如何调节喜好的心理,如何调节喜好的心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节喜好的心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何调节喜好的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果你对某一件事情或东西上瘾了，该怎样才能克服？
2. 如何改变随便的性格？对什么都毫无兴趣没有梦想？
3. 40岁以后感觉对什么事都不感兴趣，大家平时都有什么兴趣爱好？

如果你对某一件事情或东西上瘾了，该怎样才能克服？

从心理学上讲，如果一个刺激给你了，你得到了一个好的反馈，这个结果会使你的行为次数增加，从而让你得到更多的好反馈，你就会喜欢上这个***了。

想要克服，就要改变“结果是好反馈”这一过程。例如，抽烟让你上瘾，是因为抽烟让你觉得舒服，踏实，帮助你思考，在周围人面前显得成熟。如果能让你觉得抽烟的结果超级不好，让家人不舒服，让身体不舒服，而且还花很多钱，阻碍我工作等。只要这个结果让你衡量下来觉得不值得，你就不会在继续抽烟了。

难点就在于每个人心中的考察点不一样。有的人如果知道了抽烟对肺的只直观影响，他可能就愿意放弃抽烟的习惯，但有的人就不会因为这样的理由放弃，反而可能因为自己心爱的人不喜欢抽烟的人而放弃。

所以，最难得就是找的那个在个体心里权重较高的点，如果找到了的话，就能够让他为了保护心里重要的东西而放弃上瘾的东西。

后面的探讨可就要根据实例探讨了，所以就说这么多。

希望对你有所帮助

看你对什么上瘾，如果是对学习或者是创造发明上瘾，那么恭喜你，你一定会有个不错的将来！如果对***或者游戏上瘾，那么最好的戒瘾办法就是用另外的事情去占用时间，心里要鼓励自己积极向上，只要你不想玩物丧志，那么战胜自己应该不是问题。

谢邀。

我就说一下我自己吧！我从初中的时候特别喜欢玩游戏，我开始沉迷游戏是从初中的时候，那个时候最流行的游戏叫做DOTA我玩了差不多有5年吧！后来LOL出了之后，我又开始玩LOL了又玩了4年，后来又去玩了2年的炉石传说。其中有两年我去参军去了……我对于自己玩网络游戏总共有十几年。最后我又是怎么戒掉自己游戏瘾的呢？

首先我要承认自己特别喜欢玩游戏，这个时候并不会马上就不玩了，反而一边内心对自己说不能再玩游戏马上就要结婚了，一边天天玩游戏比平时更多了……直到有一天我们突然决定出去旅游，旅游的时候没有去玩游戏，然后发现那么多天不玩游戏其实也不是很难，回来的时候就很自然的把所有游戏都卸载了，至今也没有玩任何游戏。最近比较迷上了这个问答和头条。平时写写文章，看看书来转移以前玩游戏的爱好吧！（配图是本人炉石12胜真实截图）

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我个人觉得这得看让你上瘾的东西对你有没有好处，如果是吸烟，喝酒这种不利于身体健康的上瘾那必然得阻止任其发展了。如果是看书，摄影，本专业知识等这种上瘾有可能会让你提高的很快，也可能在这个领域有所建树，所以得区别对待

对于第一种，可以给自己制定给计划，每天给自己安排一些喜欢的东西，来忘记那些不好的

谢邀。这个我觉得只有转移注意力了，就是试着让自己去做其它的事情，比如跑步锻炼，听音乐，换个环境等，只要自己坚持去换个新的方式并坚持下来就阔以杜绝上瘾的事情或者东西了。

如何改变随便的性格？对什么都毫无兴趣没有梦想？

为什么爱说随便？为什么做事随便？就是因为自己没有主见，自己性格里有懒的因素，有懦弱的因素。不愿意操心，不愿意承担责任。就像好好先生，什么都是好好好，是是是。当然，其中也有尊重别人的意思，让别人全权代表，让别人拿主意。把困难与荣誉都给了别人。但总是让人感觉，对什么事情都不积极，没有热情。好像只是一个附属品。中看不中用。有你不多，没你不少。

所以说，要想改变随便性格，就先从拥有主见开始，必须学会有自己的想法，有对事情发展掌控的思路。但并不是固执。如果集体活动或团队合作，可以各抒己见，畅所欲言。对比，推敲选择最优的主意。起码你也输出了自己的想法，而不是没考虑，直接一句随便打发。我相信，你如果是一个有主见的人，绝对不会说，随便二字。你如果有了主见，别人也会渐渐依靠你。

你说对什么毫无兴趣，没有梦想。我感觉，这恰恰就是你的梦想。只是不明显而已。

对什么毫无兴趣，没有梦想。说明你活的简单。追求的是心静如水，无欲无求的人生道路。追求的是，随遇而安，顺其自然，宁静淡泊的生活方式。只不过，没有用心去感觉而已。

你不能说没有梦想，只是梦想离你很近，也许是一天，甚至一个小时，你追求的是一种简单，自由，快乐的生活。可以说是走一步看一步。什么都毫无兴趣，什么又充满兴趣。自己就像一个风筝，随风飘荡。到底飘到哪里？自己也不知道。自己只是尽情的享受，自由自在随风飘逸的感觉。你仔细想想我说的对吗？

归根揭底，还是要拥有主见，拥有主见的人，是一个拥有个人魅力的人，是一个做事有根的人。最起码，能掌控自己飞向哪里。而不是如无根的风筝随风而逝。

想一下自己喜欢做什么，热爱什么，根据自己的爱好找工作，这样你会觉得生活中充满了乐趣，对生活也就充满了***;

也要培养一下自己的兴趣爱好，在空余时间做与兴趣爱好有关的事情，坚持下去，你会发现，其实生活中处处充满乐趣！

随便，经常是我们日常生活中的一个口头禅，基几乎每个人都存在。随便是个中性词，说的高雅点，属于中庸之道，一个随便就表明你的选择在两者之间，但是也是表明完全没有自己立场。

随便，给对方的选择往往是最难的，也许自己觉得随便，对方就可以很好处理事情，其实，往往是最难的，真的按对方的想法去做时，你又会挑三拣四的，达不到你心里预期，所以你嘴巴说的随便往往是最不可靠的。

我们要提倡有自己态度的人，别一个随便，把责任都推给对方，自己不用想，这样是非常的不负责。我们要远离这样的人，越是随便的人，越是没有责任感，喜欢推脱。

性格是，可以随着环境影响改变的，兴趣爱好是，可以跟随着自己的脚步，心境，别人的带动下慢慢培养的，生命好像一场苦役战，你走出来，就战胜自己了，任何一种经历都是积累，你积累的越多，就会越来越成熟，生命就会越来越厚重。

要想改变自己，在许多的犹豫的事当中，选择一件事坚持去做，做正确了就勇敢上路，别徘徊在许多的***设框框里，去尝试一下，不要害怕，再尝试着许多新鲜事，你就会感到很兴奋对事发生兴趣，成功的喜悦感会让你有梦想，不要在家里玩电脑，玩手机，不要太把自己灌醉了，多到外面去接触陌生人，使自己活泼开朗起来，动起来。

谢谢邀请！谢谢大家！

不管您是男是女，是什么年龄，是什么性格。

您问题的最佳答案是：尝试有氧运动。

有氧运动虽然不能直接解决您的问题，但绝对是您解决问题的一把万能钥匙。

尝试，并坚持。您一定会发现生活是美好的。

我身边的很多人，包括我自己都是这么做，而且受益匪浅。

祝福您，一切顺利。更多问题，欢迎关注，继续探讨。

40岁以后感觉对什么事都不感兴趣，大家平时都有什么兴趣爱好？

谢谢邀请。40岁多的我虽然不上班，但每天都感觉时间都不够用的呢！兴趣爱好很多，礼佛、瑜伽、品茶、看新闻、追剧这都是每天必做的，也喜欢美食，哪天勤快了，就动手做做美食。对书法、摄影、古筝、民族舞也很感兴趣，但是真的是没有那么多的时间去学习和研究了。再有，[_a***_]又加入了自媒体行业，拍视频剪***也很费时间的，所以更忙了。但是，我是属于那种享受生活型的，所以也不能因为忙***就放弃了生活的初衷，闲余时间把它作为一种爱好就好！

40岁是黄金年龄，孩子大了，工作稳定了，利用闲暇时间学点什么，充实自己，比如阅读，看看古典文学和世界名著，人物***，凭兴趣选择。有文字功底的可以写文章发表。书法，绘画，摄影，乐器门槛不高，可以自学，动手能力强的，做美食，玩烘焙，雕刻，木工活等等，要是嫌难度大，那就运动，瑜伽，跑步，太极拳，总之培养一项爱好，有利于身体健康，拓展生命的质量。

40岁，生活进入稳定期，舒适期，会出现懈怠状态，也是正常的。可以通过短暂的调整再出发，不管是40岁还是50岁，每天睁开眼，这就是我们活着的最年轻的一天，做点让自己舒服或者让别人舒服的事，珍惜健康、不负韶光。建议根据个人爱好和性格，可以练书法、画画、跳舞、弹琴、旅游、看书、户外运动、养花草、钓鱼。只要磨砺身心都是好爱好！

谢邀，我四十岁以后正是一生中最忙活，最有干劲的时侯，因为在这以前没有给予机会，一心要把失去的光阴夺回来，其它爱好没有，时间也不允许，唯一爱好是坚持写日记，包括工作，生活，家庭，直至退休，为我完成自已五十五万字的人生总结(自传)，提供了可靠，真实而丰富的原始资料。

你会不会觉得自己好像对什么事都失去了兴趣，似乎没有什么事情值得你兴奋了？明明曾经也是一个充满***的人，看到好看的风景会激动，看到感人的电视剧会流泪，但忽然有一天你却变得如此淡定，没有什么事会让你尖叫或者哭喊了，再一看，你已经到了而立或者不惑之年了

到此，以上就是小编对于如何调节喜好的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节喜好的心理的3点解答对大家有用。