高血压 如何调节心理,高血压 如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压 如何调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高血压 如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀疑自己得了高血压心里面很不好受该怎么办？

怀疑自己得了高血压心里面很不好受该怎么办？

佛经曰《起心动念，皆是业》所以（患病）就必需首先（正心），怀疑患（高血压）心不好受是（自残）。

如果（心无挂碍）则（重病轻受），如果（庸人自扰）则会（轻病重受）。

所以（心情好坏）决定（病的轻重），若（心情好）是关键用药次之。

这位朋友，高血压在我国在全世界都算得上是常见病多发病慢性病。在中国已经诊断为高血压的人数有2亿多人，还存在数量不少的潜在高血压症人。高血压在我国人数多，难治愈(原发性高血压还没有根治的手段和药物)。但高血压并不象你和有些朋友想象那么可怕，高血压是可防，可控，可治的。

你现在这种心情，既是好事，又是坏事。说是好事，是你对高血压最终会产生严重后果有所认识和重视，所以，你才“心理感到很不好受"而纠结。说是坏事，是因为你把高血压症看得过分重，想象得太可怕，好象得了高压就象是得了什么绝症一样恐怖(这是我从你提问语气中分析的，不一定对)。你心理处在矛盾的纠结中。这种心理状态，不及时解脱，即使你现在不一定有高血症，长期下去也许就会发展为高血压症。你现在首要的就是消除怀疑，把心态从纠结中解脱出来。

解脱的办法很简单，只是花一点点时间找护士，医生，会测血压的熟人也行，按照测血压的方法正确操作，在不同日的同一时间测三次，看血压数值是多少，就可以确诊或排除高血压。如果还不放心，到二级以上医院做个24小时血压动太监测，做个血常规全套，加肾功能生化测定，心脏彩超，颈动脉多谱勒超声检查。没有问题你也放心了，有问题时应随医嘱进行。

不管结果如何，都要把不良的心态放下，轻松、乐观面对。

祝你好运，谢谢邀请。

谢邀！

您的问题最主要的是心理问题！

第一、怀疑自己得了高血压，就是还没有确定已经得了搞学习，即便是医院医生确诊已经是高血压了。也不用害怕。

第二、造成你不好受的根本原因是什么，是担心自己生病了？还是害怕高血压病症本身给你带来的胆怯心理？还是因为埋怨自己没有好好的预防？

1、对于疾病来说，不要拿怀疑的心理来对待，如果怀疑，就应该到医院具体检测来确定。

2、如果真的确诊是高血压，那也不必要很担心，根据目前血压高低程度来进行服药治疗或是以非药物治疗来配合。非药物治疗方式包括:消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。而且非药物治疗在高血压的防治中效果非常引人注目。所以不必太担心。

3、如果是担心自己生病了，心里就不好受，真的不应该，就好像不好的事情以发生，又在责怪自己是一样的道理，既然结果已至此，就应该面对现实，好好控制血压，这才是您应该做的。

虽然生老病死是自然规律，我们有时也无法避免，但是我们一定要养成良好的生活方式和饮食习惯，让疾病来的更晚一些或减少疾病的发生。即便是有了疾病，也要正确面对，生了病不可怕，可怕的是我们没有一个好的心态来面对，只要有好的心理情绪和好的生活、饮食习惯，对疾病的恢复和控制起着非常重要的作用。

高血压不可怕，最可怕的是得了高血压无法面对，缺乏对高血压治疗的信心！

得了高血压一方面要听医生的建议坚持服用降压药，绝对不能随便自主停药，否则十分危险。

另一方面，在坚持服用降压药的同时，再用弱激光三高治疗仪照射左手桡动脉，改善血液粘稠和降低高血脂。只要坚持半年以上弱激光照射治疗，便可使血压降低十至二十毫米左右。若在坚持改善血液粘稠和降低高血脂治疗，便可达到减药或停药的最终目标。

这不是神话，是己经实现的神奇！

到此，以上就是小编对于高血压 如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压 如何调节心理的1点解答对大家有用。