梳头保健养生,梳头保健养生的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梳头保健养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍梳头保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样使用梳子梳头更养生？
2. 如何看待“梳头养生”这一理论？
3. 常用梳篦有什么好处？
4. 什么梳子梳头养生最好？

怎样使用梳子梳头更养生？

养生并没有人们想象的那么复杂和繁琐，也不是一味的吃中药或保健品。其实只需一把梳子就能***治疗多种疾病，帮助调理身体，改善体质，增强抵抗力和免疫力，达到延年益寿功效。

<span style="font-weight: bold;">1、颈肩膀

对于长时间在电脑前工作或看电视的人来说，易出现肩膀和颈部僵硬感。此类人每天晚上睡觉前可以拿着一把梳子在肩膀和颈后部反复梳。先在颈后和肩膀处涂抹适量橄榄油，反复刮拭。特别是肌肉僵硬或疼痛的部位区，多刮几次且力度稍微大一点。

2、手部

时不时的用梳子梳一梳手，能让全身气血更加通畅，缓解女性痛经问题。具体的方法是用梳子背部垂直按揉食指关节边，梳到局部发热即可。然后再梳梳手心，从上往下，从左到右依次方向梳，能防止心脑血管疾病。

3、头部

经常梳梳头能让头部穴位得到良性***，达到提神醒脑功效，而且能提高记忆力，防止头发脱落，让人们耳聪目明。但要掌握正确的梳理方法，先从前额发际线往后梳，然后再沿着脑后发际线向前梳，最后再从耳朵两侧发根处反方向梳。

4、脖颈处

梳子梳头是再也平常不过的一件事情了，包括梳子这样的生活用品，各式各样，但是，在平时的生活之中，使用数字梳头怎么样才是具有了养生之道的呢，很多人们不解，此时不要着急，还是和小编一起去看看梳子的养生之道吧。

一“梳”发可提神

古代养生家主张“发宜多梳”，头部有百会、风池、哑门等几十个穴位，经常梳头可以畅通经气，有滋养头发、防止脱发的作用。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟即会感到轻松舒适。最好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，梳十到百次，或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳一遍。

.为了养生，为了保健，为了预防疾病。用木梳子先从前额正中往后梳，梳到后脑勺发底，疏通督脉。再从发髻两边往后梳;再沿耳朵后面梳到耳垂发根。头部的各个穴位全部都能梳到。力度要适度，既不要用力过大，以勉伤皮肤;

每轮要梳三十六次、七十二次，感觉微微发热即可。

若是用梳子不方便，就用手指头梳，每天早晚各一次，只要长此以往的坚持下去，简单的动作重复做，重复的动作坚持做，不用担心头部会长肿瘤。

最好用桃木梳子梳头，先从前额发际梳于脑后发际，梳通督脉，再从两侧梳于后侧发际，梳通脑经，多梳几次头皮感到微热为适。使头皮血液循环通畅滋养头发，防止脱发，晨起梳头能醒脑提神，缓解睡眠不足引起的头昏脑胀，梳头后顿感神清气爽，思维敏捷。晚上睡觉前再梳梳头，可缓解脑疲劳，有助于睡眠。

老中医常说：“头梳千遍，病少一半。”

头部乃“诸阳之首”，人体 50 多个穴位都聚集于头部。说常梳头，可以祛风助阳，促进毛发生长。《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”

懂得爱惜身体的人，起床第一件事、睡前最后一件事，就是梳头按摩：

○ 慈禧太后起床第一件事就是梳头，60 岁仍然满头秀发。

○ 苏东坡每天 “梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。

○ 宋代最长寿的诗人陆游，爱好梳头，到了晚年白头竟长出黑发，直到86岁才仙逝。

每天起床后、睡觉前的一个小小的仪式，一梳不掉发，二梳夜夜好眠，三梳养足精气神。.

如何看待“梳头养生”这一理论？

梳头养生，那是古代人总结的一个方法，也是特别好的。

梳头，主要是对头部的保养。头部对于人来说，那是很重要的，头部也是经络会聚比较多的地方，一般都是人老头脑反应迟钝。所以保养好头部，那是最关紧的部位。

梳头，有用其它***东西，比如梳子之类；还有用手指头梳的。大概就这两种工具用的多些。

这里主要说说用十指梳头，十个指头分开，犹如梳子那样，从头上下来，再上去，来回摩擦头部。来说不习惯，但是过一段时间，就会感到头部微热，比较舒服，这样持续下去，就会有效果。

梳头的目的，就是活气血，中医理论，或者说道家理论，气血通，百病无。

所以梳头是很好的，简单易行对，于神经衰弱也有效果，梳完之后，轻微拍打头部，也是舒服的。

过去养生有方的人，不仅梳头，还有鸣天鼓，等很多方法，对于身心效果是很好的。

常用梳篦有什么好处？

梳子齿距疏松一些，用于头发的梳理；篦子的齿距的密，用来筚去发间的污垢，保持头发清洁，不长***，使人焕发容光。

梳篦还可以***头皮神经，促进新陈代谢，延年益寿，并能插于发间作首饰。

不论古代还是现代的木制梳篦，或其它材料制作的梳篦，除其能用来梳头的实用功能外，它还具有保健功能和妆饰工艺欣赏价值。养生用梳、篦梳头养生、古已有之。

养生家将日常梳头当作自我保健之法和养生的重要手段，南北朝时著名医学家陶弘景认为：头当数栉、血流不滞、发根常竖。

明人谢肇制《五杂组》卷一二亦载：梳为木齿丹，云：每日清晨梳千下，则固发去风，容颜悦泽。因此，梳子还得了个美名木齿丹。

清宫的《起居注》记载，慈禧太后每天起床后的第一件事是让太监用特制的梳子为她长时间梳头，这使她在花甲之年仍满头秀发。

自古天下男人之所以比女人平均寿命短，除烟、酒、色等恶习因素，恐怕与极少梳头不无干系。

因此，经常使用梳篦进行梳头能起到治病健身、健脑长寿的作用。

医学作用经常使用，有缓解头痛，治疗[_a***_]，醒脑，聪耳，明目之保健功效。希望能够帮助到你，祝生活愉快，望***纳

梳篦，是梳子和篦箕的合称。

颜师古注《急就篇》曰：“栉之大而粗，所以理鬓者谓之梳，言其齿稀疏也；小而细，所以去虮虱者谓之比，言其齿密比也。”

“梳”，齿疏，主要用于梳理头发；“篦”，齿密，主要用于去掉发垢。

相较于男子，女子使用梳篦的频率更高。因为妇女每天需要花很长时间“对镜梳妆”，力求使那及腰长发化累赘为美饰，要在发式上花样翻新，梳篦便是一样重要工具。

梳篦，是古人基于梳理、固定头发的需要，模仿人手制作出梳妆理发自然而然成为人们生活的一种习惯，对梳篦的需求也日益增加，时间一久，便有了插梳的风气。

古人使用梳篦的最初动机是参与礼仪或巫祭，其次才是梳妆整容，而梳妆整容也往往出于自律敬诚的礼仪需要。

梳与德行、仪礼的关系，正如唐卢仝《栉铭》所言，“人之有发兮，旦旦思想，有心焉有身焉，胡不如是”。德行及礼仪的养成，要像对待自己的头发一样，只有每天都得到梳理，才能达到言行规范的提升，实现内心悟得的理性自觉。

男子使用梳篦，多与角色礼仪相关。角色礼仪对使用梳篦的要求，是德行、礼仪的具体化，起到规范自我行为的作用。

什么梳子梳头养生最好？

1、牛角梳

牛角梳是以牛角为原料，***用传统的工艺手工精心制作而成。牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黄牛角、牦牛角等。好的牛角梳手感温润如玉，厚实，牛角色泽圆润，手感好，不起静电。牛角梳质地坚实、不易弯裂、不伤皮肤，不伤头发，有很好的护发效果。老年人每天用牛角梳头数次，可以起到***大脑头皮和头部神经，促进血液循环，放松紧张和疲劳情绪的作用。

到此，以上就是小编对于梳头保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于梳头保健养生的4点解答对大家有用。