小儿养生保健,小儿养生保健推拿中揉板门具有的功效是

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小儿养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小儿养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合小孩的养生食谱有哪些？
2. ＃春季养生正当时＃冬春之交，应该给孩子吃些什么增强抵抗力，预防疾病？
3. 小儿身体健康对学习的影响有哪些？

适合小孩的养生食谱有哪些？

鱼骨豆腐枸杞汤，益气养血、健脾宽中，豆腐富有营养，含蛋白质较高，而且还补钙。非常适合小孩喝。

做法如下：

1.鱼骨一条先净，用盐腌制十分钟。

2.嫩豆腐一大块，枸杞十克，瘦肉几片，姜两片。

3.将鱼骨下热油锅煎至两面金黄，倒入热开水，用热开水汤才乳白。

4.将豆腐，枸杞，瘦肉，姜一起下锅煲半小时，下少许盐调味即可。

春分刚过，天气也开始回暖，但依旧是多雨潮湿的天气，很多小孩这个时候身体抵抗力都相对较弱，精神欠佳，食欲不振，很容易因此感冒或感染病毒。所以，注意养生，提高免疫力很重要。

<span style="font-weight: bold;">适合小孩春季养生的食谱有哪些？

一、小米南瓜粥

做法：1、将糯米、小米、红枣洗净待用。南瓜洗净、去皮、切小块。

2、板栗煮熟、去皮，压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右。起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

　　南瓜可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动和消化。红枣含有丰富的维生素C、维生素E、铁，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾的作用。

二、苹果杏仁豆腐羹

做法：苹果去皮去核切小块，豆腐切块，启动机器，结束后加盐搅拌

常吃苹果、豆腐可增加免疫力，促进代谢保护肝脏，有利于儿童发育。

＃春季养生正当时＃冬春之交，应该给孩子吃些什么增强抵抗力，预防疾病？

你好，春天已经来了一段时间了，最近气温不太稳定，很多人得了感冒和呼吸道疾病。为人父母的，最怕的就是孩子生病。孩子一生病，不仅仅孩子难受，家长更是揪心，还得请***陪孩子看病。更怕孩子的病拖延不好，尤其很小的孩子，很可能因小病引起大病。那么，怎么能增强孩子的抵抗力不生病呢？老岳的回答不能保证孩子百分之百不生病，但是我们可以最大程度上保证孩子少生病。

其实，我们平时在生活当中注意一下细节，不单是在孩子的饮食方面，就可消除让孩子生病的因素。 勉为其难，我总结了冬春之交让孩子不生病的三大妙招供朋友参考。

第一，春捂。冬春之交，气温有时候会比较高。孩子阳气足，一热起来就想减衣服。这时候，家长不能随便让孩子减衣服。这个季节的气温忽高忽低，如果骤减衣服，很容易着凉感冒。

第二，饮食上防患于未然。冬春之交，多给孩子吃蔬菜水果，补充各种维生素，能预防很多疾病。如果看到孩子有点蔫了，气色有点差了，家长就要及时在饮食上做出调整。如枸杞银耳羹，胡萝卜大米粥等就有预防春季流行病的作用。有一点要特别强调，那就是一定要让孩子多喝水，干净的温开水就行。七七八八的饮料尽量让孩子少喝。

第三，适当进行户外运动。孩子总是喜欢与大自然接触的，做父母的不能因为怕孩子感冒，就不带孩子出去玩。我几乎每天都带女儿麦子出去玩，时间至少一个小时以上。孩子玩高兴了，情绪才会比较舒畅，抵抗力才会高。当然，不带孩子去人太多的地方，太脏的地方也不能带孩子去。

上面只是说了换季的时候预防孩子生病的三个重要方面，其实还有不少要注意的地方，如注意室内通风，慎用药物，掌握一些非药物疗法，如按摩等。以上这些介绍希望能[_a***_]我们的宝宝们身体健康，快乐成长！2019.3.7.

春季是细菌***大量繁殖的季节，这个时候小孩吃什么能增加抵抗力呢？下面为大家介绍两种常见蔬菜。

1.芹菜

春季的芹菜是最嫩的时候，因为妈妈们不妨让小孩多吃些芹菜。芹菜具有清热止咳，利肠通便的功效，而且这个时候让小孩多吃些芹菜还能增强宝宝的骨骼发育，预防软骨病、便秘。芹菜还可以捣烂，加茶油拌匀，抹在腮腺处，可以治疗春季易发的流行性腮腺炎。

2.芥菜

芥菜能帮助小孩在春季预防麻疹、流脑等传染病及呼吸道感染。

另外建议家长，在春季应该让小孩到户外活动，坚持锻炼，多晒晒太阳，这样小孩的体质才会越来越好

小儿身体健康对学习的影响有哪些？

孩子只有身体健康，才可以有效的学习。

1、身体不舒服，感冒的时候，孩子就会犯困，精神无法集中，学习进度就会受到影响。

2、身体健康的孩子，在学习中可以事半功倍。

3、学习对于孩子来说是重要的，可是身体才是第一位，健康的孩子，只要认真去学，进步会很大。

***曾经说过，“身体是革命的本钱”，不管做什么，身体都是一切的资本。对于任何人而言，对于任何事情而言，身体都是一切的资本。只有有了健康的身体，才是我们做一切事情的保证。

俗话讲，身体是1，后面的都是0。没有1，有再多的0，始终是0。只有有了1，，后面的0才会有意义。

回归到我们的正题，对于孩子而言，身体更加重要。对于孩子而言，正式身体发育的时刻，身体是一辈子的本钱，只有有了一个健康的身体，这一辈子才会有更大的前途。因此，对于孩子而言，首先得保证健康的身体，其次是学习。只有有了一个健康的身体，才能保证认真的学习。也就是说，身体是学习的保障。

另外，要保证身体，但不是说，孩子可以不学习，可以不努力学习。不要让孩子养成以为了保证身体为有理由，而不努力学习。在青春期，学习也是很重要，也是人生观，价值观，学习观，世界观形成的关键时期。所以，一定要努力学习，合理规划时间，养成良好的作息习惯和生活规律。

身体和学习不冲突。我相信，只要合理安排时间和做好规划。既能有个健康的身体，也能养成良好的学习习惯。

到此，以上就是小编对于小儿养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于小儿养生保健的3点解答对大家有用。