宝宝的健康饮食知识有哪些,宝宝的健康饮食知识有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的健康饮食知识有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝的健康饮食知识有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 婴儿吃什么零食好？
2. 发烧宝宝应该怎样正确饮食？

婴儿吃什么零食好？

小宝宝尽量吃奶制品类的零食，比如说酸奶、奶酪，或者是各种新鲜的水果，当然一些含有谷类的食物，比如说蛋糕，面包，饼干，这样的食物也可以提供给宝宝，在给宝宝提供以上几类零食的时候，要注意时间段，尽量不要在开饭前给宝宝吃这些食物。一般等宝宝大一些的时候，就要考虑添加辅食，辅食是宝宝很重要的过渡阶段，给宝宝添加辅食，要注意方式方法的，我家宝宝最开始添加辅食的时候，我还找国妈客服要了一份宝宝辅食大全，里面有很多关于宝宝辅食的知识，对我很有帮助

给宝宝合理有度地吃零食不但是一种享受，而且还可以弥补正餐能量和营养素的不足，同时起到缓解宝宝因为肚子饿引起的紧张、不安的情绪。

合理地选择零食非常重要，在保证营养的情况下，家长可以适当照顾孩子的喜好。

零食最好是选择新鲜、天坛、易消化的食物，如奶类、水果、蔬菜、坚果和豆类食物；少选油炸食品和膨化食品。

下图是《中国居民膳食指南（2016）》推荐给2-5岁的宝宝零食，你可以参考下：

分享几道我在家给孩子自制的小零食给你参考下：

参考月龄：10个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：鸡蛋黄3个、配方奶10克

辅料：柠檬汁

做法：

参考月龄：10个月以上不对食材过敏的宝宝

婴儿宝宝还是可以适当吃点小零食的，分享一款自己可以做小熊磨牙饼干，适合一岁以上小宝宝的健康零食哦

食材：面粉100克，海苔碎10克，奶粉10克，玉米油15克，酵母1克，鸡蛋1个。

做法：（1）鸡蛋，油，酵母打入碗中搅拌均匀，加入面粉 . （2） 加入面粉，奶粉，海苔碎搅拌均匀，揉成面团，盖上 保鲜膜，面团醒光滑后取出揉一揉。（3）将面团擀成不超过2毫米的薄片，用模具压出各种形状。（4）用不粘锅加热，放入饼干坯子，小火慢煎成两面微微焦黄，饼干放凉后就变脆了，宝宝很喜欢吃。

我是一个做设计的半全职妈妈，我孩子小的时候，我都是自己做的，磨牙棒，蔬果干，虾片，肉松这些各种，因为外面卖的总有这些那些的添加剂，现在大了我也买的很少，孩子也养成习惯了，很多零食他都会先问我能不能做出来，自己也学会了看配料表，个人建议如果宝宝很小的时候，尽可能少吃太多零食，没有时间自己去做，在买零食的时候多看看配料表，少买一些添加剂很多的就OK了！

要确认下，婴儿是指一岁以下的孩子吧。

我家情况是，宝宝在六个月之前是全母乳，水都不喝，更别说零食了。我觉得，不需要也没必要。

六个月后，逐渐添加辅食，有时几天才多一个品种。哪有机会给零食，也没想过给零食。

八个多月后，我家宝宝开始长牙，手一直放嘴里抠，我开始给他们买磨牙用的酸奶豆、泡芙小饼干，这些是他们的零食。

再大点，就在饭点间提供多样水果，如橙子🍊、葡萄🍇、蓝莓之类的。

发烧宝宝应该怎样正确饮食？

小孩发烧可以吃的流质或半流质的食物，饮食要清淡。如：

1.牛奶可供给孩子一定量的蛋白质。

2.煮粥给孩子吃，也可以直接吃米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。3.鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。
4.也可以煮些烂面条给宝宝吃，易于消化吸收。

孩子发烧一定要给孩子多喝水，适当进行一些物理降温，勤量体温，注意孩子卫生。

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最近天气变化无常，昼夜温差很大，导致很多孩子感冒发烧，急坏了很多家长，也包括宝妈我。我家小宝8个月，最近发烧了三天，第一天38.5，第二天39，第三天37.8，孩子[_a***_]不好，总是让抱着，一家人轮流上阵，现在终于是好了，只有点流鼻涕了。

一般孩子发烧的时候食欲都不是很好，这是因为消化液减少，肠胃蠕动变慢。看孩子心情吧，如果愿意吃，就给孩子吃一些清淡易消化的食物，比如奶，小米粥，大米粥之类的，最好是少食多餐，既能补充水分又能增加营养。

孩子不愿意吃的时候也不要逼迫孩子吃饭，不要吃冷饮，辣椒这样刺激性的食物，像海鲜，油炸，大料的也不要食用。尽量多给孩子喝水，让孩子排汗才利于身体降温。

个人观点，仅供参考，记得“关注”我哦，图片来自网络。

发烧时水分丢失多，所以要保证足够水份摄入，如何判断水份够不够呢？简单的办法就是注意是否有尿，口唇干不干。此外具体饮食要先判断病情是寒证还是热证才能觉得吃什么，一般太凉，酸辣***冷的不建议吃。推荐瘦肉粥

到此，以上就是小编对于宝宝的健康饮食知识有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝的健康饮食知识有哪些的2点解答对大家有用。