养生保健100,养生保健100条大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健100的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健100的解答，让我们一起看看吧。

1. 80到100岁老人养生方法？
2. 转氨酶100以上怎么办？

80到100岁老人养生方法？

以我个人的观点和看法80到100岁的老人炸完之后养生的方法，一，从饮食方面要以清淡为主肉类也要少用，二是每天要有适当的活动和运动要根据自身的健康状况而自我掌控，三是保持良好的心态千万不要多管闲事！

目前80岁到100岁老人养生方法就是开心。同时，要能吃，耄耋之年，没必要过于控制这不能吃那不能吃，除了有疾病医生嘱咐过的一些注意事项，到了他们现在这个年龄还能吃，说明了是挺有口福的。

转氨酶100以上怎么办？

转氨酶的正常值是0-40U/L，超过这个最大值的上限，就是转氨酶偏高的情况，需引起重视。

转氨酶偏高，大致上可分为<span style="font-weight: bold;">单纯性转氨酶升高和病理性因素引起转氨酶偏高，因此，查出转氨酶偏高时，不要急于降酶，一定要找出转氨酶偏高的原因。

单纯性转氨酶偏高，一般与患者检查前的一些行为有关，如熬夜、喝酒、吃药、过度劳累、喝酒等。

若是这些因素导致转氨酶升高，一是数值不会高于正常值太多，二是停止这些行为后，转氨酶即可恢复正常。

因此，转氨酶数值高于100U/L，很有可能是疾病因素引起的，患者最好做进一步的筛查。

转氨酶偏高，通常与乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝和肝硬化等疾病有关，具体是何种原因引起，需通过检查确定。

如果是疾病因素引起，一般积极治疗，去除病因后，转氨酶也能慢慢降至正常值。

我们说的转氨酶主要指的是谷丙转氨酶，该酶是一组催化氨基酸与a酮酸之间的氨基转移反应的酶类，主要存在于肝脏，其次是骨骼肌、肾脏、心肌。正常该酶在血液中含量极低，当肝细胞受损时肝细胞膜通透性增加，细胞浆中的该酶释放入血液，致使血清中该酶明显增高。故该酶增高多是肝脏问题，应该明确原因对因治疗方能缶底抽薪。该酶正常男性在50U/L以下，女性在40以下。100以上明显增高了，应该到当地医院肝病科详查。

转氨酶升高100以上其实就是说明肝功能在恶化，如果单纯要降酶的话100以下基本在20天左右可以降下来，但是临床上没有实际意义。其实治疗乙肝不用降酶药也可以把转氨酶降下来。中药治疗乙肝主要是针对病因治疗，随着病情的好转转氨酶自然就能降下来，当然，一般的中医开药的时候基本上都会配降酶药物，在清理病毒的同时也降酶。

真正治疗乙肝并非如西医说的抗***治疗这么简单，要想彻底治愈转阴就要标本兼治，急治其标缓治其本。西医治标只能缓解症状，中医治本必须辩证，如果辩证不准，用药不当同样无效果。所以患者在不得已的情况下只好选择西医抗***治疗，大多数的患者只能是肝硬化的结局。

总之，乙肝难治，但有一部分患者通过中医中药治疗转阴康复。有的患者没有治愈但控制的很好，更多的患者则依然在抗***的路上。因为中草药治疗乙肝不被西医认可，会治乙肝的很多都是土郎中，所以只能说药医有缘人，相信中医的用中药治疗，相信西医的用抗***治疗。结果完全可以预料。

肝功能检查里面有两个转氨酶：一个是丙氨酸氨基转移酶，又叫谷丙转氨酶，简称ALT；一个是天冬氨酸氨基转移酶，又叫谷草转氨酶，简称AST。谷丙转氨酶是最重要的转氨酶，主要存在于肝脏，正常情况下依靠其催化作用执行重要的生理功能。

血清谷丙转氨酶正常值一般低于40。血液中的酶，主要由衰老、死亡的肝细胞释放出来后被血液吸收。这些转氨酶也会逐渐代谢和降解，其半衰期大约48小时左右，表示48小时以后，血清转氨酶浓度大概会降低一半。

如果转氨酶持续升高，达到100以上，说明肝细胞遭受轻度的损害，说明大约1%的肝细胞受到了损害，这些损害主要表现为炎症、水肿和死亡。

发现转氨酶升高一定要找到原因

一开始，发现转氨酶轻度升高，没有必要着急去治疗，要找到原因。除了常见的肝病外，劳累、饮酒、服药、熬夜、剧烈运动等因素，也可能会导致转氨酶暂时性升高。在排除这些因素后，再要考虑有没有其他病理性的原因。

第一、***感染引起的肝损害

最常见的是***性肝炎，如乙肝、丙肝、甲肝和戊肝，还有一些其他的***，如流感***、巨细胞***和EB***等也可能会导致转氨酶升高。这个需要做相应的病原学检查，才能够诊断，如查乙肝两对半和丙肝抗体，等等。

第二、酒精性和酒精性脂肪肝

到此，以上就是小编对于养生保健100的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健100的2点解答对大家有用。