养生保健琴,养生 保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健琴的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健琴的解答，让我们一起看看吧。

1. 能不能采用弹奏古琴的方法，达到延年的养生目的？
2. 本人四十多，没有音乐功底，适合学什么乐器？

能不能***用弹奏古琴的方法，达到延年的养生目的？

音乐疗养，古有记载。不少文献称音乐能养生治病、益智延年。《汉书·礼乐志》载，汉元帝为太子时曾患健忘症，皇帝命人于太子殿奏乐曲《洞策颂》，并配合诵读典籍而使太子恢复记忆。

现代科学研究证实，音乐可调节大脑皮层，使体内的激素增多。在这种良好的“***”中，人的神经、内分泌、消化系统顺畅“运动”，脏腑等生理机能得到调节，阴阳趋向平衡，进而缓解疾患，祛病延寿。

弹奏古琴长寿者古已有之

古琴历史悠久，文化内涵深厚，其外观古朴，音色优雅苍劲。抚琴者多逍遥自在，令人羡慕，而琴声洒脱悠扬，确实让人愉悦，所以，古琴备受历代文人墨客、帝王将相的青睐。

古琴音乐沉静、精致，好听不闹，除了能陶冶人的情操、达到修身养性的效果之外，经常抚琴还能祛除病痛。据史料记载，舜帝善弹五弦琴，歌南风之诗，寿享110岁；唐代琴家赵那利享年76岁；明代虞山派琴家严天池享年78岁……长寿者不胜枚举。

从传统中医来看

传统中医的养生之道强调调节人体平衡，阴阳平衡才能保持真正的健康，而古琴的弹奏要求完全符合平衡原则。弹奏古琴，双手手指直接抚琴，手指要有力度，接触琴弦的范围广，左右手交替做轻、重、缓、急的动作，达到人体力量的最佳平衡点。

人常说“十指连心”，此话一点不***，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，经常运动手指，尤其是弹奏古琴（其接触琴弦最广，力量均衡），能够很好地促进手指末梢神经的血液循环，降低心脏血液的回流及供血的压力。同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，可增强心脏功能，也可以得到很好的有氧运动。

弹奏古琴与人生哲理

古琴乐曲无论在题解、后记、演奏和欣赏中，均体现一种沉静、思考的音乐语言，让人消除浮躁。著名的《醉渔唱晚》便是“静其神，始得”。古琴音乐的意境是将人生哲理和极为抽象、不可言传的东西深刻地落实在―个“境”、一个“道”中，这种形式在生理及心理上产生了复杂的变化过程，起到一种调节作用。

古琴乐曲是根据阴阳五行创作出来的，古琴音波能促进大脑的“静态思维”，训练大脑，从而产生调整人体各系统的作用，这大概也是抚琴者长寿的原因吧！

本人四十多，没有音乐功底，适合学什么乐器？

我也四十多，孩子在中学民乐团，开始学的中阮，进团后改弹大阮。

乐器中西洋管乐不是很了解，我只了解民族乐器，所以尽量从民族乐器方面给这位朋友一点建议。

学乐器，同样没有基础的话，成人比孩童要困难得多，而且学乐器起初必然要经历一个枯燥的练习阶段，乐器越简单，越容易上手，就越容易从中获得愉悦和成就感，也就更容易坚持下去。在乐器中，我大致从容易到困难排个序。

一是打击乐器，比如鼓，除马林巴等少数几种特殊的，一般不要求音准，只注重节奏，强弱，所以相对来说，学起来比较简单。

二是键盘类乐器，比如钢琴，需要掌握一定的乐理知识，是最好的奠定音乐基础的乐器。

三是吹管类乐器，比如笛子，需要很强的肺活量。

四是弹拨类乐器，比如琵琶，阮，古筝，柳琴，吉他，表现力丰富，学起来比较困难。

五是弓弦类乐器，比如二胡，小提琴。找音困难，音准要命，开始学的时候，让你想死的心都有了，这是学起来最难的。

学习打击乐的中年人很少，用嘴吹的需要肺活量，二胡，小提琴太难，还剩下两类，感觉学钢琴的中年人也不多，还是建议学弹拨乐器吧。如果朋友是女性，琵琶，古筝，柳琴，阮都可以学，看你喜欢，如果是男性，建议你就学中阮吧。据我小孩说，一点都不难！

首先，兴趣是最好的老师！既然是从零开始，当然选自己最喜欢的并坚持！

作为一名古筝老师，我为你推荐古筝！我的学生有五十多、六十多岁的，而你才四十多，更年轻，只要想学，什么时候都不晚！

古筝是我国独特的、重要的民族乐器之一，是一种弹拨乐器，东方乐器之王。

1、古筝入门难度是阶梯型的，入门使用简谱（后期会循序渐进引入五线谱）上手容易，即使小孩也能一两节课就弹出一些简单的曲目，曲目的成就感又会返过来推动学习的兴趣形成良性循环。

2、古筝的学习成本相对低一些。初学者如果上集体课的话，费用大概在70-100元/节（当然，各地价位有所不同），古筝选择价位在2000元左右的就足够了。

3、古筝属民族弹拨乐器，琴弦是纵向排列，手大手小没有影响，要求的是力度，力度是可以通过后天练习补足的。

4、古筝携带方便，现在也有很多小筝，演出、展示自己的机会多。

5、古筝音色优美，音域宽广、演奏技巧丰富，具有相当强的表现力。古筝音乐在古代就得到广泛的应用，深受各阶层人士的欢迎与喜爱，是一种雅俗共赏的艺术。

古筝是中国传统民乐，是中华文化中的一部分，有其独具的美，希望得到您的喜欢！

四十多岁从头开始学乐器，确实很困难。建议提问者先搞清楚自己的需求。

如果是必须要掌握一门技能，建议学习小众类的乐器:如管风琴、新疆鼓之类的。

如果是培养业余爱好，建议学习大众类的乐器：如口琴、手风琴、吉他等。这些乐器入门的门槛不高，老师教材多，也容易找到交流伙伴。

题主你好( ^_^)／

我本人演奏萨克斯风🎷，对萨克斯有足够的喜爱和了解，本着对你负责任的态度，为你推荐在没有音乐基础的条件下，来学习演奏萨克斯风。

把我多年演奏萨克斯的经验，和吹奏萨克斯风🎷的好处介绍一下。

萨克斯是西洋铜管乐器，音色柔美，外观设计洋气优雅，携带方便，随时都可以***演奏。

萨克斯是变调乐器，常用的有四种。

🍁️ 高音直管bB调萨克斯

🍁️ 中音bE调萨克斯

🍁️ 次中音bB调萨克斯

🍁️ 上低音bE调萨克斯

应用最广的是前三种，上低音萨克斯主要应用在重奏方面。

到此，以上就是小编对于养生保健琴的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健琴的2点解答对大家有用。