正月养生保健,正月养生食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正月养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍正月养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 立春当天怎么晒太阳？
2. 正月能理发吗？

立春当天怎么晒太阳？

立春当天要上午十点到下午两点面朝南晒太阳。

据说在立春当天（2月4日早上也可以）踏青，可以吸取大地精华，让你一整年顺顺利利。大家可以把家中的枕头和被单拿出去晒太阳。据说在立春日把枕头、被单、床褥拿去晒太阳可以吸收阳气和吉气，并把阳气和吉气带进屋里。 
另外，也有立春存钱的传说。风水师指出，在立春日到银行存钱可以在来临的一整年财源广进。由于今年疫情当前，所以大家可以考虑到人少的银行存钱，或不要去银行存钱。若你选择到银行存钱，你一定要做好防护措施，如佩戴口罩、和其他人保持至少一米的肢体距离、使用酒精为双手消毒。

立春当天由冬寒向春暖过渡的时节，此时气温、日照、降雨开始趋于上升、增多，一切都是万物生长的前奏。所以晒太阳要中午10点到14点面朝南晒太阳！

从中医养生保健的角度看，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。身体阳气足，抵抗力才强！立春养生，应该顺应天地之气的变化，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。

注重起居，生阳气

春天阳气开始生发、白日渐长，万物开始复苏。

正月能理发吗？

按照北京人的老理儿，正月里不能剪发，“正月里剃头死舅舅”。据传是反清复明的前明遗老遗少为对抗清庭剃头想出来的对策：“思旧”与“死舅”谐音，于是以讹传讹留下这么个老理儿，大家也就约定俗成地遵守下来。毕竟不想大过年的招老家儿生气，被妈妈和舅舅胖揍一顿不是闹着玩儿的！一直到二月二龙抬头那天才可理发，那是美发厅全年生意最火爆的一天。

谢邀，对于正月不理发的习俗由来己久。从最初的巜黄帝内经》中有记载，大意是春季万物复苏，而人之头发按五行又属“木＂，对应肝胆，逆势而为于人体无益。这是从养生方面阐述的，再后又为儒家升华，在《孝经开宗明义》中曾有，“身体发肤，授之父母，不敢毁伤，孝之始也。＂于是乎谁也不愿与＂百善孝为先”的孝道对着干。这其实有道德***之嫌。

再后来又有罗贯中巜三国演义》中，曹操削发代首，广为流传，加之后期唐代，正月叫金月与当时朝廷***“凶器＂金钺同音，前有曹操削发代首大力宣传，后有凶器臭名昭著，于是许多讲究人认为，正月不宜理发，实乃大忌。

虽然从养生，道德和忌讳方面讲，正月不理发深入人心，但影响深远的还是清军入关，在他们野蛮血腥的剃头留辫子政策，推波助澜下，把正月不剃头推上历史高峰，且影响至今。当时有识之士和百姓，虽无力回天，但为保留仅有的反清，汉家传统，更描绘出一个广为流传的剃头匠故事，正月剃头思舅舅而非死舅舅。可还是广为流传，因为人们都有美好意愿，趋福避祸的心理，宁愿信其有，不愿信其无，人云亦云。也就是今天所说的，不信谣，不传谣，谣言止于智者。正月能否理发，敬请诸君自便。

确实很多地方都有这个“正月不剃头”的习俗，如果理发被长辈知道了，轻则骂，重我就不知道有什么后果了，反正不利于家庭关系和谐，所以没什么必要，不要正月理发。

“正月剃头”其实还有后半句，完整的一句话是“正月剃头死舅舅”，这也是为什么大家都忌讳这个。但这句话其实是误传，说起来还有一个典故。这个广泛流传的习俗并非很早就有，它起源于明末清初。

1644年清军入关，清朝***以多尔衮为首的满清贵族，为了摧毁各民族的独立意识和文化，维护统治，颁布“剃发令”。当时引起许多***不满与反抗，此令受阻。1645年，清兵进军江南，清***再次颁发“剃发令”，以性命要挟，当时有一句话广为流传，“留头不留发，留发不留头”。

为了保护世代流传的文化，汉族人进行了起此彼伏的斗争，甚至有许多人付出生命，斗争历经37年。例如1645年“嘉定三屠”，清朝统治者对集结反抗的老百姓进行暴力镇压。正月不剃头是其中一个反抗形式，怀念旧朝，正月不剪发表示思旧。

意大利人卫匡国写下《鞑靼战纪》，记录了中国南方军民为了保卫头发而战的情况。

《掖县志》卷二《风俗》（民国24年版）说道：“闻诸乡老谈前清下剃发之诏于顺治四年正月实行，明朝体制一变，民间以剃发之故思及旧君，故曰‘思旧’。相沿既久，遂误作‘死舅’。”

到此，以上就是小编对于正月养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于正月养生保健的2点解答对大家有用。