住楼噪音心理调节,住楼噪音心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于住楼噪音心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍住楼噪音心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么克服害怕楼上噪音的心理问题？
2. 住噪音大的房子能适应吗？
3. 对楼上噪声敏感如何脱敏？
4. 楼上住着个神经病，每天都吵的很怎么办，孩子要学习，我们也要休息？

怎么克服害怕楼上噪音的心理问题？

1. 先正向思考：楼上噪音只是一种正常、日常发生的现象，与你没有任何关系。
2. 调整心态：尝试将你害怕的噪音视为一种放松的声音，学习保持开朗的头脑，利用你的注意力努力将注意力从害怕的噪音上转移。
3. 降低感受到的噪音：比如可以适当改善室内环境，如可以添加门、窗、墙等隔音材料，也可以适当添置家具、壁画等来减缓或缓解楼上噪音。
4. 如果是情绪波动，可以尝试一些心理调节的方法：让自己放松身心，学习呼吸法、瑜伽、等，缓解焦虑心态，调整自己的心态。
5. 选择可行的方案：要有心理调整的目的，可以多尝试放松的方法，比如听音乐、看电影等，以便克服害怕楼上噪音的心理问题。

住噪音大的房子能适应吗？

对于一些人来说，住在噪音大的房子可能需要一定的适应期。一开始可能会感到困扰和不适，但随着时间的推移，人们可以逐渐适应并减轻对噪音的敏感度。

一些人可能通过使用耳塞或者开启白噪音机等方法来减轻噪音的影响。然而，对于一些人来说，即使经过一段时间的适应，噪音仍然可能对其造成负面影响，包括睡眠质量和精神健康。因此，是否能适应住噪音大的房子取决于个体的健康状况和心理承受能力。

对楼上噪声敏感如何脱敏？

一是可以戴上耳机听听音乐，转移注意力，二是可以在睡觉的时候戴上耳色子，三是可以干一些自己喜欢的事，比如在家练练鱼加，四是可以和好朋友视频疗天，讲一些开心的事…。总之要想脱离敏感，就要干一些能够吸引自己的事，专心的去干自己的活。

楼上住着个神经病，每天都吵的很怎么办，孩子要学习，我们也要休息？

你指的神经病是什么？有这么几种可能：

1 他是医学上的神经病，有***院的证明，而且现在还没治好。这样的话，你就没法和他沟通了，但你可以跟他家人沟通，但你也别指望会有多好的结果，毕竟他不是正常人，他家人也未必拿他有办法，他能生活自理对他家人来说就已经烧高香了，没法要求太高，摊上这么个邻居你也就认倒霉吧

2 他是医学上的***，但治好了，这样的话你就可以和他沟通了，但你要有耐心，而且别动肝火，毕竟他有***史，现在是否完全和正常人一样了也不得而知，说实话，不是所有的这种病都能完全去根的，并且复发也不是没有先例

3 他不是医学上的***，但是由于情感和思维与正常人不同，让人看起来像是个神经病，但是他总体来说人不坏，这样的话，那你也可以跟他沟通，不过依然要有耐心，他想不明白的道理要晓之以情动之以理，慢慢给他掰开揉碎地解释，也切勿动肝火，因为他本质并不坏，只是由于心理上有缺陷，脑子也缺根筋，你能瞬间想明白的道理，他可能需要很久，花很多精力才能绕过弯来，长成这样不是他的错，理解一下吧

4 不管他情感和思维与正常人是否一致，只要不是医学上的***，同时他不讲理，非常霸道蛮横，那就直接报警就完事了，这反而简单，当然要注意保护好自己，别让他伤害到你

最后总结，与人沟通一定要站在对方的角度去想，同时要用智慧去分析对方，你认为对方欺负你，你气得不行，没准他还觉得你欺负他呢，他也气得不行，双方各说各的道理，问题永远得不到解决，甚至冲突升级，所以，如果有些道理你明白但他不明白，那你就有义务给他讲明白，一次不行江两次，这种方法不行换一种，只要不是医学上的***或弱智，终归能讲通的，但你说有没有永远讲不通的人？理论上也不是没有，如果真遇上了，那你就只能认倒霉了

到此，以上就是小编对于住楼噪音心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于住楼噪音心理调节的4点解答对大家有用。