怎样调节攀比心理失衡,如何调节攀比心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节攀比心理失衡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样调节攀比心理失衡的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何克服虚荣心和攀比心，如何做到面对别人的炫耀不去嫉妒？

如何克服虚荣心和攀比心，如何做到面对别人的炫耀不去嫉妒？

你需要多看书，多旅行，去感受不同的人群，有多种生活方式存在，每个人需要认识自己了解自己理解自己，发现总结自己喜欢的事情，发现自己的长处优点，知道自己的短板缺点，理性的选择自己喜爱的并且能够实现还能做好的工作，坚持做好自己能够做好的工作，闲暇时光，有自己的爱好，多幸福的事。别人拥有的，永远与自己无关，因为他不会平白无故的给你。别人没有的，也与自己无关，没什么可优越的，因为你也不会平白无故的给别人。每个人都拥有与众不同的能力，如果自己也想要，找途径，保持与别人无关的心态努力！

现在到处的攀比心里都特别的严重，农村也是，像我们老家，现在的老人但是在攀比，我小孩今年赚了多少钱，在哪里哪里买了房子，一个月赚多少多少钱，给我多少钱了。年轻人都是看谁开的车贵啦！谁穿了啥啥名牌啦！其实我觉得没有必要， 车子的贵和便宜，作用就是交通工具而已，房子买多大买在哪里，还是自己住着舒服就好，我们可以努力去拼搏，我们可以拥有购买的能力，但是我们不一定需要和人去比较，生活是自己的，冷暖自知，何必太在乎别人的看法。

首先你要调整心态， 放松一下看看一些励志电影，别让别人的一些身外物所吸引，要让自身平静， 调节情绪， 别攀比。 如果你真的妒忌别人，要学会安静， 随着时间推移，你慢慢的 学会保持好心态，别人一切身外物也与你无关了。

虚荣心、攀比心、嫉妒心，生而为人就会有这些心理，如同佛教所言贪、嗔、痴、慢、疑五毒。

这几种心理看起来太平常不过了，我们随便升起的一个念头就会有这些心理活动。

打个比方，看见朋友新买了一辆车，不经意间，心中就会有比较心。他的车不如我的好，心理会有满足和轻视感；他的车好过我的车，就会有羡慕、嫉妒或者失落感。

我现在正在尝试克服自己由于分别心而产生的各种不好的心理状态，简单介绍下：我会尽可能的观察自己的每一个细微念头（当然做不到随时能够察觉自己的起心动念），每当产生了不快的心境时，我就会问自己：比如，他升迁了，我为什么会有了酸酸的感觉？

答案可能不能马上出现，我会在心里一直逼问自己为什么？其实很多时候我们不是不知道为什么？而是不愿意承认我们嫉妒他人的成就，如果我们承认了是自己的嫉妒心在作祟，就等同于我们承认了我不如他的现实。

也许有的人就是喜欢炫耀，我以前也很讨厌炫耀虚荣的人，认为他们轻浮又虚荣。现在当我又升起对他们的厌恶心理时，我会问自己：他为什么去炫耀？因为他希望得到别人的称赞和认可；

我就从来没有炫耀过吗？认真的想一想，一定有过，可能方式方法不同，或许隐藏很深没有他那么张扬，我的炫耀可能更内敛，担心别人看出我的刻意炫耀，但炫耀的心是一样的，只是用了不同的方法，同样希望得到他人的肯定和羡慕。

既然我们都有这些心理，他是人性当中与生俱来的，那当我遇到我所认为的在向我炫耀的人时，我为什么不能满足他的虚荣心？让对方高兴，于我又有什么损失呢？

当我想通了这些事情后，心理就豁然了很多，自己的虚荣心、攀比心和嫉妒心都会相应的减少。自己的心量越来越宽，烦恼也会越来越少。

如果我们做不到和自己的心灵深度对话，我们就很难发觉，其实问题来自于我，而非他人。

到此，以上就是小编对于怎样调节攀比心理失衡的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节攀比心理失衡的1点解答对大家有用。