怎么调节嫉妒心理,怎么调节嫉妒心理的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节嫉妒心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节嫉妒心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 该如何管理嫉妒心理？
2. 总是生闷气，嫉妒别人，该怎么摆正心态？
3. 妒忌心重，如何解决？

该如何管理嫉妒心理？

嫉妒心理其实和羡慕只有一张纸的距离。有道是，人之初，性本善，性相近，习相远。如果嫉妒是一个人的本性。要想改变，那是水磨的功夫，如果只是在某些方面的妒忌。我认为这个需要深层次的沟通，以及他人的引导下，纠正过来还是很容易的。

嫉妒心理，***都有。但是分为两种，一种是当面的，一种是背面的。要想改变，那就强制改变自己的社交。有个事，是这样说的。四个哥们儿，其中三个都会打***，最后一个不会打牌的几率为零。所以，改变社交，因为你的圈子是什么样的，你就是什么样的，换个圈子，你才能看到天高地阔

换个圈子，进行潜移默化的影响。这个很重要

嫉妒心重其实无需控制，多失望几次就好了！***如我嫉妒别人对我有半点好处也就算了，关键是为别人操心自己受累不说，对自己一点好处都没有。最后再把自己郁郁了就亏大了！有时我们只看到别人的成功，而忽略了别人的付出。***如我们换一种心态和思维，站在别人的角度去看问题，或许我们不再会有嫉妒心理，而是多一份责任和担当，勇敢面对生活做生活的强者。而不是嫉妒！

谢谢。谈到嫉妒心理。可能很多人都有！少数人会做出格的事儿！无论是谁只要是想嫉妒别人一定要克制！用正确的人生观、价值观去理性地思考，排解不应有的烦躁不安从而控制管理嫉妒心理。

嫉妒如火，不仅伤己，也很伤人。嫉妒源于竞争和比较。如果这种竞争强烈、持续较久，情绪波动大，就可能会形成心理问题，专业上被称为同胞竞争障碍或同胞嫉妒。嫉妒往往发生在彼此有联系的人之间，比如同事、同学、亲戚或邻里。

有个说法很有趣，近距离的是嫉妒，远距离的是羡慕。真相大抵如此。因为彼此有关联，所以会存在比较的可能。一个高考失利者无论如何都不会嫉妒另一个城市的高考状元，因为彼此没有交集。

实际上，层次越高的人越会发现，嫉妒是一件很低级很无聊的事情，合作的意义远胜过竞争。给别人机会，就是在给自己机会，捧别人就是在捧自己。嫉妒虽然是***都有的劣根性，却可以升华。

面对别人的成功，最好的态度是发自内心的祝贺，然后见贤思齐，将别人获得成功的心理历程、意志品质进行总结归纳，然后自己再去模仿尝试。

这样，对方的优点就会内化到你的性格当中。更主要的是，对方的成功已经等于为你排除了很多弯路，你大可循着对方的足迹更快地抵达终点。所以除了感恩，哪里还有嫉妒存在的空间。

嫉妒心其实真是挺可怕的。

先讲一个关于嫉妒心重害人害己的故事吧:故事是这样的，有一个人***地遇到了上帝。

上帝对他说:从现在起，我可以满足你任何愿望，但前提是你的邻居必须得到双份。

这人听了喜不自禁，但仔细一想后心里很不平衡，心想:要是我得到了一份田产，那邻居就会得到两份，要是我得到一箱金子，那邻居就会得到两份啊，更要命的是，要是我得到一个绝色美女，那个注定要打一辈子光棍的家伙就会同时拥有两个绝色美女！这人想来想去，不知该提出什么愿望。因为他实在不甘心让邻居占了便宜。最后，他咬咬牙对上帝说:万能的主啊，请挖去我一只眼珠吧。

看完这个故事是不是你也感觉到嫉妒心有多可怕了吧，害了别人的同时也把自己害了。如果人类的这种心态恶性循环下去，所有美好的东西都将会成为嫉妒的殉葬品。

其实他完全可以有很好的选择，邻居虽然得到了他选择的双份，可是，他自己也拥有了一份啊，这不也是很好嘛？为什么非得去攀比，嫉妒邻居呢？

和什么样的人在一起，你就会成为什么样的人，你周围的人越优秀，你也会越来越优秀，同样的，如果你的周边都是些斤斤计较，心胸狭隘的人，那么你的格局也会越来越小。

总是生闷气，嫉妒别人，该怎么摆正心态？

亲爱的朋友，首先恭喜您，您已经认识到了自己出现的问题。嫉妒是病因，造成心里不愉。想改很容易。佛家讲，慈悲，慈是爱。悲是怜悯。升起爱人之心，怜悯一切众生。当看到比您好的比您強的。要生欢喜心。随喜功德。和他一样大能量。要祝福他人都比我好，你就心情好了。

在嫉妒别人的时候，想想自己为什么嫉妒他人。是不是别人某方面优于自己或者比自己成功，那就努力发挥自己的优势，努力提升自己，重新认识自我，完善自我，让自己重新达到一个高度，这时候或许你就不会再嫉妒别人了。与其嫉妒他人，不如完善自我。

多理解别人，学会接纳他人，换位思考一下，当你经过思考或者了解他人以后，也许就不会再嫉妒了。别人的成就也是经过千辛万苦，努力拼搏才获得的，不应该嫉妒，应该敬佩战胜困难的人。

树立正确的价值观与人生观，做人要豁达一些。正的确的看待他人，他人取得的成就，应该由衷地替他高兴，因为没有人能随随便便成功，都是努力得来的。别人能做到的，我们也能做到，可能做的更好。

妒忌心重，如何解决？

<span style="font-weight: bold;">有嫉妒心是一件很平常的事，每个人或多或少都会有，所以不要觉得这是一种坏的情绪。

那何谓嫉妒呢？嫉妒是一种心理活动，简言之，就是感到自己某一方面不如对方。

我们之所以会嫉妒，就是因自身的不足造成心理的自卑感所诱发的，嫉妒从你对自己能力的怀疑中产生。

这种自卑感和自我怀疑让我们极易拿自己和别人作比较，产生将注意力都放在了这个人的优点上，从而看不到自身的长处。

如果一个人过度嫉妒，就会造成不好的影响，甚至还可能会产生种种变态行为，从而导致种种悲剧。

为了避免这些不好的影响，在生活中我们应该怎样避免嫉妒心过重呢？

当你发现一个人很优秀，你就要学会将自己的注意力从他的闪光点转移到他的缺点上，然后你就会觉得他似乎也没那么惹人嫉妒了。

还可以将这种嫉妒带来的烦闷焦躁的情绪通过看笑话、刷视频、追剧等方式进行排解，这可以分散你对他人的嫉妒之心。

人无完人，我们每个人都不可能是十全十美的，总会有这样那样的缺点，但也会有属于我们自己独特的闪光之处。

我们要想想自己优于他人的地方，找出自己身上闪光点，然后发挥自己的长处使之成为你的独特之处。如果闪光点难找，不如试试第三种方式。

您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：让妒忌让你变成真正的高手，提升自己的境界，去迎头赶上或奋起超越。

1.妒忌谁？

妒忌之心，人皆有之。看见他人比自己好，不是想着乐人所乐，而是处心积虑地毁掉别人，以满足自己破坏别人带来的优越感。大有一种：我得不到，你也别想拥有的心理作祟。

《西西里的美丽传说》中，女主角玛莲娜因为长相出众，气质非凡，遭遇小镇上所有男人的觊觎垂涎，所有女人的恶脸相向，四处传播她是“妖艳***”。在她有靠山时背后议论，在她失去靠山后，所有人都落井下石，对她的不幸袖手旁观。

我们妒忌的人是在某些方面，或者所有方面都比自己要好的人，这当中存在这一种比较。

嫉妒心是每个人或多或少都会有的，不逃避更不要对抗，学会接受和面对它。嫉妒心主要来源于攀比，是对别人的羡慕，嫉妒。要学会把嫉妒转化为欣赏，换一种角度看待问题，学会知足常乐，把眼光放长远，每个人都有机会成功，把握自己的机会，培养洒脱的心态，放大自己的格局。

分析嫉妒的原因，才能找到解决嫉妒的方法

嫉妒的原因及解决方法

一、嫉妒和幸福

嫉妒心来自于和周围的人比较，而幸福感则是今天的自己和昨天的比 只要有进步就好。

比如你去年骑的是电动车，今年买了一辆比亚迪，你就是幸福的。

如果你去年骑的是电动车，今年买了一辆宝马，好朋友却买了林肯，你就不幸福了。

二、嫉妒的原因

（一）金钱方面比你强

1、家人之外的人，收入比你高，日子比你好

怎么办：多读书，多践行，努力工作，等待机会降临。

嫉妒是人的天性，每个人都会犯，但当犯的频率过高，程度过深时，它就会演变成一种病态，对自身的伤害是非常大的，它会让自己的心胸变得狭隘，人际关系变差，甚至走上犯罪的道路。嫉妒并不可怕，关键是能不能正视嫉妒，不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化[_a***_]为积极，超过别人。

你就是你

就像张国荣的歌词所说的一样，我就是我，是不一样的烟火。从我们降临到这个世界，我们就注定与他人不一样，包括样貌，身高，性格等等，每个人都是独一无二的，不可替代。所以不要和人比较，别人有的，我们没有，但我们有的，别人没有，上天是公平的，为你关闭了一扇窗，定会开启另外一扇。

虽然他有姣好的样貌，但是没有我温顺的性格；虽然他升迁得很快，但是没有我那么好的人缘；虽然他家财万贯，不愁吃穿，但是没有我这么健康的身体；虽然他事业有成，但是没有像我一样的温馨小家庭。。。。。。所以不要和人比较，每个人身上都有亮点，都有值得别人嫉妒的地方，只是你缺乏了一双发现的眼睛。

站在对方的角度想问题

到此，以上就是小编对于怎么调节嫉妒心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节嫉妒心理的3点解答对大家有用。