饮食不健康导致贫血吗,饮食不健康导致贫血吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不健康导致贫血吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食不健康导致贫血吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 贫血的原因是什么？专家分析贫血的三大主因又是什么？
2. 一般常见的贫血有几种，大致是怎么形成的？
3. 导致老年人容易贫血的三个原因是什么？

贫血的原因是什么？专家分析贫血的三大主因又是什么？

很高兴为你解答，贫血是怎样形成的又是怎样产生的，我用通俗易懂得话给你作正确的回答，人体的血压分高压和低压两部分形成，而高压和低压都是有一定度数比例的，既不能偏高又不能偏低，如果说高压偏高就是高血压，低压偏低医生就说是贫血，医生说贫血是营养不良引起的，农民就叫营养缺乏营养，若是测量出血压偏低医生告诉你贫血时一般不要吃升压药和打升压针，在平时的生活中多吃一些营养丰富的牛羊肉或者鸡蛋及西红柿之类的蔬菜和饮食，在一两个月內低压就上去了，在补充营养的同时让医生给你测量一两次看看边知道是否正常了，当低压上去后所谓的贫血也就好了，我的回答希望你参考。

贫血患者很大一部分患者都是女性，而这些女性又有很大一部分是脾胃虚弱者，脾虚和肝气郁结就会造成血虚，特别是对女性朋友来说，每一次生理期都是一次失血过程，也会造成月经量减少，也有可能因为女性月经量大，血热妄行而造成失血性贫血，严重的会产生昏厥倒地

一般常见的贫血有几种，大致是怎么形成的？

贫血的主要原因在于某些因素导致的血液中红细胞数目减少造成运氧能力减弱所引起的一系列症状,主要影响组织器官对于氧气的需求。根据不同的分类方法,对于贫血的分类有多种,暂且按照细胞学分类方法介绍如下:

1、正常细胞性贫血,比较常见的再生障碍性贫血归于此类范畴。它主要是由于骨髓的造血能力受到损伤,导致全血细胞的数量绝对性减少而导致的;溶血性贫血,主要是由于红细胞遭到各种原因的破坏,存活寿命降低,当骨髓造血的能力低于溶血的速度时,血红蛋白小于正常值时,就会造成贫血。还有急性失血造成的贫血,纯红细胞再生障碍性贫血等

2、大细胞性贫血常见的有巨幼红细胞性贫血,主要是红细胞在发育过程中由于缺乏必需的成熟因子(比如叶酸、维生素B12),造成红细胞的发育障碍,不能发挥正常功能所造成的;某些肝脏疾病也可以造成此类大细胞性贫血。

3、小细胞低色素性贫血最为人们所熟悉的就是缺铁性贫血。它主要是因为机体内部合成血红蛋白所需的基本原料—铁—的匮乏，导致红细胞不能发挥正常功能所引起的贫血。食物中的铁摄入不足或者由于长期慢性基础病导致内源性铁丢失过多,都会引起缺铁性贫血。此外还有铁粒幼细胞性贫血、珠蛋白生成障碍性贫血。

贫血从不同的病因上来说，一共分为其中，贫血、缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海性贫血、白血病。我们常见的贫血基本上就三种，贫血，缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，那么这些贫血都是如何形成的呢？

1.贫血，贫血看起来是贫血的总称，但其实贫血类型分的比较细致，贫血主要是因为缺乏叶酸和维生素E导致的，这类贫血，只要从这两种维生素着手补充，就能得到缓解。食物如我们食用的烹调油，但尽量低温烹调，新鲜的蔬菜以及适量的精瘦肉。

2.缺铁性贫血，这种贫血是我们最常见的，尤其是女生因为生理期的原因，缺铁性贫血成为了普遍的现象，缺铁性贫血顾名思义就要从补铁上着手开始补充，铁的优质食物来源，如动物内脏，动物红肉等，虽然蔬菜中也有丰富的铁，尤其是菠菜，但是因为蔬菜中的铁为三价铁，不能被人体直接吸收，需要在体内还原为二价铁之后才能被人体吸收，所以吸收利用率较低，不过从动物内脏中补贴，也要适量，每个月2-3次，一次50g左右就够了，不爱吃动物肝脏的也没关系，因为量比较少，可以煮粥一起吃。

3.巨幼红细胞性贫血，这种贫血又叫“恶性贫血”，主要是因为缺乏维生素B12、叶酸等维生素造成的，素食者多见，如果不是素食者，那么就需要增加动物性食物的摄入量，这些维生素主要存在于动物性食物中，如果是素食者，那么可选择的食物如豆豉、豆瓣酱、纳豆等发酵豆制品富含维生素B12和叶酸等维生素也很丰富，如果不吃肉，可以增加这些食物，但因为豆豉和豆瓣酱中盐较高，因此要适量。

避免贫血最好的办法就是膳食的均衡，这样才能有一个好身体。

导致老年人容易贫血的三个原因是什么？

1.造血功能衰退。骨髓是成年人的主要造血器官，随着人体衰老，骨髓中的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替，老年人的造血功能随之衰退

2.生血因子不足。老年人的激素分泌降低，刺激造血的作用也随之下降。

3.多种慢性疾病。老年人常患各种慢性疾病，也会影响造血功能。如慢性肾脏疾病，会导致红细胞激素分泌下降，使红细胞生成不足。自身免疫疾病等因素会导致不同程度的贫血。各种慢性感染会造成铁代谢的紊乱，引起贫血。另外，恶性肿瘤中晚期几乎全部合并有贫血。

到此，以上就是小编对于饮食不健康导致贫血吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不健康导致贫血吗的3点解答对大家有用。