产后调节心理的书,产后心理调节的书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后调节心理的书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后调节心理的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期心理书籍排行榜？
2. 成为家长前，有哪类好的育儿书籍推荐看？
3. 30岁的女人适合看哪些书？

孕期心理书籍排行榜？

1. 《海蒂怀孕大百科》内容详实严谨，科学权威、适合作为工具书。孕期出现不安症状时，可以根据怀孕月份查找对应章节看看，你会安心很多，能平复准妈妈的焦虑情绪。如果只打算买一本，选择这本就可以。

2. 《DK怀孕百科》闭眼入也不会踩雷。这本怀孕百科全彩大图，可以了解胎儿不同时期的状态。孕前、孕期及产后三个月内容都有涉及，知识面很广，备孕阶段就可以入手了。

3. 《西尔斯怀孕百科》西尔斯就像我们的朋友一样，书中语气温和，从睡眠、饮食、运动等方面，给孕妈妈提供了很多切实可行的建议，十分贴心。

成为家长前，有哪类好的育儿书籍推荐看？

很高兴回答您的问题，推荐《从出生到3岁：婴幼儿能力与早期教育指南》，还有抖音很火的樊登推荐的《正面管教》，这本书意在培养父母，不大吼大叫、温和而坚定地教育孩子，有利于孩子健全性人格的成长。

你好，很高兴能够回答这个问题。我是于爸，一个和善与坚定并行的超级奶爸。

推荐下我看过的育儿书吧！孩子3岁后才开始学习怎么育儿的，所以这两年看的比较多的书就是育儿类的。

一:《正面管教》系列。

正面管教是一种既不惩罚也不骄纵的管教孩子的方法。核心理念:和善与坚定并行。书中提出了16个态度，36个工具，指导具体如何与孩子相处的52个工具卡。

为了深入学习这个系列，这个系列以阿德勒个体心理学为基础，我学完了家长基础班，进阶班，家长讲师班，鼓励咨询师班。书籍系列就太多了参考如图。

还有阿德勒心理学系列。

二《PET父母效能训》练系列。

这个系列的书，核心理念是以人本主义心理学为基础的，创始人托马斯戈登凭借“戈登方法”沟通曾连续3年获得诺贝尔和平奖提名，最早提出怎么系统育儿的一个体系。侧重点在如何与孩子沟通。独创了行为窗口，如何界定问题归属、如何倾听孩子、如何面质、如何使用“第三法”。比尔盖茨的父母也曾受益于PET的课程。

三就是理解孩子的天生气质系列的两本书《发现孩子天生气质》《棘手孩子》。

从活动量，规律性，区别性，适应度，反应强度，情绪本质，坚持度，注意力，分散度反应阈。九个气质向来认识孩子的天生气质。

我是典型的“照书养”派，宝宝还没出生的时候，就跟风买了好多育儿书，现在宝宝健健康康长到了一岁，给大家推荐对我帮助很大的两本。

<span style="font-weight: bold;">《美国儿科学会育儿百科》

这本书是我的育儿指南，每当自己不知道需要怎么做的时候都会去书中找答案。这是一本值得信赖的书，所有内容都来自美国儿童养育及儿童健康权威机构——美国儿科学会，这也是美国及全世界最有影响力的儿科研究学会。从如何照顾小婴儿到早期教育，从一些常见疾病的预防治疗到环境健康家庭问题，书中都有涉及并且详细阐述。

最实用的是，《美国儿科学会育儿百科》是分月龄段讲的，我每到宝宝相应月龄都会对照着看，宝宝这个时候生长发育会有什么变化，怎么喂养怎么看护等等，如此一来心里就踏实多了。

《虾米妈咪育儿正典》

这是我的育儿工具书，遇到问题的时候我会像查字典一样去书中寻找答案。

这本书的作者是儿童保健医生，也是个6岁男孩儿的母亲，因此这本书既有儿科医生的科学理性，又有母亲的温度，实用性和操作性很强。

这本书也涵盖了婴儿喂养方面的诸多问题，内容很全面，但是你不必从头到尾细细通读，遇到“是什么”“为什么”“怎么办”的时候再去书中找答案，可以节省不少时间。

您好，感谢您的提问，很高兴为您解答！

在推荐书籍之前，我想说这一直是我内心特别期待想要回答的问题。有这样的超前意识，实际上是超级值得的事情。

曾经有人问孩子的成长，到底有没有起跑线之说，我的答案是有！

而我认为这个起跑线就在男性或者女性选择结婚伴侣的时候就开始。

1.选择一个有健康的聪明的遗传基因，没有遗传病的伴侣是特别重要的一件事情，而事实上这个[_a***_]并没有作为主要的参考因素。

2.在要孩子之前，就应该好好调理自己的身体，饮食健康，作息规律，心情愉悦，保持一定的运动频率。

在这之后再考虑要小孩，在这样的基础之下孩子的健康的概率会大大提升。

3.到这一步之后才开始给你推荐，合适的育儿书籍。

近年来育儿特别热，各种书籍满天飞。这跟现在的城市化进程的发展有关。我记得我小的时候如果谁家有个小朋友，那邻居都会给他一起建议，小朋友应该要怎么去喂养他？遇到具体问题信息会比较流通。

而现在的城市家庭邻里之间的沟通比较少。网络信息又非常发达。这种时候很多人会选择去买一些育儿书籍或者课程来进行学习。

每个妈妈不是生来就会当妈妈的，更不是生来就懂孩子的，我们基本与孩子站在同一起跑线上，孩子们学着长大，而我们学着怎样当好妈妈。我们对孩子有多期待，对自己就有多焦虑。其实我们需要学习的第一课就是先学会管理好自己的情绪，因为一个不懂控制情绪的妈妈，面对孩子发生的各种问题时，会变得越来越焦虑，一旦情绪失控，就会产生一系列你并不想看到的问题。

养育宝宝的给过程，也是我们提升自己的过程，多参考别人在育儿过程中的方法，的确可以让我们少走很多弯路，有时间可以多看看书，看书是件很愉悦的事，宽阔了眼界，也让我们更爱自己的孩子。父母的格局有多大，孩子的未来就有多宽广。

30岁的女人适合看哪些书？

这个还是看所处的环境，有些书是为了工作而看，比如专业书，有些书是为了打发时间看，比如小说，有些只是出于兴趣，无论如何，多看书总是好的，腹内有书气自华，到了30岁，所谓的颜值以及不能只靠漂亮的皮囊来支撑了，有气质的女人，颜值自然经打～

我个人认为虽说30岁，30岁里好多意思，比如30岁的女人有的还在读研究生。还有的30岁的人都有两个孩子了。有的30岁的女人刚结婚。有的在谈恋爱。30岁的女人适合看什么书，这就要看这个女人自己的喜好和爱好了。如果正在带孩子，就看怎样教育孩子的书。至于看什么书还真的说不好，根据情况看就好，不要看犯法类型的书就好。自己现现几本书看一下，如果开心就看，不开心就换书。人生就是这样说有趣很有趣，说无聊很无聊，跟着自己的心走就好。

爱看书的人。她无论如何都可以挤出来点时间看书，关于看什么书就看个人的爱好了，刚才看到楼上的，说三十的农妇和三十的城市人看同一类的书吗？我只能说很少，可是农民爱好看书的绝不在少数，现在三十岁的农妇基本都是初中以上的，她们也在不同的书籍里学习知识和生活的技能，她们也会关心国家大事和时事新闻，当然了现在生活的节奏太快了，能够静下心来专心读书的人可能不是太多了，三十岁的年龄可以多看一些国学经典，可以提高自己的文化知识的同时，又能体会我国文明史，俗话说腹有诗书气自华，做一个高雅文明的现代女性，很有必要读一些国学经典和历史类的书，中国诗词大会大部分都是来自社会各界的女性，她们丰富的知识，和敏睿的思维是最好证明！谢谢邀请！

那些直击心灵，又教你人生哲学的书

——送给30岁的你

在回答问题之前，我思考了很久，为什么要强调30岁的女性这个概念呢？

我在猜想，30岁的姑娘们，你可能现在有了一些焦虑，可能你焦虑过了20的青春年华，进入了“初老”开始，或者你希望自己在职场、生活中有一些成长，希望自己在自身阅历上有所增长。

我想可以从以下几个方面推荐你读几本书：

人生还很长，30岁是你精彩人生闪光的开始：

永远向前——日野原重明

《活好-我这样活到105岁》 作者：日野原重明

姑娘，不知道你有没有想过有一天你也会老？

那么当你活到100岁，你能保持你的身体健康，头脑清晰么？

到此，以上就是小编对于产后调节心理的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后调节心理的书的3点解答对大家有用。