学生自残心理调节措施,学生自残心理调节措施有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生自残心理调节措施的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生自残心理调节措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 中学生自残行为及其心理辅导对策？
2. 觉得自己有自残倾向，该怎么办？
3. 如何克制自残行为？

中学生自残行为及其心理辅导对策？

1中学生正处于敏感的青春期，喜欢追求完美，而现实中往往实现不了自我，因此就会产生厌己厌世心理，中学生本身应该多学习积极向上的东西，要充满阳光，

2社会和家庭都应多多的关心这些留守学生，对中学的自残行为，应多关心，劝导，让其在心理上知道关心他的人很多的，应该燃起对生活的希望。

3学校应该多举办一些文娱活动，让学生找打自己的兴趣所在，让其多运动，老师和家长多关心孩子的思想动向，尽量引导其结交益友，善友，诤友，树立积极的人生观。

觉得自己有自残倾向，该怎么办？

首先自残，并不是残忍，***取自残，只是内心不够强大，不能合理或者自如处理日常生活事物，内心郁闷和崩溃的体现，自残是其发泄的一种方式，就怕长期形成习惯；其次，自残，它只是对自己造成伤害，并没有伤及无辜，也是自身的一种悲剧在职，全社会都需要理解，包容和帮助；自残发展到深度，将会对社会产生巨大的副作用，危害社会。

我是老屈，很高兴回答这个问题。针对这个问题，我个人的建议是马上去看心理医生，寻求正规医生的帮助。自残倾向是非常严重的心理抑郁表现，千万不敢大意马虎，是一种心理疾病，在我的经历当中曾经就见过我们中学二年级有个女生，因为恋爱失败开始不停的自残，用刀划自己的胳膊，留下一辈子的划痕，用点燃的烟头烫手腕，最后心理抑郁不得不退学，差点***。这种自残的伤疤会伴随一生，心理的灰暗也会伴随一生。所以，一定要学会排遣心里压力，多交朋友多沟通，实在不行一定要找正规的心理医生去治疗，寻求各方面的帮助，解决问题。以上是我个人观点，希望能帮到你。

自残的思想都是心里有怨恨找不到出口发泄然后就惩罚自己。为什么要怨恨呢？找出怨恨的根源，把这个根源解决掉你才会去掉自残的思想。说到底还是自私狭隘不会感恩。所以首先要学习怎么去爱。爱的源头你要找一个信仰，搞明白为什么活着，活着的意义是什么。建议你去找一个师父学习佛法，加入志愿者团队多做公益

自残现象背后多是心理问题

1.正视这个问题 找到事情的根源 只有自己能找到 （具体到那个人 那件事）

2.找人倾诉 不要找熟人 熟人是怕是听了会疏远你 熟人自己也不好意思讲吧（喝点酒找个人胡乱说上一通）

3.不要刻意的回避克制自己的行为 而是规划自己行为 调节生活节奏 养成自我习惯 慢慢的你就掌握了自己的行为 （从小事做起 ）

4.简单的自我才是幸福的生活的开始 （放下才是洒脱）

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图片来源网络

自残倾向是一种平凡之恶的力量，是愚蠢无知的罪恶！

为什么会产生自残倾向？

引起自残倾向的原因很多，既有内因也有外因：内因是个人的性格缺陷，这部分人的性格大多胆小多疑，过于谨慎敏感；外因是这部分人可能从小被家长溺爱，独立性差，这就加大了他们适应社会的困难。还有一个外因是社会、自身的期望过高，超出了自己的心理承受能力，久而久之逐渐形成焦虑的心境，而且感到自卑，从而害怕社会，进而产生自残倾向。

自残倾向的治疗方法

帮助自残者克服自残倾向，可以按照由轻到重的脱敏疗法分步进行，一般可以取得满意的效果：（1）请心理专家或资深教师来辅导；（2）家长或[_a***_]陪有自残倾向的人学习；（3）鼓励其与社会和人接触；（4）加强学习和阅读，特别可以多看一些励志方面的书籍和视频；（5）音乐疗法；（6）走近自然，放松自己。

自残倾向的启示：愚蠢无知是罪恶的根源

自残倾向不是一开始就表现出来的，而是被情景诱导出来的。自残邪恶的一个特点，就是平凡——它在最平凡的人中存在，也由最平凡的人来实行。在诸多诱导下，自残者甚至不知道、不觉得自己做错了什么，也不会进行自我思考，只是屈从于情景。

实际上，许多自残倾向乃至行为来自于一个人浑浑噩噩地过日子，不去思考身边发生了什么事，不反省自己的行为会造成什么样的后果，对自我毫无觉知可言。

其实，在人类手中，唯一能够对抗平凡之恶的力量，就是我们对自身的思考与反省，就是学习与积极进取人生态度，并以此对抗愚昧和无知！

如何克制自残行为？

很多人都有自己奇怪的嗜好或者减压方式，有人暴食催吐，有人性成瘾，有人看血腥cult片，脑袋不清醒的时候什么都挡不住你作的，自残了就自残了吧，注意不要残在明显的位置（别人看到了一直问，很烦对不对？），还有控制下手轻重（不要留疤）就ok了。

接受自己的不阳光，接受自己的阴暗面，不是所有人都可以健康快乐的过完这一生，而且遇事每个人的承受能力和情绪自愈能力也都是不同的，有些东西是没办法的，不要责怪自己。

适当的发泄，并且尽可能的把对自我的伤害降到最低。相信阴暗只是一阵子，不过是你生命中必经的一小部分，你只是处于低谷和迷茫期。

未来会越来越好的(来自活过来的抑郁症患者)

从心理学精神分析来说，自残是攻击性的一种表达。是攻击性长期被压抑的一种释放。

解释下攻击性，攻击性在心理学中并不是一个坏的词语，在英语中还有一个意思是上进心，是我们人类生命中最核心和最基本的动力。我们的生活中攻击性的表达有很多种，锻炼中的体力消耗、为了目标实现而付出的奋斗、艺术创造中的创造力、社交关系中的冲突、体育项目或游戏中的对抗都是攻击性的提现。

当一个人的攻击性只能通过自残来表达时，可能意味着他的攻击性失去了正常释放的渠道。为了避免自身因为攻击性压抑太严重而导致精神解体或分裂，自残成为了最后的保护自己精神完整的手段。

建议可以通过培养新的爱好、建立新的社交关系或者体力消耗等方式来释放攻击性。一般来说，当攻击性得到适当的表现和释放，自残会自然消退。

愿有帮助。

到此，以上就是小编对于学生自残心理调节措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生自残心理调节措施的3点解答对大家有用。