备孕调节身体心理,备孕调节身体心理的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕调节身体心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍备孕调节身体心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 我备孕的时候心情就是超级的不好，怀孕的时候也不是很好，生出来的宝宝会健康吗？

我备孕的时候心情就是超级的不好，怀孕的时候也不是很好，生出来的宝宝会健康吗？

我怀二宝时心情就很差，要带大宝要做家务，身心疲惫，婆婆又不好处，怀孕两个月时见红，医生要求卧床休息，但婆婆不帮带孩子，只能硬撑，还要给他们做饭，做好一顿饭卫生棉都得换一个，幸好看中医保住了，但整个孕期心情都很差，宝宝出生到现在3岁多了各方面都很好，只是小时候经常哭！！

我备孕得时候心情就是超级的不好，怀孕的时候也不是很好，生出来的宝宝会健康吗？

孕育宝宝是一件非常幸福的事情，虽然在备孕期间有可能会碰到一些困难，但是既然已经怀孕了，那么为了宝宝就应该让自己的心情好起来，以最好的心态去陪伴迎接宝宝的到来。而且母子连心，宝宝在肚子里能够感受到妈妈的一颦一笑，妈妈的情绪和宝宝的发育也是息息相关的，妈妈长期的情绪抑郁，对于宝宝的健康发育肯定是会有影响的……

我家邻居阿姨的偶的，因为怀孕期间经常和他老公吵架，基本三天一小吵，五天一大吵，情绪非常的不好，结果宝宝出生以后发现唇腭裂，医生说是因为怀孕时经常情绪失控所导致的，这件事让朋友感到非常后悔，后来两人也离婚了，这件事证明了，怀孕后情绪抑郁对宝宝的影响是非常大的。

怀孕之后，孕妈的情绪时刻都会影响着胎儿的动态，如果孕妈长期处于抑郁的状态中，那么身体就会产生一种有害的化学物质，会直接影响到胎儿健康发育。

而且宝宝在妈妈肚子里的时候对外界是有意识的，如果孕妈长期抑郁，这种负能量情绪会一直陪伴着宝宝成长一直到出生，那么对于出生后的宝宝也会造成性格上的缺陷。

1. 孕早期，如果孕妈一直处于焦虑、忧郁、悲伤的状态时，有可能会导致胎儿<span style="font-weight: bold;">发育不良，并且会引起唇腭裂，导致流产的现象发生。

2. 孕妈情绪不好，在孕中期会引起胎儿的心率变快或者变慢，胎动也会显得特别多，有可能会导致宝宝在出生以后心脏出现缺陷、身体功能失调等症状。

3. 孕晚期的孕妈情绪如果不稳定，有可能会造成胎盘早剥、***出血，甚至胎儿早产甚至死亡的情况出现。

4. 怀孕期间妈妈情绪焦虑，出生以后宝宝多数患有多动症，而且对于孕妈本身的恢复也是很不好的，很多产后抑郁症就是因为在怀孕期间情绪没有得到很好的缓解而导致产后变得更严重，从而导致了抑郁症的发生。

5. 因为在肚子里长期受到妈妈负能量的影响，会使出生后的宝宝情绪也感到躁动不安，喜欢哭闹，不爱睡觉，而且身体都比较瘦弱，自控能力也比较差。

生活中，总有那么一些烦心事，而且怀孕期间因为激素的原因，会让这种不好的情绪更加严重，但是硬是憋在心里，长久以往，就会将这种情绪越积越多，对身体反而不好，所以孕妈可以将这种坏情绪宣泄出来。

是一直持续性的心情不好吗？如果长时间的心情抑郁、烦躁，精神过度抑郁，有可能影响胎儿的正常发育，表现为宝宝出生后身高、体重偏小，在宝宝的性格上也会受到影响，表现为胆小懦弱适应能力差。所以建议你要保持好的心态和愉快的心情。

准妈妈孕期总是心情不好闷闷不乐，不仅会影响自己的身体健康状况还会影响胎儿的发育。

我备孕和怀孕期间特别注重心情调节，希望自己的宝宝是个活泼开朗的孩子。每天固定时间听胎教音乐，念诗给肚子里的宝宝听，保持心情愉快，胎儿也是可以感受得到妈妈的愉快的。孩子出生后性格很活泼开朗，完全不像我和孩子爸爸的内向，五官也长得很漂亮。

准妈妈怀孕期间心情不好，会影响自己的健康和胎儿的发育

一、研究表明，准妈妈怀孕期间脸上洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生出来的宝宝会比较漂亮，当然遗传也是关键因素。

二、情绪的变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，会促进肾上腺皮质激素分泌增多，从而通过胎盘影响胎儿的发育。

三、如果准妈妈长期处于焦躁不安，心情忧郁的状态，内分泌就会发生大的改变，严重的话容易导致低体重儿出生，甚至是更严重的后果，孩子长大之后，注意力可能会没有那么集中，好动。

四、准妈妈怀孕期间心情不好，也会导致自身免疫力下降，导致饮食上胃口不佳，从而影响胎儿[_a***_]吸收。

因此，准妈妈要保持愉快的心情，从现在起调整自己的心态和心情，给自己一个健康的身体，给胎儿一个健康的发育空间。

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