123养生保健,123养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于123养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍123养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 休闲农业要一、二、三产融合发展，如何融合才是正确的？
2. 运动会加快人的衰老氧化吗？

休闲农业要一、二、三产融合发展，如何融合才是正确的？

三产融合发展是现在发展的趋势，但真正做好的不多，一产种养殖业，二产加工业，三产农业延伸产业，包括贸易，旅游，销售登等。

三产融合不是简单的相结合，而是将三个产业形成一个闭合的产业链，三产相互融合，相互促进。

单纯的发展一产基础种养殖业，而不发展二三产，就会出现目前农村存在的一种普遍存在的现象，产品市场流通不畅，销售难，价格低，譬如今年前段时间出现的山东萝卜，广西芦柑等农产品滞销现象。而且纯粹一产的收益是很低的，市场上几块钱一斤的蔬菜，而田间价格往往是几毛或者是几分一斤。农民赚取的往往是自己的辛苦劳作的工钱。

而单纯发展二产加工业，不重视发展一产和三产，一方面农产品加工原材料受市场影响较大，受制于人供应不稳定。另一方面，如果原料产地和加工厂距离较大，还存在运输成本较高的问题。今年湖北的老板，直接在山东萝卜产地挖池泡萝卜，就是考虑到运输成本的问题，山东缺少加工厂。

如果只重视三产，而不发展一产和二产，同样也存在很多问题，有好的品牌，好的产品，好的销售市场，好的产品文化，但最终却是确是个外来产品，产品质量自身不能完全控制，而且不能促进本区域农业，农村，农民的发展。

三产融合发展，形成完整的产业链，三产各个环节都能自己很好的掌控，抵御市场风险能力强。

通过种养殖生产出最原始的初级的农产品，再通过深加工形成成熟的农业加工产品，最后通过品牌塑造，广告宣传，文化打造，生态旅游来销售产品，从而更加提高农产品市场知名度。

本人说说自己的看法。

第一产业，农业。这个不必过多解释。

第二产业，工业。单纯的农业，很多老农民有优势，生态农庄没有。生态农庄想要发展壮大，只是单纯的卖应季产品不行。还要进行加工、深加工和包装。自己搞一般都没有那个精力和实力，跟食品加工企业是个不错的选择。

第三产业，服务业。现在各行各业都离不开服务。服务是产品的延伸和生长。搞菜园或果树认领等必须产品和服务良好的结合，才能实现可持续发展。不然新鲜劲儿一过，生产的产品就可能滞销。

老朽来聊聊。说一二三产业，就简单直白的说。一产，就是农业。二产，就是工业。三产，就是服务业。虽然划分的简单粗暴，但这样能说明问题。

老朽摆一下观点，融合肯定是融合不了的。有个相声讲得好，“颈椎”，颈是颈、椎是椎，要分清楚，如果你到菜市场买鸡脖子，你告诉人家你要买“鸡颈”，那就闹笑话了。农业就是农业、工业就是工业、服务业就是服务业，怎么融合？

老朽认为：所谓的融合，是方式上的互通，就是用工业的方式做农业，用服务业的方式做整合，用农业的方式做基础，这样来理解融合应该比较靠谱。人类社会之所以能发展，是因为有了社会分工，社会分工是建立在生产力发展到一定高度的时候才能分化的，所以现在提及的融合发展，一定要认识清楚、认识准确，不能搞得社会又倒退了。

如何融合发展，是要做更加精细的社会分工，使每个环节的社会分工在一个大整体里面协调运行，就像你问的问题，休闲农业的融合发展，休闲农业实际上是服务业，只是里面分化了农业的部分和工业的部分。

1、休闲农业是农村经济发展的补充，它的出现本身就是建立在一、二、三产业的基础上的新事业；

2、近年来，农村人大多外出打工，农村土地荒芜情况越来越严重，闲置的土地再利用成为焦点，休闲农业的出现正好解决这一问题；

3、农村人进城打工，城市化加快，城市人口迅速增长，城里人向往和怀念农村生活的情节蓄势待发，无形中催生了休闲农业的发展步伐；

4、据了解，在农村经营休闲农业的公司一般都是城市有实力的集团公司，未来的农村大有作为，这一点不容置疑；

5、要做好休闲农业，就需要一、二、三产业的合理融入才行。比如：农业方面需要好的种植观光项目和作物，需要好的种植能手出力；工业生产方面，休闲农业基地农产品加工问题需要好的加工设备建厂生产才有产值；服务业方面更是密不可分，处处都是在为游客提供服务。

总的来说，休闲农业本身就是融合了一、二、三产业才诞生的产业，不用刻意谈融合，本来就在其中。

休闲农业要一二三产业融合，如何融合才是正确的。

休闲农业主要是以各种农家乐为主。小草就从农家乐这种常见的休闲农业来说说自己的看法。

一、什么是农家乐。

农家乐是以乡村中的农民家庭为依托，以农村社区为活动场所，利用当地的自然风光、田园风光、庭院、果园、鱼塘、河面等生态条件为旅游***，以别有情趣的农家生活、民俗风情、传统文化、饮食为特色，将农业旅游和乡村民俗旅游融合于一体，吸引市民来休闲度***、观光***、体验农事生产劳作，了解风土民俗、餐饮、购物、健身等为一体的一种新型旅游活动。

二、农家乐经营什么。

首先，让游客享受自然，感受到乡村的田园景观。农家庭院中，一畦青菜，一架葡萄，一池鱼虾，一盏清茶，这就是“左右林野旷、不闻朝市喧”的神仙般乡村生活。

其次，体验农家生活。如***摘新鲜水果和蔬菜、磨豆腐、酿造、喂养家禽家畜、掰玉米、垂钓、开手扶拖拉机等等，让城里人融入真正的农家生活，体会农业生产，在劳动中体会快乐和辛勤。

再次，农家的休闲***。除了普遍的喝茶、打牌、唱歌之外，一定要有具有农家气息的独特的***项目，要根据地方特色打造品牌***项目。比如具有特色的篝火晚会、烧烤，具有本地风俗特色的婚礼、祭祀民俗活动，简单而有特色的民俗舞蹈、曲艺，农家陶艺、剪纸、刺绣、编织等手工制作。

三、农家乐能提供什么。

1.提供农家购物具有地方特色、绿色生态、易于存储、便于携带的农产品，如新鲜特色水果、蔬菜、杂粮，农家自制的腌菜、腊肉等。

2.农村手工工艺品在制作效率上不及现代化的流水线生产，但它所蕴含的浓浓乡土情却让城里人感动。往往一件“原汁原味”的乡村旅游商品会唤起成年人对自己童年的回忆，会引发青少年去了解乡村环境及其风土人情的兴趣。

3.一些农家常用的生产生活用品，也会成为满怀好奇心的城市旅游者热衷选购的乡村旅游商品。例如，老式的竹木家具、蒲扇、皂角粉、丝瓜络、笤帚、手工鞋垫等。城里人在乡下见到这些久违的用品，怀旧之情油然而生，免不了要带几件回家。

最后，由于农家乐都处于郊区及村庄，离城区较远，所以，对于本城市的居民，农家乐可以提供收费不高的接送服务；对于自驾游的顾客，要提供停车服务；还可以提供牛车、驴车等特色交通服务。

就这样，只要自己的农家乐搞好了，就相应的把属于当地的各种农产品都带动了，也自动的融合到一起了。

运动会加快人的衰老氧化吗？

运动不会加快人的衰老氧化

人体的衰老是一个自然规律，是不可逆转的，只是衰老的快与慢的问题，我国历史上也有好多***求返老还童术，抗衰老的妙方，等等，但是通过我们运动的方式在抗衰老的过程中还是被国家和大多数人所认可的，所以我国将近4亿人口都在运动健身的行列。运动健身抗衰老也为大众群体所接受。

比如我们常见的维生素c和维生素E。

VC缺乏成人表现为齿龈肿胀、出血，皮下瘀点，关节及[_a***_]疼痛，毛囊角化等；长时间缺乏会让我们感觉精神倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血等。

维生素E缺乏缺会有躁动不安, 水肿,性能力低下, 头发分叉,色斑,还会形成疤痕,会使牙齿发黄；前列腺肥大等。

<span style="font-weight: bold;">另外还有维生素a、微量元素锌等这些都是抗氧化剂，而且我们都是可以从食物中能够获取的。

运动带来的营养物质需求量加大

过多的有氧运动会产生大量自由基

自由基是高活性的原子或分子，在其外壳中含有至少一个未配对的电子体内自由基的积累增加了细胞损伤的可能性（氧化应激），增加了与衰老，癌症，糖尿病，冠状动脉疾病，运动相关的损伤及CNS和免疫功能普遍下降相关的细胞恶化的可能性。

但维生素A,C,E,和β胡萝卜素作为抗氧化剂具有重要的保护功能适当水平的抗氧化维生素可能会降低自由基损伤的可能性；可预防心脏病和癌症

对于这个问题，要辩证的去看待，任何事物都有它的两面性，好与坏。如何扬长避短，才是我们所追求的。

运动分竞技运动和健身运动，竞技运动是以极限运动为终极目标，所以训练中要不断的挑战自己的生理极限。在挑战生理极限的过程中，会带来很多的运动伤害，其中有些伤害是终生的，所以，竞技运动对健康是有伤害的。同样，竞技运动对于呼吸要求和肺活量更高，一旦血液中的载氧量不足，也会对身体造成很大的伤害，并且会引起器质性伤害。在这方面来讲：运动会加快人的衰老氧化。

健身运动是一种保健运动，不要求突破人体的生理极限，在生理许可范围内的运动会促进血液循环，增加血液中的载氧量，同时增加细胞的活性，细胞活性的增强，可以使人的体质增强，体质的增强就是健康的保证。当你有一个健康的身体后，生活才能随心所欲。

真正的健康，第一位的是心理健康；第二位的是饮食健康；第三位的才是运动健康。单靠靠运动健身，是比较低的选择。所以，健康是笑口常开；是饮食的天然，忌为嘴伤身；适当的运动。

最后，祝大家健康长寿。

“生命在于运动”这里的运动指的是适量的运动，题主所问的：运动会加快人的衰老氧化吗？明确的告诉你过量的运动会加快人的衰老氧化。

但对于普通人来说怎么能达到这个过量的运动？这个和年龄，环境，以及运动的强度有关，在体育竞技的领域，运动从来就是没有健康可言，体育竞技的要求是更高！更快！更强！这也会伴随着你身体健康的损坏。

凡事讲究的是：过犹不及！

如果你可以达到专业运动员的运动量，我想这会加速你的衰老，毕竟运动员退役后通常都会伴有大大小小的伤病。

（1）运动是把双刃剑。适度运动好处多多，延年益寿。过度运动坏处不少，加速老化。

（2）运动本身并没有错，错在于运动的人。

（3）运动对身体是负荷，是破坏，是损伤。

（4）运动后的超量恢复中，身体才会变强。只有运动，没有恢复，只会越来越弱。

（5）另外，“变强”和“变嫩”也是两个概念。

到此，以上就是小编对于123养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于123养生保健的2点解答对大家有用。