肾病养生保健,肾病养生保健百科

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾病养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肾病养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 世界肾脏日是什么时候，如何关爱肾脏健康？
2. 肾病最怕“拖”，一旦下肢有4种迹象，离尿毒症就不远了！具体指什么？
3. 肾脏不好，怎样能无副作用调理？

世界肾脏日是什么时候，如何关爱肾脏健康？

在我国，慢性肾脏病的发病率逐渐升高，已经成为重要的公共卫生问题。2009年，一项在我国13个省、市、自治区18岁以上一般人群中开展的多阶段分层抽样设计的横断面调查数据显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率为10.8%，据此推测，我国18岁以上成年人中约有1.2亿慢性肾脏病患者，但很多人却不了解自己肾脏的健康状况。在全球，慢性肾脏病的发病率也呈现上升的趋势，同时，公众对肾脏疾病的防控知识知之甚少。

鉴于此，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟提出于2006年起每年3月的第二个星期四定为世界肾脏日。今年，也就是2018年的世界肾脏日与妇女节在同一天，主题为“肾脏与女性健康”，关注肾脏病，关爱女性健康。如何关爱肾脏健康呢？

要了解慢性肾脏疾病的危险因素，并及时纠正。研究显示，营养与肾脏疾病的发生发展有一定的关系。红肉类摄入过多、高盐饮食摄入都是慢性肾脏疾病的危险因素；应减少膳食中红肉的摄入比例，可替换为白肉；同时减少烹饪用盐和***盐如酱油等的摄入。另外，水是生活中离不开的物质，也与肾脏疾病有着密切联系。科学研究显示，饮水不足、排尿频率减少也会增加泌尿系统感染、肾脏结石的发生风险，建议足量饮水，每天饮水1500-1700毫升。

(图片摘自网络）

张娜 营养学博士

每年三月份的第二个星期四。

不管男女，都应该十分重视自己的肾脏问题。

第一:平时注重养生，切记多吃凉东西，尤其是冬天。

第二:切勿暴饮暴食。

第三:切勿过量饮酒。

第四:养成一个良好的生活习惯和规律。

第五:早睡早起，切勿经常熬夜，抽烟等不良习惯。

肾病最怕“拖”，一旦下肢有4种迹象，离尿毒症就不远了！具体指什么？

题主说的肾病应该是慢性肾衰竭，因为这是临床上导致尿毒症最常见的原因。

因此，回答问题之前，我们大家应该对我们的慢性肾衰竭的分期有一定的了解，不同的分期代表其发展到尿毒症的距离会有多远。

根据我国1992年的黄山会议座谈纪要，我国的慢性肾衰竭分为肾功能代偿期，肾功能不全期，肾功能衰竭期，尿毒症终末期四个阶段。

像下面这个报告就是尿毒症期了

如果不及时治疗迎接它的将是无穷无尽的透析，换肾基本上太难了，对于普通老百姓来说。

所以我们有必要了解下有可能发展为尿毒症的一些早期症状表现，以便早诊断早治疗。

<span style="font-weight: bold;">1.呼出气体有尿味。这是因为尿毒症患者尿素升高的厉害，而体内的细菌可以将尿素分解为“氨”，而“氨”的气味就是尿味。

2. 厌食，纳差这是尿毒症 。早期的最常见消化道症状，到了后期可能还会有呕吐，消化道出血等。一方面这是因为“氨”对消化道粘膜有强烈的刺激作用导致的。另一方面这还和尿毒症导致的水电解质酸碱平衡失调有很大关系。尿毒症可以导致代谢性酸中毒，水钠，钾，钙，磷等代谢紊乱，这些都可以出现消化道症状。

3. 心慌，心痛。尿毒症患者发生心血管不良***是非常高的，约占到尿毒症死亡***的50%。这是因为尿毒症患者存在水钠潴留导致高血压，同时还有高血钾，贫血，酸中毒等，这些对心血管来说都是很要命的。因此，当你出现心慌心痛的时候就要警惕是否是因为慢性肾衰竭加重损害了心功能了。

4. 失眠 ，烦躁不安，记忆力下降，精神异常。这与尿毒症患者水电解质酸碱平衡失调；潴留的毒素损伤神经细胞；肾性高血压导致脑缺氧水肿而影响神经细胞等原因有关。

注意：临床上并没有所谓的下肢出现4种迹象就离尿毒症不远，只有以上总结的一些肾病可能发展为尿毒症的早期可能出现的症状，希望能帮到“肾病”的患者早点发现尿毒症，远离尿毒症。

肾病中最为常见的概念为肾病综合征。肾病综合征是指原发性肾脏疾病和继发性肾脏疾病引起的一系列表现。原发性肾病常见于各种肾小球肾炎，而继发性常见于糖尿病肾病、系统性红斑狼疮肾炎等。肾病疾病持续恶化，最终会进入尿毒症期（肾衰竭）。

肾病综合征最主要两个标准是：1.尿蛋白＞3.5g/d；2.血浆白蛋白＜30g/L。如果肾病不及时治疗出现相关的并发症，可能提示疾病的进展。如果下肢出现以下情况，多数是提示疾病进展。如：①.双下肢指凹性水肿加重：由于肾功能单位的破坏，机体对水、电解质代谢能力减弱，可以表现为双下肢的水肿。如果疾病加重，其水肿会明显加重；②.肢体出现疼痛等不适感：由于体内毒素的排泄能力进一步减弱，这些毒素会引起神经毒性。可表现为肢体的麻木、疼痛、烧灼感、肌肉的痉挛等；③.骨头疼痛不适：如果疾病进一步加重体内钙磷代谢严重紊乱，容易出现骨骼的疾病，如骨营养不良，可表现为骨痛、骨折等；④.下肢皮肤瘙痒：由于疾病的加重毒素不能充分排泄，导致体内尿素等有害物质在皮肤内蓄积，引起皮肤瘙痒不适。以上就是疾病加重时，下肢可能出现的一些表现。注意尿毒症是多系统的损害，可以有多种表现形式。因此，如果出现肾病应该积极治疗。

如果肾病患者出现蛋白尿，为了避免加重肾脏负担一定要控制蛋白的摄入。如糖尿病肾病患者推荐每日蛋白摄入量为0.6g/Kg；生活中一定要尽量预防各种感染；对于有高血压、糖尿病原发病应该积极治疗；避免[_a***_]肾毒性药物。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

肾脏在人体主要担任排泄代谢废物、调节水盐平衡以及生成促红素等作用，而肾脏的代偿功能却十分强大，一个肾就可以供正常人生活，因此肾病也被称为“隐匿的杀手”！

由于各种原因导致的肾病，不予以治疗或治疗不当，就会走到肾功能衰竭这一步，肾脏功能衰竭到达晚期之后，就会出现尿毒症！当肾脏功能开始衰竭，就会导致代谢废物在体内聚集，出现各种表现！

但是早期肾功能衰竭在下肢并没有所谓的“四种迹象”，大家千万不被误导，尿毒症早期主要有以下表现：

1.无明显原因的皮肤瘙痒，肾功能下降的患者由于代谢废物（如含氮类物质）排泄障碍，会通过皮肤排泄，会导致皮肤瘙痒；同时尿毒症引起的皮肤干燥、脱屑等也会导致皮肤瘙痒；

2.水肿，由于水盐排泄减少，在无熬夜的情况下，早上起床出现眼睑水肿，而到下午会出现为小腿肿胀，特别是脚踝的水肿；

3.不明原因的贫血，肾脏可以分泌***，促进红细胞的生成、死亡，当肾功能衰竭，它的内分泌功能也会受到影响；

4.顽固的高血压，高血压会引起肾脏损害，而肾功能衰竭导致的水钠储留也会导致高血压，而且是很顽固的高血压，很难降下来；

5.排尿异常，最具代表性的就是夜尿增多，因为肾功能衰竭之后，白天肾脏不能把代谢废物排出去，晚上就要加班排，特别是夜尿量超过白天尿量，且排尿次数≥2次，称为夜尿增多；其他的还有血尿、泡沫尿（时间1个小时以上不消散）等；

6.消化道症状，尿毒症早期，可能由于肾功能衰竭，含氮物质通过肠道排泄增多，导致细菌分解产生的氨增多，***胃肠道，出现食欲下降、恶心呕吐、腹泻、便秘等消化道症状；

当然，肾功能衰竭之后出现的症状可能不止这些，我只是把个人认为重要的一些列出来供大家参考，还是建议出现以上表现的去正规医院检查，以及每年一次尿常规，便宜、方便，却能发现很多肾脏疾病！

肾病的常见症状可表现为出现多饮、多食、多尿、消瘦等典型的糖尿病症状，还可以出现肾脏病的症状，如蛋白尿、水肿、高血压、肾功能减退等。

肾病患者晨起时面部，尤其是眼睑有明显的水肿，下午和晚上减轻。泡沫尿也是肾病患者的症状。正常情况下，因为排尿的高度、角度等原因，使尿液产生泡沫，但是泡沫比较大，容易消散。如果出现很多持续不散细密的泡沫，则提示可能存在蛋白尿。蛋白尿是肾病的信号，正常情况下尿中蛋白质的排出量很少，但肾病患者可能排泄较多的蛋白质。尿液颜色的变化，如果尿液颜色变红，呈洗肉水色或者浓茶色，很可能是血尿的信号，血尿是肾病的比较常见的症状。还有一些患者会出现食欲丧失、恶心呕吐、口腔中有尿素味、食量减退，可能都是肾衰竭、肾病的常见问题。

肾病最怕托着，建议每个人都能做好自查自检，平时多注意饮食健康，然后每年做定期的身体检查，这样就可以提前做好预防和***用有效的方法应对。

有关［尿毒症］，世界上目前还没有找到科学的医治办法，但西医主张尿毒症患者控制饮水，但我是持反对意见的。凡中医者，理论上可引经据典，我更欣赏有实际经验的民间中医！常识上尿毒症多饮水会使肾脏增压，哪么我们中医就要讨论尿毒症之前小便为什么会逐渐少？人体的功能首先有食必有放，西医強调***饮水，（包括中草药）人渴必思饮，这就难免遗背了自然规律啦！尊敬的大医们：下肢水肿肾气衰，小便无尿难道不是肾襄积液气瘀而禁？（暂勿论糖尿病因素）我想多人已想过固肾培元之法，我认为中医应该研究先通其关后治气。说老实话，我没有什么好的论文，但我认为中医治疗尿毒症是可行的！

肾脏不好，怎样能无副作用调理？

一个健康的男人，一定会有一个很好的肾。中医认为，肾为先天之本。肾气足，百病除，一个人身体很健康，说明他的肾功能一定很好。

可是现在我们的生活节奏太快，应酬加班特别多，很多人把自己的身体都弄垮了还不知道，下面给大家说说肾不好的几个表现

1、水肿：男性肾不好有什么表现，会出现水肿的情况，而肾脏病水肿的特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、高血压：肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。所以，单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。

3、腰痛：肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。

4、尿量过多或过少：正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

很多人得知自己肾不好的时候，都会及时的进行补肾，中医认为补肾需补气

从中医角度看，补肾和补气是平行交互关系。所以盲目补肾只是一时的作用，补肾终究还是要肾、气双补，缺一不可。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。

到此，以上就是小编对于肾病养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾病养生保健的3点解答对大家有用。