安全教育心理调节,安全教育心理调节心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安全教育心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍安全教育心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在我16周岁了出现了很多抑郁症的症状，我该怎么办？

现在我16周岁了出现了很多抑郁症的症状，我该怎么办？

心理老师左叔来回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育的心理咨询师，在高校左学生心理健康教育与咨询工作，你问题中提到的情形，也是我们在心理咨询中有时回遇到的情况。

我根据自己作心理咨询个案的经验开回答你的提问。

第一，你说自己出现了很多抑郁症的症状怎么办？

首先，我要问问你，你是如何判断自己出现了很多抑郁症的症状？其次，抑郁症有哪些症状？再次，你从哪里了解到自己的心理行为的不适表现是抑郁症症状？

也就是说，你说自己走很多抑郁症症状的依据是什么？

我作为一名心理咨询师，首先要考虑这个问题？从网上对号入座的？从书上查询的，还是你在学校上心理健康教育课老师讲的？

每个人都有抑郁情绪，这一点你需要了解，如果这种情绪调整不好，才会向抑郁症转化。抑郁情绪有以下表现，情绪低落，没有快乐感，兴趣爱好减少，自我评价低，社会交往退缩或闭门不出，思维活动缓慢等，你有这些表现吗？

如果有，你的抑郁情绪持续了多长时间，超过两个月了吗？影响不影响的学习和生活，是怎么影响的？你自己经过努力可以摆脱吗？

如果如我所说持续时间超过两个月，已经严重影响的学习和生活，不能正常上学，你自己和家人帮助依然无法摆脱，那才能考虑你有抑郁症的可能性？

16岁的年龄，正式花朵要绽放的年龄，在这个年龄很容易出现一些心里问题，因为，这个年龄是青春年少的懵懂时期，也是青少年的叛逆时期。出现心理问题不怕，找出产生的原因是非常重要的。是什么原因使你产生了抑郁？你看过心理医生吗？如果只是你自己认为产生了心理抑郁，这一点是不确定的，你还得去看心理医生，只有心理医生的确诊，才能确定你是不是真的有抑郁症的表现。

***如你只是这段时间，因为学习的压力大，或者和同学关系相处不好，或者是受到校园暴力伤害，受人欺负等等原因导致心情很差，这种心情不好和抑郁症相比是有区别的。这种心情不好只是暂时的，随着问题的解决，心情会慢慢恢复的。但是抑郁症是不同的，心理治疗是个漫长的过程，病理产生的原因也比较复杂，病程也比较长。

总之，你要及时将自己心理问题，告诉父母或老师，是感觉自己的学习压力大，还是在学校受到暴力伤害，还是其它原因，只有找出问题才能解决。如果真的觉得自己得了抑郁症，要及时的去看心理医生，争取早日得到治疗。

这样症状持续有多长时间了，觉察一下自己，是从什么时候开始的，发什么事？有具体的***导致的吗？例如，学习压力，还是跟同学关系问题？

把导致情绪的具体***一一列出来，并列出自己对***的看法，也可以征求其他人对事情看法，看看他们看法跟自己看法是否一样。换个角度看问题。

如果自己还是无法缓解情绪，可以跟父母沟通，带你上医院心理科看看。

你也不用对症状过于担心，心理问题通过正确处理可以恢复过来的。

你好，现在互联网发达，我们都可以通过网络获取很多疾病的信息，同时出于对自我的关心，我们会按网络上搜索到的症状表现逐一比对，确认自己的身心状态是否符合什么疾病。这是再正常不过的事了。

同时，由于抑郁症属于心理疾病，因此必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。抑郁症遵循”早发现早治疗”的原则，通过[_a***_]治疗和心理治疗，是可以被治愈的。

由于抑郁症有明确专业的诊断标准和病程要求，所以不能以某些情绪体验和行为表现自行判断抑郁症，更不能单单以心理测验量表结果直接作为诊断结果！

在上海市精神卫生中心，医生的确会让就诊者进行抑郁自评量表的测验，但并不会单以测试结果作为诊断结果。曾有患者测试结果为重度抑郁症状，但经过医生诊断，仅仅是轻度抑郁症。

因此，切莫相信非法的”江湖郎中”以心理测验量表”忽悠”出诊断结果。按《中华人民共和国精神卫生法》规定，心理咨询师没有诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。不要相信”野鸡心理咨询师”提供的所谓”治疗方案”。

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到此，以上就是小编对于安全教育心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于安全教育心理调节的1点解答对大家有用。