情商开发与心理调节,情商开发与训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情商开发与心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情商开发与心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 配偶情商低脾气差有救嘛？
2. 我感觉自己的情商好低好痛苦怎么办？

配偶情商低脾气差有救嘛？

情商低我觉得没得救了，脾气应该还是可以补救一下的，不是说很多人突然间都转性了嘛？这得另一半好好***了，不过，江山易改本性难移，要让脾气变好估计也累的够呛。亲身经历，要去改变一个人真的好难，过程太辛苦，干脆撒手不管了，还是各自为政吧。

不是配偶有没有救，而是你们的感情没有救了。你当初爱上对方的时候，这些缺点可能在你的眼里心里都是优点，现在你感觉到的这些缺点，你自己问问你自己的内心，你对配偶的感情还在吗？如果没有，坦白的谈谈吧，不要甩锅。

我老婆就是情商低，脾气差，一点小事或者说了一句她认为不中听的话就会翻脸，毫无城府。以至于跟她说话都要小心翼翼，生怕无意中就得罪了她。结婚这么多年，在情商这块一点改进也没有。

情商低的一般很难以提高，但是有时候不影响在一起生活，人的性格有时在经历了许多挫折，生活上的***后也许会转变，请你等待时间改变它吧！其实过来人都明白，跟谁怎么过都能一辈子。

配偶情商低,脾气差是可以通过另一半的影响而改变。

电影《消失的爱人》里有句台词：

“两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。”

前提是你要问问自己：你们是否还有感情，是否爱这个家。这样才会有努力坚持下去的动力。

我爱人就是你说的这样，但这几年我发现他在变化，脾气温和了许多。关键是我们自己要改变，才能影响到对方。

你可以从以下四个方面努力：

1.允许：就是可以接受他的暴脾气，情商低这些所以有的缺点。

俗话说：以柔克刚，在他发脾气时，不和他计较，如果非要争个输赢，会损失很大。你的宽容，他事后也会反省，如果你让自己允许他犯错，你也不会独自生闷气。

2.述情：两人经常语言要沟通，孩子 和老人，工作的事都要交流，千万别做“熟悉的陌生人”。

有事情让他做时，不要等待心有灵犀的奇迹发生，直接告诉他你的想法，否则你会在等待中失望。

我感觉自己的情商好低好痛苦怎么办？

情商主要是会察言观色，懂得体会人情世故和一般人的想法，然后优化自己的做法。其实有一些人天然对这些比较敏感，即便不是很强也是是可以训练的。

首先先理解礼多人不怪，伸手不打笑脸人等词句的意思，这些都是提高你情商的一个基础工作。

要适当加强自己各方面的阅读，有话题才能谈，话题多了应变能力就强。要慢慢体会一句话说出来别人会有什么反应，要细心揣摩，然后形成说话前迅速思考，成为应激反应，就距离情商培养成功不远了。

要形成揣摩周围人的习惯，特别是一些你认为情商高的人，看人家是如何做的，认真思考，也可以多揣摩小说人物行为，和行为造成的影响，如此慢慢的你的情商也会得到很大程度提升。

人生也是一本营销学，可以适当学学营销，引申到日常人际交往中。

你会成功的！

北京心之爱心理咨询师，李晓文：

你好，你是因为自己的情商低而痛苦，还是因为这次对新同事的行为而痛苦呢？

你说你在店里上班不到半个月，这个老同事是老板的姐姐，人挺好的，而带一个新同事给你认识，你没有太热情，事后你有点担心，甚至有自责，痛苦。从你事后胡思乱想的描述看，似乎你有点担心老同事觉得你高傲，如果继续想下去，老同事觉得你高傲会对你有什么影响呢？这些影响你有没有办法面对和解决呢？如果你能应对这些影响你还会自责和痛苦吗？

如果是因为情商低而痛苦的话，至少在你的描述中我没有看到情商低，反倒看到你的细腻与敏感的觉察力，不过你可以觉察一下，是什么让你对新同事没有那么热情的呢？

当你能更多的觉察自己的行为，并且觉察行为背后的动机，也许你会对自己有更多的理解和更有把控感，而不是自责和痛苦。

情商低，说白了就是控制情绪的能力差，有一个简单的方式就是延迟三秒说话，挺管用的。不过要坚持哦，坚持下去就会成为习惯，习惯说话之前先过过大脑。欢迎关注，欢迎交流。

情商低就想办法提高呗！又有哪个人天生情商高，情商高和低又怎么去区分，我的理解是情商高的人只是说明这个人圆滑一点，经历多一点，而情商低的人只要心底善良，没有害人的心，那就是一个好人，加油！

到此，以上就是小编对于情商开发与心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于情商开发与心理调节的2点解答对大家有用。