玲玲保健养生,玲玲保健养生馆地点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玲玲保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍玲玲保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 粽子能不能当早餐吃？

粽子能不能当早餐吃？

粽子能不能当早餐吃？

虽然现在什么“水晶粽”、“”之类的非主流粽子越来越多，但是众所周知传统的粽子还是以糯米为主，不管是甜粽还是咸粽其主料还是糯米。

<span>糯米的功效

糯米又称江米，是比较温和的滋补品。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，脾胃虚寒者食用能增加食欲，预防反胃、汗虚、气短无力。

糯米的坏处

糯米含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

综上所述，早餐不是不能吃粽子，只不过粽子比较难消化。建议早餐多吃易消化，营养丰富的食物。当然每个人的消化能力各有不同，喜欢吃并且消化系统强大的朋友是可以早餐选择粽子的但是也要适量毕竟会给肠胃造成不小的负担，肠胃功能虚弱的朋友不建议早餐吃粽子，而且糯米的碳水化合物和糖含量都很高，所以糖尿病患者也慎食。

粽子能不能当早餐吃？

如果单纯从果腹角度来衡量，只要是能吃的，没有什么不可以当早餐的，粽子自然当然也可以当早餐吃，偶尔吃吃还是挺不错的。

但是，从养生的角度来看，

粽子虽然美味，但毕竟是糯米做的，比较难消化，这个是用来当早餐，应该是最大的不适宜之处。

另外，

如果是我们当地的粽子，一般里面会放一块大的肥肉或者五花肉，一大早吃那么肥腻的东西，也不利于健康。

凡事都有例外，粽子也要看是用什么食材来做的，

现代工艺早已经打破了传统的食材加工方式，传统的粽子原材料不仅仅局限于用糯米了，在这个端午节，我们就买到了用冰激凌做的粽子。这种粽子外形于传统的粽子没有任何区别，就连绑粽子的绳子也用巧克力活灵活现的做了出来，一盒8个“粽子”，两种口味，形式相当的讨巧，所以，这个端午节日的粽子我们吃出了新意。

而用其它食材也可以代替里面的肥肉，糯米也可以改为面粉等，取其形得其意就好了。

所以，如果一定要拿粽子当早餐的话，我建议：

不要经常吃。

不要吃太多。

消化功能不好的少吃或者不吃。

高血压、糖尿病患者不吃为好。

总之，任何美食也好、粽子也好，适可而止就是最好的了。

又到一年端午节，和每一个节日一样，都有一个专属的饮食套路，端午节就是吃粽子，但跟其他的节日饮食一样，南北差距之大令人咂舌，甚至形成党争，所谓甜粽党和咸粽党之争，每年都是大戏，北方人不能理解南方人吃咸粽，南方人不能理解北方人吃甜粽，作为来自江苏的中间人，特别不能理解，吃咸吃甜有啥好争论的？吃东西就跟审美一样，见得多了一样习惯，丑如马云不是一样越看越顺眼了？

幼年时，物质匮乏，虽然比父辈那一代已经好了很多，但是很多东西还是没办法放开来吃，也没有那么丰富，小时候的端午节，母亲像其他的节日一样忙碌，好早的，洗米，买柴叶，制作的过程通常要一天的时间，白白的米包到绿绿的粽叶当中，闻着清新，看着悦目，一整天都是开心的，所以说中华民族是一个擅长吃喜欢吃的民族，抓住了我们的胃，也就抓住了我们的心。

那时候的粽子其实没有太多的馅料，母亲常常只是包上白米，糯米没那么多，有时候还要掺杂一些浆米，虽然没有那么粘，放在锅里煮的时候还是一样的香，吃的时候，虽然满手粘稠，但是黏黏糯糯的感觉，赋予了端午节不一样的味道，那时候母亲还会端上一个白碗里面放上一小勺白糖，吃的时候可以蘸白糖吃，从这个意义上说，我也属于甜粽党。

但事实上随着生活条件的改善，在粽子的馅料上，也充分体现出来变化，母亲也充分吸收了南北方粽子馅料的长处，糯米中出现了甜枣，花生，火腿，咸肉，总之花样越来越多，味道也越来越丰富，总之我觉得一样都很好吃，但生活，就像这粽子子的馅料，小时候简单而又快乐，白米粽蘸上白糖吃，也能开心快乐一天，成年后，虽然吃的讲究，吃的丰富，但已经没有多少心思放在吃上了。

好，那我们就来看一看，粽子哪些人可以多吃，哪些人必须要少吃。

1.首先是消化功能不良的人，粽子的黏性比较大，消化起来比较困难，有时候，吃进去的糯米要在胃肠道消化很长时间才能被吸收，所以消化功能不良的人尽量少吃，可能会导致胃胀，反酸的情况！

2.糖尿病的患者尽量少吃，糯米的淀粉含量高，不管是甜的还是咸的其中，糯米所含有的淀粉进入人体都会转化成糖类，被吸收后会导致血糖升高，所以糖尿病患者，不能吃过多的粽子。

到此，以上就是小编对于玲玲保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于玲玲保健养生的1点解答对大家有用。