如何调节自学心理,如何调节自学心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节自学心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节自学心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自学心理学？

如何自学心理学？

心理学涉及的范围非常广泛。

如果是一时冲动，建议你从社会心理学学起。社会心理学主要研究自己和社会上各个角色之间的问题，包括领导力，沟通力，察言观色能力，处事能力等。短时间多看，多总结，效果最高，能够尽快应用。

如果你是下定决心，想要深入的研究心理学，建议学习人格心理学和认知心理学。研究人格特征，心理差异，了解人的思维，记忆，心理与行为之间的关系。

如果是想给受过侵害的人做心理辅导，建议学习临床心理学，主要研究心理健康和心理疾病，给病人以心理治疗。

建议先选定心理学的方向，否则会无从下手，贪多而嚼不烂。但是。无论选择哪个方向，都需要花大量时间去学习，观察，总结，然后应用。希望能帮助到你。

<span>首先要确定你学的是心理学。星座***情感疗愈心灵鸡汤请出门右转。建议大家先看两本书《这才是心理学》和《改变心理学的40项研究》。如果你一直在伪心理学里打转，最终只是浪费大量时间和自己的直觉思维系统做游戏而已。

先通过两本书了解了什么是真正的心理学，这其中你就已经开始收获不少真正的心理学知识了。然后我推荐你看一部耶鲁大学公开课，Bloom教授的《心理学导论》，这个系列课好就好在它真正涵盖了心理学领域方方面面的介绍，哪怕只是看一遍，也会让你形成一个对心理学的整体认识，这是非常重要的。而我也一直在整理和细化这个课所涉及的心理学知识。

然后，你就已经入门了。

入门后你自然会找到适合自己学习心理学的方法。你可以关注市场上讲心理学的一些不错的老师，比如「动机在杭州」等等，他们的文章都特别通俗易懂贴近生活。如果对心理咨询感兴趣，也可以看看心理咨询师的教材，不必以考试为目的，这里的基础知识平心而论还是不错的。

另外Gerd Mietzel的《心理学入门》也是不错的，一本大厚书，很系统。

要学心理学，开始就学点有用的，用我的话说，学点硬的。因为现在用伪心理学洗别人脑的人太多了。学点真正有用的心理学，起码你不会轻易再被别人***了。

题主的要求：

我也是很喜欢看刑侦剧的，所以大致清楚题主心中的“心理学”是什么。

我大致描述一下，是不是这样的：

本质上，这种能力的建立，并不是“心理学”，而是：

这两种能力其实并不是很神奇，因为任何一个领域内的专家，都有这种侧写能力，例如修电脑的，一开机，就大概知道问题会出现在哪里，只需要排查一下基本就能确定。

所以，这种能力并不是来自与“学习”，而是在实践中经验的累积，这种累积到了一种程度，自然变成了一种思维的本能。

例如，我是精神分析师，现在基本上来访者大致讲一下她的故事，我就能推测出她是怎么想的，她需要什么。

这来自看多了。

下面系统的讲述一下，心理学入门：

这个我有发言权，我说说我的经历。

1，当你想自学心理学时，一定是对某个问题感兴趣了。到底是哪个问题呢？你可以试着写下来，从具体问题出发，去学心理学。比如我当初，就是遇到挫折，心情难过，不知道如何应对，我就想知道“怎样才能调整心情、怎样才能快乐、怎样才能找到人生的意义、怎样变得乐观……”，我带着问题去寻找答案，就遇到了积极心理学。我发现积极心理学可以解答我的疑惑，我就开始了如饥似渴的学习过程。

2，我一开始是自学的，买书看，比如克里斯托弗·彼得森的《积极心理学》，还有马丁·塞利格曼的幸福五部曲：

《活出最乐观的自己》

《认识自己》

《教出乐观的孩子》

心理老师左叔很愿意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“如何自学心理学？”的问题，我结合自己学习心理学的体会来回答你的提问。

第一，我和你分享一下我自学心理学的经历；我的第一个本科专业是汉语言文学，1988年毕业；毕业以后不久到思想政治教育教研室工作，边做行政边带大学生思想品德课，这门课中的价值观、婚姻恋爱和人际交往等专题都涉及心理学知识和理论，逼的自己要学心理学；后来1995年读二学位教育管理学时，课程中有教育心理学、管理心理学、青少年发展心理学、大学生心理健康教育等课程；这些课程不但可以满足我讲授思想政治教育课程用，也勾起了自己对心理学的极大兴趣，从此开始踏入心理学之门，不仅系统学习心理学，而且还做起来心理咨询，于2004年考取了[_a***_]职业资格证心理咨询师；从此一发而不可收拾，竟然走上了从事心理学及心理健康教育与咨询工作这条路，在高校既做管理工作，又做大学生心理健康教育与咨询工作，还给学生开设心理学课程。

第二，从我的学习体会而言，自学心理学，要从学习基础心理学开始，建议先学习彭聃龄主编的《普通心理学》，对心理学有一个基础的、系统的认识，然后在学习《心理学与生活》或《心理学史导论》，在进一步对心理学的过去、现在和未来发展有一个全面的、概括的了解，培养自己心理学的素养和意识。

第三，再有一定心理学基础之后，最好参加应用心理学的培训学习，例如心理咨询师的培训，虽然心理咨询师国家职业资格证已经取消，但是可以参加中科院心理所或者中国心理卫生协会举办的心理咨询师培训项目，通过心理咨询师能力培训，初步了解心理咨询的发展、性质和职业要求；为心理咨询师职业资格考试编写的那套书不错，共两册《心理咨询师·基础知识》、《心理咨询师·3级》，前者是基础知识，六章内容，编写的很好，后者是心理咨询实务，先从3级学起；建议你购买阅读。

第四，不知你是仅仅感兴趣，还是另有它想？如果还有其他想法，想在心理学上有所发展，建议你一定拜两位心理学老师，一位从事心理学研究的老师，跟随他学习，打好心理学研究的底子；一位心理咨询老师，跟他学习心理咨询实务，积累心理咨询经验，这样可以少走弯路。

到此，以上就是小编对于如何调节自学心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节自学心理的1点解答对大家有用。