如何调节心理心态平和,如何调节心理心态平和的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理心态平和的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节心理心态平和的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样心态平和，减少妒嫉心理？

怎样心态平和，减少妒嫉心理？

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想要心态平和，减少妒忌心理，首先要知道为什么自己会产生这样的妒忌心理。

我认为，最主要的原因是自己觉得不如别人，但是又出于懒惰，害怕去努力，安于现状不愿意改变，于是就会对那些努力向上的人产生妒嫉，而随着别人过得越来越好，就会妒嫉心越来越重。

说到底就是胆怯懦弱，自己明明心里想要努力却不敢付诸行动，结果就会有种吃不到葡萄说葡萄酸的心理。

曾经我也是一个会妒嫉别人的人，看到同学朋友在朋友圈各种晒，就会心理不平衡。虽然我知道，别人过得好也是自己努力的结果，但是却不愿意承认。总是消极被动地等待***女神眷顾，想象着自己可以什么也不做却得到一切。

可是后来，当我浪费了许多本可以有所改变的时间之后，内心深处总有一个声音告诉我，不可以再这样坐以待毙下去，一定要做点什么！哪怕并没有期待中的结果，至少我努力过了，至少我不会再如此地精神空虚，未来也不会留遗憾。

想到就要立即行动起来，我决定给自己定一个目标，那就是看书。以前上学都是被动学习，看书也是被逼无奈，所以都没有好好的看过几本书，甚至有些排斥看书。可是现在不同了，现在是主动的想要改变，就变得有些求知若渴。

人就是这样奇怪的动物，当你调动所有积极性之后，就突然发现连天空都变得特别的广阔。每天一有空就看书，想看什么书就找什么书，感觉像打开了一扇新世界的大门。朋友圈几乎都不会去看了，因为根本没有时间去关注别人的生活，别人过得好也与我无关，过得不好我也帮不上忙。不如专心致志关注自己，寻找自己的闪光点。

以前我很不喜欢看传记类的书，但是现在我却觉得很有意思，因为看名人的自传，我等于花少量的时间却可以经历一个名人的大半辈子甚至一生，这是多么神奇的事情。

当我真正开始放下别人的生活，克服害怕努力的胆怯，努力向上的时候，我感到从未有过的充实，而且即使别人不说，我也能感觉到自己在向越来越好的方向发展。即使我的生活暂时并没有特别的改变，但是我的心态已经完全改变了，我相信每天这一点点的努力一定会积少成多，改变我的未来。退一万步讲，就算没有改变又如何呢？同样是过一天，我更愿意快乐地过，而不是哀怨嫉妒地过。明明有的选择，却要让自己痛苦，又是何必呢？

謝邀！遲復為歉！心態不平嫉妒之心油然而生，平和心態是消除嫉妒心理的良方。一個人的能力大小；機遇不同及其把握機會的技能；人生奮鬥的目標與之付出的代價；所處的環境差異及其對改變困境的決心意志；另外你的上輩為你創造了一個優越的條件，等等主觀或客觀的因素決定了一個人的命運。種瓜得瓜種豆得豆，你種的的是土豆他種的是蘋果，各有千秋，你看他的蘋果眼紅，同是，他也在羨慕你的土豆呢，所以糾正自己的不好的心態不要光看他人，其實你也挺好；自知者明，勿妒賢嫉能要敬畏善能，努力向他們學習，取其之強補己之短；淡然處世，常懷感恩之心感謝社會給你的一切，世界繁華應有盡有、人海茫茫有貧富貴賤之分，無需貪婪、無需計較，要嫉惡好善；以勤補拙，積極進取有勞動才有收穫，天道酬勤；知足常樂，禍莫大于不知足，咎莫大於欲得。知足不辱，知止不殆可以長久，故知足之足常足也。和能致祥，心病還須心藥醫，平衡心態，淡然觀世，***都有一個良好的心態，那社會和諧、人生光明。

谢邀。这个还是需要发展自己的兴趣，丰富自己的内心，找到自己想要的东西，当你清楚自己想要的东西，就不会像一个无头苍蝇一样，别人有什么你就想要什么，羡慕嫉妒，还有就是降低自己的欲望，特别是物质上的欲望，当精神追求丰富了，物质需要就没有那么强烈了。

到此，以上就是小编对于如何调节心理心态平和的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理心态平和的1点解答对大家有用。