吵架时的心理调节,吵架时的心理调节是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架时的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吵架时的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你和爱人吵架了，你会用什么样的方式来调节自己的情绪？
2. 双方情商太低容易吵架，该如何相处沟通？

当你和爱人吵架了，你会用什么样的方式来调节自己的情绪？

两口子在一起时间长了，彼此都知道对方是一个什么样的人，有什么样的〈臭脾气〉，因此一旦与对方有了生活上的琐事，不牵连到底线的时候，还是多让对方一点吧，她唠叨她的，***我的，左耳进，右耳冒，不往心里去就行了。因为，对方在外面有时也会有不顺心的时候，也只能回到家借故发泄一下小脾气了，千万别让那口子憋着，否则时间长了，还真能憋出点什么病来。不管怎么着，大家还是一家人，没必要也没意思非得要彼此分个高低。都希望一家人在一起亲亲热热地，快快乐乐地生活下去的不是。好心态能决定一家人的生活氛围，相互理解多一点，相互包容多一点，让亲情与爱多一点。让快乐与健康永在，让烦恼滚一边去吧。

谢邀！夫妻吵架，人之常情。好多夫妻一言不和，立马争锋相向，一事不顺，非要争分对错！其实争什么争，吵什么吵，金无足赤，人无完人，天下又有谁敢保证，不犯过错？就算有不顺心之事，让你难以控制情绪波动，而逼得急心上火，但是知不知道，吵不是解决问题的办法，闹不是问题会自动的就变了。

本来世界是运动的，变化的，矛盾的。没有矛盾就不成世界，矛盾时时刻刻都在影响着我们的生活。只有我们必须明白：应该怎样沉着冷静的面对矛盾，应该怎样合情合理的处理矛盾，应该怎样干净利索的摆平矛盾。不要把吵当作处理问题的方法，吵只会让你严重地违背事理根源的做法，有用吗？吵，不仅冲淡了夫妻的感情，还会拉开夫妻间的距离。吵，有时小事吵变大事，轻则摔东扔西，重则家破分离，有意思吗？

怎样调理自己的情绪呢？不妨有三种方法可以预防和应对：（一）知道自己错了，被对方指责时，干脆承认不小心错了，下次一定注意，再别反抗。（二）对方明知错了，还强词狡辩，你先可以理直气壮地指出，他错在哪里，会有什么影响和危害。实在不听，拉倒，别再理她（他），出去走走。等他（她）做出错的结果之后，再过来看看，因为做错事后跟做贼一样，多多少少有些心虚，气焰也就不会那么嚣张，这时你可以挑逗带笑的对她（他）<span>说：“听人劝，得一半，固执己见不好玩哟！”若他（她）再又发火，笑笑收藏罢了。（三）她（他）一直唠叨不休，自己不答不应，让他（她）尽情发泄，该做什么你忙做什么，好象没时间理会，闹着闹着，他（她）累了，也就熄火了。过不了一会儿，他（她）叫你干什么就干什么，得了，好了。

总之，因情而定，见事而做，掌握好局面，控制好气焰，该忍则忍，需让则让，能避则避，大事化小，小事化了！

夫妻🎎没有不吵架的，再好的夫妻，一生都有200多次离婚的念头，我和爱人有矛盾时，我是比较感性的人，心里有委屈，如果不发泄出来，感觉很不爽，太窝火了。夫妻双方不要想着征服对方，改变对方，改变别人不如改变自己，男人应该心胸宽广，不斤斤计较，对爱人能够包容理解，家和万事兴。

简单说说自己的看法：

夫妻关系就好比牙齿与舌头的关系，天天同处，偶尔难免也会有磕磕碰碰的时候，这些其实本身就是生活的小插曲，都很正常，遇到了正确面对处理。处理的好，往往会变成增进夫妻感情的润滑济，外面不好就会在心里留下一道伤痕。

俗话说＂百年修的同船度，千万修的共忱眠＂，茫茫人海，这份感情实属不易，首先一定要珍惜。珍惜缘份，珍惜对方，珍惜在一起的时光。多些理解支持，少些抱怨指责。所以当夫妻吵架了，就好比你的牙齿咬到了舌头，就算咬出血了，这个时候，你会怎么处理？去怪牙齿还是责备舌头？夫妻之间我想也没法分出错与对，是与非，还是双方多些理解，多些沟通交流，同频共振了也就不会不存在不协调了。

生活难免出现磕磕碰碰，当真正遇到了，那应该怎么办呢？怎么处理，怎么调整自己的情绪呢？

1: 气头之上，克制情绪，永远记住她(他）是你的今生另一半，说话不能太伤人心，更不可伤极对方家人。

2：吵架切记不可冷战，吵架不可怕，可怕的是事后长时间的冷战，尽量做到床头吵架床尾合。

3: 夫妻吵架永远分不清错与对，没有什么大的原则性问题，还是要学会理解宽容，多想想对方对自己的好，想想一起曾经走过的美好时光，切勿翻旧账。

4: 让自己冷静下来，找个合适的机会，主动为自己的态度向对方道歉。再心平气合的就这件事谈一谈自己的想法，看法。这个时候双方都会理解对方，很容易化解矛盾。

5: 化解矛盾后，男士最好找个机会送个礼物给妻子，表示歉意！一束惊喜的玫瑰或别的什么礼物，让这次吵架更加增强夫妻感情，而不是留下伤痕。

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祝天下夫妻白头偕老，全家幸福美满安康！

都是理解，和包容，从来不计仇恨，谁和我吵架，马上就能合好，在这边不行，吵过，跟他合好，叫他吃饭，多吃一点，他还说攸不是人话，意思是我故意讨好他，跟爱人吵架，早上吵，下午好，晚上就″那个"，把火给她泄掉，有时让她心烦，再烦一点，买个她最爱吃的，走，我们去买件衣服，心情一下就提上来了。

双方情商太低容易吵架，该如何相处沟通？

前段时间，遇见一个男生，个儿挺高，长得白白净净，是喜欢的类型，带着相处一段时间试试的心理，处了一段时间，发现我喜欢的仅次于外表，其他的都谈不到一块去。

有关人生，爱情，亲情，梦想的层面，我们的聊天仅仅停留在金钱，他希望的另一半是拿着一份几千块的工资，做着一份一眼望道尽头的工作。人的前半生，如果没有勇气去奔波流浪过，后半生注定是平凡无味。

我慢慢的发现这个男生情商是真的低，而且处理问题的方式很直接，这个主要是透过他跟他朋友的相处发现的。在这社会上，我们不难发现，情商高的人身边不去的朋友，可他是个反例。

很多人，用尽全力去过好这一生，用尽全力也不过如此。显然，他的期望跟我性格是不一致的，我想要的爱情不是性别层次的，真正可以让人动心，长久下去的更是灵魂的契合，生活不易，我们一起在这个时代共进退比那种一日三餐，朝九晚六，拿着万年不变的薪酬爱情更有吸引力。

交往了一段时间，发现再交往下去也是举步维艰。我的生活和工作方面的事情他之前毫无涉猎，不能给我提供适当的帮助。一旦过了对爱情最渴望的那个阶段，轰轰烈烈的爱情对很多人来说都是浮云，我们希望的安逸跟学习和生活息息相关，当然还会有梦想。

答：这双方，看指两人存在何种关系，如若是朋友，同事关系。易发生争吵，说明为人处事存在差异，表现在只想求得嘴上输赢，容易情绪化，自控能力差，这些是高情商都需杜绝的。出门在外，谁都不是谁的谁，没有人会无条件的包容你的坏脾气，高调子。只有先自身调整自己，即使遇到不合之事，也应***取相对应的态度，和有效的方法，只求对错，不求输赢。多沟通。如果是恋人，婚姻...只能说明在乎的太少，索求的太多。这种关系的存在，其实更需要好好沟通，找到两人相处的状态。因为，在一起的日子[_a***_]比朋友，亲人，同事。会更久……也是最容易流露真实的情况的，大小摩擦肯定会有。这里面就要说到双方的包容。虽然，是缘份让两人走到一起，但继续下去，却要双方互相维持，这个不关乎性别平等，不关能力强弱，只系是否都珍惜。当有争吵时，不冷战为前提，解决心理障碍为后。最主要就是两个字：舒服....温暖的陪伴，关心的言语。都是让对方产生归属感。要记住，两人结合，做好个体之余，就是依靠，也是战友。可以过命的！

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我的答案是：别吵架，有事好好研究。

人有万万种，我们在生活中常会遇到的，总会遇到一些难以沟通或不和谐甚至是吵架的，那该如何处理呢？

1：研究改变自己。其实改变别人很难，改变自己也很难，但改变自己是自己可以掌控的，与人沟通是一门哲学艺术，遇人说人话，遇鬼说鬼话，只有灵活掌握改变自己，方是上策。

2：因关系而为。我不知道双方是哪双方？如果对方是亲人家人的很简单，即忍让，因为吵赢了是得理了却输了情，何必呢？可以多做些对亲人家人有实质性有意义的事，比如买好东西一起吃，带他们去旅行逛逛等让他们开心，莫做无意义的沟通，这样或许才是高情商智慧人所为；如果对方是局外人，甚至连起码的同学或朋友都不是，送你一句话即：惹不起咱躲得起；如果对方是介于前面两者的，可以考虑上面的方法因需而定，方为上策。

3：让自己积极有成就。人总有现实弱根性，当你功成名就时，***都会唯你是是是，而不会与你争，你说什么做什么都是对的。
大家觉得呢？应该还有其它办法，以上是我的拙见，希望能对你有所帮助！

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我很好奇的是，你们在一开始的时候难道也吵架吗？你们在刚开始彼此吸引的情况下，难道也吵架吗？

我觉得吵架是慢慢形成的，而不是一下子形成的，你们在形成的过程中并没有注意到这个模式。直到现在，你发现两个人彼此并不能很好的沟通。

那么要有一方做出改变。先想一想，你们会在一些什么样的事上产生矛盾。吵架之前的情绪，彼此都能感受到的，在即将要爆发之前，学会终止。每一个情绪要爆发之前都有一个临界点，那个点你要慢慢去体会，慢慢去把握。

其实你问这个问题很简单，对自己有认知，说明你自己意识到自己情商不够。那这里有三个能力你需要认识到需要去提升，第一是情绪管理，长期关系很考验彼此的耐性和情商和，当自己脾气来领的时候我的建议是适当控制一下。或者自己默念数字，然后自己想办法脱离当下的场景，心情冷静过后再去针对问题做针对性沟通。当然可以去看专业的书和文章去提升情绪管理能力。第二就是沟通能力。长期关系当中，不可能没有问题，每天在一起，床头打架。都是需要沟通，然后才能床尾和，否则和了也是***和。因为彼此心中会有隔阂感，很不利于长期关系的发展。第三就是长期关系的经营。这里面学问更深了。长期关系简单来说考验彼此不断付出，性格磨合并且彼此心灵相通，并能做到彼此知冷知热，并能做到同频共振，这样感情才能细水长流，恩爱一辈子，白头偕老。

到此，以上就是小编对于吵架时的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架时的心理调节的2点解答对大家有用。