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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学饮食与健康***首页的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学饮食与健康***首页的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何吃最健康？主流医学认可的饮食模式有哪几种？
2. 广东今天新增确诊33例，跟复工有关系吗？

如何吃最健康？主流医学认可的饮食模式有哪几种？

最近张大夫的一位朋友找到我咨询生酮饮食的相关问题，可以说现在随着人们日子过得越来越好，很多人都想通过饮食来延年益寿，甚至通过饮食来塑形。那么，到底世界范围内主流医学界更加推崇哪些饮食方式呢？

首先，说到膳食模式值得是各种食物及数量在整体膳食方案中的比重。平衡膳食模式是保障人体健康和营养的基础，只有饮食的多样化，才能是健康饮食模式的基础。一般说来，健康的膳食模式应该做到平均每天至少摄入12种以上的食物，同时每星期至少摄入25种以上的食物。如果想健康，可以以谷物为主，特别是增加全谷物食物的摄入，每天吃的食物里应该包括谷类食物、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、豆制品、坚果等食物。

说了这么多总体的原则，下面给大家介绍一些人类现代医学认可的饮食模式：

1.地中海饮食模式

地中海饮食模式是指希腊、西班牙和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国的一种饮食模式，就跟咱们国家的川菜、鲁菜系差不多，说的是一种饮食习惯，很难给予准确的定义。地中海饮食的特点包括：具有较高水平的蔬菜水果、豆类和鱼类食物，猪牛羊等红肉摄入较少，食用油以橄榄油为主，少量的红酒。这种饮食模式富含不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量低。经过多年研究发现地中海膳食可以降低高血压、高脂血症、心血管疾病的发病率。

2.DASH饮食模式

DASH饮食模式是由美国国家心脏、肺和血液研究所设计，主要目的是用来预防高血压的发生的。DASH饮食模式在地中海饮食模式的基础上，还强调脱脂或者低脂牛奶的摄入，注意增加钾、镁、钙等矿物质的摄入，减少盐和油脂的摄入。很多研究都显示，DASH饮食模式可以有效改善血压、血脂以及降低心血管疾病的发生率。

3.低脂膳食模式

低脂膳食模式特别注重少吃猪牛羊等动物性油脂的一种饮食模式，这种饮食模式可以降低高血压、血脂紊乱和心血管疾病的发生率，特别适合我国那些爱喝羊杂汤、卤煮、牛杂汤等食物的地区进行推广。

4.素食饮食模式

广东今天新增确诊33例，跟复工有关系吗？

"有直接关系，随着返工人员的涌入，传染的风险也会增加，这是正常的，也是一定的。关键问题是应该有效控制疫区人员进入广东，其它省份人员进行十四天医学观察，再行进入工作单位。事实证明，如果对于疫区人员不加限制，任其流入，后果是灾难性的，很可能引起新一轮人传人高峰，造成的损失更加惨重。应该由疫区***妥善安置疫区封闭人员的生活供给，不要把矛盾转嫁给其它省份，尤其是经济发达的北，上，广，深。

这跟复工应该有很大的关系！

根据钟南山院士的忠告：从1月23日武汉封城开始到2月6日（正月十三）为第一个14天。 从2月7日（正月十四）开始再过14天，要到2月20日（正月27），如果没新增上升，疫情才算是控制了。

而事实上到现在我们都还没有看到疫情“<span style="font-weight: bold;">拐点”的出现，确诊和疑似病例还在持续增加，说明疫情还没有真正控制。

广东2月10开始复工，当日就有一些大企业陆续开始了。而企业的复工必然会导致人员的流动与聚集，特别是一些外来人员的流动，增加了疫情传播的风险性。

而这些企业的陆续复工，也会导致本地人员的流动与聚集，尽管疫情防控的措施并没有降低，但始终在着这些感染的可能性。13日广东增加了确诊病例只有20例，而14日便增加到33例，无疑这与复工引起人员的流动还是存在着很大的关系。

现在正是疫情防控的第二阶段，如果不严格防控人员的流动与聚集，稍有不慎便可能会再次出现攀钢重庆钛业公司的聚集性***。在这个特殊的时期，容不得半点的侥幸与疏忽，一旦出现可能会给当地疫情防控工作带来不可挽会的损失。

因此，为了更好的做好疫情防控工作，减少聚集性疫情的出现，应该更加周密的安排好企业的复工时间，尤其是一些重大型企业的复工，更要妥善部署。

即使现在广东这增加的33例确诊病例，与复工没有直接的关系，但广东复工必将增大疫情感染的可能性，尤其是一些陆续外来的务工人员，将是一个不容忽视的现状！

所以广东复工疫情防控压力将增，尤其是钟南山院士曾说：2月底将达到疫情的最大峰值，这是在全国人民坚守的前提之下。如果陆续复工，那也许会是另一种情况了！因此我们还是坚持挺住疫情防控的好，只有这样才能早日实现正常的上班工作。

好了，我就简单分析到这里，希望我的回答能够给你帮助。

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广东新增确诊病历数增加很快，确实跟复工有关系。但是，没必要恐慌。

我山东老家的同学小李，在深圳市一家网络公司工作，今年正月初十，他就接到了公司通知，要求尽快返工，开展工作。

深圳市2月10日，复工了很多企业，外地员工业纷纷接到了通知，要求返岗上班。

这到岗的员工，给广东的疫情防控工作带来了很大的隐患。患病的可能性明显增大。

广东今天确诊35例，跟以下几个方面原因有关：

广东是我们经济发达地区，辖区内企业众多，深圳、东莞、佛山这些城市内大型企业多，既有劳动密集型企业，也有服务业、科技类企业。这些企业的员工，大部分是外来务工人员。

春节期间，外省外地的员工纷纷回家过年。春节复工后，他们从老家返回广东。在长途跋涉中，尤其是在乘坐公共交通工具的时候，接触的人很多，被感染的可能性也是非常大。

无意中，这些流动员工就把外地的病毒带回了广东，增加了广东的风险隐患。

因此，广东省新增确诊病历的增加，跟复工是有很大关系得。

广东2月14日新增确诊病例33例，是全国除湖北地区之外确诊例数最多的省份。原因如下：

1.广东人口多。广东人口1.13亿人，是全国人口的第一大省，密度也是最高的。这次疫情爆发后，广东累计确诊病例和新增病例一直仅次于疫情传播地湖北。除此之外，河南确诊病例也是仅次于广东省的，这说明本身人口基数大，也是跟累计确诊病例和新增确诊病例成正相关关系。另外，人口流动大，而***又有一定的潜伏期，所以也导致广东累计确诊病例和新增确诊病例相对来说比较多的。2.新增确诊病例是前期疑似病例转化过来的。所谓新增确诊病例，是在疑似病例的基础上产生的，也就是2月14日新增的确诊病例是从前期累积的疑似病例确诊过过来的。广东省从2月10日开始陆陆续续复工，复工时间暂时看不出对确诊病例有任何实质的影响。

3.如果是复工影响，那么新增确诊病例或疑似病例应该是大幅增长。从1月23日，湖北武汉封城以来，全国进入疫情防控的高压状态，整体而言，从近期疫情数据分析来看，除湖北地区以外，全国新增确诊病例已经连续十一天出现下降，其中2月14日新增确诊病例仅221例，广东的33例占比14.9%。

通过前一阶段疫情防控的努力，现在全国疫情已经得到进一步的缓解和控制，从2月10日，全国大部分地区开始陆续复工以来，并没有出现新增病例或疑似病例的大幅增加。所以整体来说，复工对疫情并没有很大的影响。另外，疫情爆发后，广东针对企业复工提出了很多条件，比如深圳市，对企业复工提出了比较严苛的条件：严格按照《深圳市企业复工及新型冠状***感染的肺炎预防控制指引》落实检疫查验和健康保护措施，满足以下条件方可复产复工： 防控机制到位、员工排查到位、设施物资到位、内部管理到位。总之，广东对疫情的严格防控，有效防止了复工对新型冠状***感染的肺炎疫情蔓延带来的影响，从目前各方信息来看，广东新增的确诊病例和复工没有太大的关系。相信疫情在未来一段时间内会终究过去，包括广东在内的全国各地的生产生活都会恢复正常！

希望我以上的分析对你有帮助！
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到此，以上就是小编对于医学饮食与健康***首页的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学饮食与健康***首页的2点解答对大家有用。