下棋心理波动怎么调节,下棋心态不好怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下棋心理波动怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍下棋心理波动怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三下学期几乎周周都考试，怎样开导孩子不要太在乎成绩？
2. 女孩子，比较好动，不容易安静，担心上学会坐不住，有好的建议吗，是不是长大点会改变？

高三下学期几乎周周都考试，怎样开导孩子不要太在乎成绩？

高考的下学期的确几乎每周都会有考试，感觉整天都被考试考试整烦了。而作为家长，该如何开到孩子不要过于在乎成绩呢？

在我高三下学期的时候，我们学校每天定时有一科小测验，每周会有一个大测验，而每个月又会有一场大型考试，这样轮番的考试轰炸下，的确会有些受不了。而且考得越多，就可能会有些失利的时候，人就会变得十分忧郁，对自己的成绩感到迷茫，不知道自己该怎么办，越想越郁闷，就会陷入自责自卑的死循环中。

在这个时候，家长们的开导是很重要的。因为孩子们很大一部分的压力都无形之中是来源于父母的，因为孩子们不想让父母失望，所以每次成绩不佳时，总会感到很失落。

所以，家长们可以在吃完晚饭的时候，带孩子一起去散散步，边走边和他聊一些轻松的有趣的话题，并鼓励孩子对现在的成绩不要着急，还有时间可以提升的。

我高三的时候，也感觉很压抑，我是专门晚上下一节自习课的时候，去操场上跑两圈，出出汗。在跑步的过程中，我脑袋里会抛开很多的东西，不会再胡思乱想，越跑越感觉身心很愉悦，不再那么郁闷低落了。唰唰的风在耳边吹过，就好像是胜利的号角那样，激励着我前进。

因此，父母不妨在孩子下自习的时候，陪着孩子慢跑两圈。当然，对于高三的孩子，还需要注意好他们的作息规律和饮食规律，这些也是非常重要的。

希望我的回答对您有所帮助，码字不易，点个赞呗。

<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">★我是物理看花N，欢迎关注，陪你一起聊中学、大学那些有趣儿的事。

一、高三下学期，学校频频考试，此事很正常，学生一定不要过于在乎自已的考试成绩，老师这样作，无怪乎两个目的，(一)是摸底，(二)是练胆。

二、摸底:老师心中有数，学生心中有底。哪个环节是优势，哪个环节还存在不足，只有通过摸底才能弄清楚，才能“精准扶贫”，才能聚中优势兵力重点突破！去啃“硬骨头”，拿下至高点，掌握主动权！才能蠃得战争的全面胜利！

三、练胆:在部队，有一种说法叫“练、练、练，部队的宝贝旦”，冬练三九，夏练三伏，平时多流汗，战时少流血，夜间紧急***，夜间实弹训练，练出本领，练出天胆！。学校也有一种说法叫“考、考、考、老师的法宝”，尤其高三下学期，老师经常考试，学生要放平心态，从容应对，把每次考试，看作是高考前的大练兵，高考前的心理测试，看作是在“练胆”。

四、经受的大风大浪多了，心中就无所谓恐俱，自然而然也就增长了才干磨练了意志。同一道理:考的试多了，心中也就无所谓怯场，心里就有了底气，，就会把心放宽，临场也就不会恐慌。没有了思想包袱就会在考场上自由驰骋超常发挥，自然而然也就能考出优异的成绩！。

2019、2、25

我们知道，1500米长跑，最后一百米，还是会有人冲一冲的。

古人说：十年磨一剑。

高三最后一个学期，宝剑将出鞘。每一个学生都应该开始带着目标在冲刺。

而冲刺的主要方式，就是周测。

熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。多少年来，有几个高考状元不是靠刷题走上神坛？

因此，对于高三的学生来说，在乎成绩，并不是坏事。

最起码证明，他还在奔跑，他还在比较，他还在竞争。

试想：如果一个高三的孩子，对成绩不闻不问，或许，紧张地，应该是父母了。

然而，也有学生，过于关注当下成绩，把成绩看得比什么都重要。

某一次考好了，欢呼雀跃。

这个不需要特别处理，顺其自然就好！

仔细分析一下高三为什么会考试频率那么高，密集考试有什么意义？

1，通过大量考试，用考题扫描各个知识点，让孩子们准确知道自己的不足之处，抓紧时间补短板；

2，通过频繁考试，让孩子们合理分配考试时间，把握好自己的应试节奏；

3，通过反复考试，提高应试技巧，同样的题，自己如果只会7成，怎么规范书写，如何技巧表达，能拿到8成的收获；

4，通过密集考试，锻炼心智，孩子经历得多了，甚至是感到“考试疲劳”，就对考试不敏感，到了考场紧张程度会降低，最好的效果就是：忘了这是考试，只是去考场做一套题。

家长不用刻意去化解分数的压力，没完没了的考试，会把神经线锻炼成钢筋铁骨，经得起风吹浪打，孩子们没有那么脆弱！

我们孩子高考完第二天盆友圈的大致内容：

好像你用三年看了一本书，一直看到最后一页，今天安心地把它合上。

高考就这么过去了。家长不用紧张哈，耐心等待收获，一定有惊喜！

高三下学期可不是周周考试,而是天天考试,大考小考不断☺☺☺。也就是说学生一直处于一种高频率的应考状态下，一直到5月20号后节奏才稍有缓解。

这么多考试,学生长期处于高压状态之下,要高三学生不在乎考试成绩几乎是不太可能的。家长要做的是如何引导考生把注意力集中到考试时的态度和考试内容的具体分析上。如果考试时不认真,讲评试卷时听讲效果必然大打折扣。高三下学期这个阶段是冲刺阶段,一般都是以考促学，以考促思、以考促考。考试后，教师会及时进行正确率低题目的讲评、巩固及变式训练。学生在听讲过程中，既要抓住老师讲评重点,又要做好自己错误率高的题目反思。因为老师讲评的未必是自己错的，或者大多数学生对的自己恰恰错了。要做到两者结合,做好相关知识点的再整理,才能做到真正的查漏补缺,进一步夯实基础。

除了通过考试了解自己基础知识薄弱的部分外，尤其要侧重思维力的培养。注重老师分析语篇时所用的阅读策略等并在下次考试中积极运用。了解自己弱语篇类型,并加以强化训练。如科技文一般是女生比较弱的类型。男生往往书面表达较弱,要主动请求老师加强自己这方面的指导和面批。

天天考试,也有学生处在一种麻木状态。这个时候，家长就需要了解高三下学期的重大考试,积极引导孩子调整消极状态。记住:平时的考试是夯实基础、提升能力;成绩可以不在乎,但不能不重视考试过程和试卷分析。

只要孩子能够充分利用好高三下学期,把握住时间,进一步把基础知识融会贯通并积极加以运用,提升综合实力,有“小考是大考,高考是小考"的良好心态,高考就是a piece of cake!一定会有上佳表现。

[_a***_]子，比较好动，不容易安静，担心上学会坐不住，有好的建议吗，是不是长大点会改变？

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

如果孩子由于生性好动、天真活泼而做了顽皮的事，他自己会后悔的。随着年龄的增长，他的意志力也日益增强，当他善于控制自己的时候，他会自己支配自己的良心，不会让那种坏的伙伴和外界的生活条件等等来支配自己。--捷尔任斯基

好动是孩子的天性，他们刚到这世界不太了解，对未知事物充满好奇。必须要自己亲自尝试探索，满足自己的好奇心。

小花是个天生好动的孩子经常在家跑来跑去，在她的世界里好像有探索不完事物。小花爸妈只要一个不注意人就没影了。让小花爸妈非常头痛。小花到了上幼儿园的年纪了，爸爸妈妈就送小花去幼儿园，因为小花天性好动也不怕生，爸爸妈妈就没太担心小花第一天在幼儿园会不习惯。课间活动的时候，小花看上滑梯上的气球，就爬了上去一不小心就从滑梯上掉了下来，辛亏没什么摔得很严重，从这个件事后，小花爸妈开始重视小花太好动的性格，决定改掉孩子的毛病。那么我们该如何教育孩子好动坐不住的性格呢？下面分享几点建议，希望对您有所帮助。

一、合理安排时间

作为家长要根据孩子的年龄和性格特点给孩子规划一些日常任务，给孩子一定作业量和作业时间，完成规定的计划才能进行下一步。让孩子能够集中注意力，帮助孩子在学习的时候做到张弛有度，提高学习效率。

二、要求孩子专心做一件事

孩子学习和做事情最大的敌人就是注意力不集中，所以，作为家长应该告诉孩子不管做什么，都要专心的做一件事不能心存杂念，完成好一件事才能进行下一件事情。

三、加强体育锻炼

家长让孩子多参加一些自己喜欢的运动，如果孩子喜欢打篮球的话，就可以给孩子报名一些篮球比赛活动。孩子为了自己喜欢的事肯定会超级认真的负责，可以让孩子在自己的兴趣中提高对事情的专注力、意志力，让孩子知道什么时候该干什么，什么时候不该干什么，还可以让孩子结交到志同道合的朋友，锻炼身体健康成长。

四、多鼓励孩子

到此，以上就是小编对于下棋心理波动怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于下棋心理波动怎么调节的2点解答对大家有用。