食会带来人体营养过剩现象的必然发生，一方面常会出现肥胖症、三高症、尿毒症等疾病现象的发生，综合性疾病现象频发，带来各种疾病缠身，会令身体极度的不适。二方面得了肥胖症后，会大大降低人体生存的灵活性，常会成为“笨子”一个。因而，以上所说，暴饮暴食是不利于人体健康与长寿的情况。

不知这样的回答读者看后是否能明白和认同？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我。欢迎大家一起来讨论或发表意见和转发。宇明于东莞市。

暴饮暴食，对身体各个系统有着直接和间接的危害。其主要影响在于消化道系统，我们所知的一些疾病如胰腺炎，胆囊炎，胃炎，食管炎，脂肪肝，肠炎等都与过多进食食物有关。其他如糖尿病，冠心病，消化道肿瘤等都有一定关系。

俗话说“民以食为天”，但是这个食应该是适当的，合理的饮食。如果长期进食远远超过身体承受能力，不久将来，这个身体将不受控制。所以，如果想要健康的生活，不管做任何事如饮食，工作，学习等，都需要掌握一个度，一个自己能承受的度！

到此，以上就是小编对于情绪对饮食健康的危害论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪对饮食健康的危害论文的3点解答对大家有用。