心理方面调节的书,心理调节方面的书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理方面调节的书的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理方面调节的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有什么书能让人放下怨恨？

有没有什么书能让人放下怨恨？

若是喜欢看书的人，那么随便一本你能看的下去的书都能暂时让你忘却伤痛，放下怨恨。但是若不喜欢看书的人，那么看书本身就是一种折磨，只会痛上加痛，何谈放下怨恨呢？

看书本身是件很好的事情，它可以开阔眼界，使你变得豁达，明明人生阅历很浅，但是书中的世界却又让你通透，当然不是说成了圣人，道理头头是道，人本身该有的固执还是会有，消不掉，读书只是丰富了精神生活，养气功夫足了一些，较真的少了一些。也许之前过不去的坎也少了一些，过去放不下的恨也会放下一些。但不是说所有的怨恨和遗留的认知都会得到释怀，不会的，书本远没有那么大的力量，也不要把所有的希望放在上面。毕竟书本上的道理它只是道理，大部分人他都懂，别人的生活终究是别人的生活，你可以有所体悟，但绝不是感同身受，只有自己的生活才是最真实的，不然哪来读万卷书，不如行万里路呢！

唯有生活本身才可以使你放下一些东西，只有自己想通了，才会不那么的难以释怀。真正喜欢读书的人，可以在阅读的时候，放空自己，专注的去看书，本身就会忘掉一些东西，但是一本书的时间远远不够，它需要很多很多的时间，也就是我们所说的找一件喜欢的事，有意义的事，当它变成习惯的时候，你的生活就有了依靠，哪怕你失去了一些东西，也可以用你现在养成的习惯去淡忘它至少不那么依恋。

做一件喜欢的事就好，并不一定是看书，时间久了，你的心思就会专注在你喜欢的事情上，至于怨恨什么的，哪有做自己的喜欢的事情更愉悦不是吗？

🌈🌈所谓心病还需心药医，心中有怨恨，怎么能看得下去书？如果不能解决根本，解决心病，那就转移注意力，找些有趣的有意义的事情做，让自己忙起来，让自己充实起来。

想要看书，减少怨恨，那要问你是否爱看书？没有那个爱好，就是给你一本书摆在你面前，你偶尔兴奋翻两页，你也看不下去，看书也治不了心病！

想要放下怨恨，要让自己心中多些爱，爱大过恨，自然就放下了；若是恨，多过爱，你会自己把自己淹没在恨意里！

不能因为不满就怨恨，所谓修人先修心，提高自我素养，就要端正态度，提高自身耐受力，面对事情够冷静，不慌乱，少怨恨，多平和。

转移注意力，听些安静的音乐，稳定思绪。

投入工作中让自己忙起来，也能转移注意力。

始终保持心态平和，慢慢自然怨恨会消失。

要学会去爱，爱家人爱朋友，甚至爱工作，爱美丽，爱逛街，爱活动，爱做家务！

生活中有趣的事情多，自然就没有那么多恨意。

你要学会的是如何让自己真正的快乐，而不是总让自己淹没在恨意里，无法自拔！

有没有什么书可以让人放下怨恨，（悲惨世界）这本书可能帮到你放下怨恨，其实凡事想通了，看淡了，就没有那么一种怨恨了，用一颗善良的去面对。

自己要去开阔思路，至少不让自己太认死扣的，从怨恨中走出来。

有没有这样的书？名著，小说，心灵鸡汤类，理论类什么都可以，只要你觉你从中获益，可以多多少少想通一些事情的都可以。

所以说不要心里老是怀着怨恨，在生活的磨难中逐步学会宽容，能原谅他的人，心里的怨恨才会比较少，心胸定要做到开阔，就更加容易宽容他人，心里的怨恨就更宽松，不是靠书就解除心中怨恨的，完全靠自己放下怨恨，勇敢努力去面对一切

人生在世，任何时候，宽容都要比较更便自己受益。

能放下怨恨，比什么书都好，要想放下心中怨恨全自己，人生短短数十年，放下怨恨，多积德，求渡化，且行且珍惜。

<span style="font-weight: bold;">有没有什么书能让人放下怨恨？

佛教中的“八苦"，“怨憎会苦”是“八苦”之一。

当内心怨憎的执念放不下时，身心会与痛苦相伴，与幸福渐行渐远，如此，人生一世实属得不偿失。

其实遇到好书如遇良友，会让人心思纯净，摒弃世间的外相，也可做一回超凡脱俗之人。

好书包罗万象，上至天文下至地理，古今中外各种书籍都有，虽我涉书尚浅，可是印象深刻的是在我人生低谷期，我正在看《柏拉图》。

文中主要记载苏格拉底的思想以及人生故事，我的解读能力受限，对这套书只有浅显的理解和认识。

苏格拉底对人性的追求堪称完美程度，他在人格上竭力追求完美，对当时主流社会的不完美毫无惧色地抨击，揭露了主流社会阴暗丑恶的一面。

不可避免，苏格拉底站在主流社会的对立面，在当时人文尚不开明，人性尚在混沌，民众受到主流社会愚弄，挑战权威的苏格拉底，寡不敌众面临***的结局。

以上是我对此书的解读。

到此，以上就是小编对于心理方面调节的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理方面调节的书的1点解答对大家有用。