养生保健***,养生保健大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健***的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？
2. 50岁后的人还能“经络养生”吗？
3. 一边在爆肝一边在养生的90后应该如何保护好自己的身体？
4. 有人说脊柱问题是世界难题，应该怎么解决？

古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？

<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">遵循自然规律！我觉得这就是最有用的养生秘方！！若能做到，比一切秘方强百倍！

《黄帝内经》有提到:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，固能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

意思就是说要遵循自然规律，就像日出而起日落而息一样，并不是现在的夜夜高歌，日夜颠倒，暴饮暴食，过于操劳！

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古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？

秘方养生有没有？神奇不神奇？稍有思辨和推理能力的人就会得出结论---秘方一定有，养生不神奇；神奇的是能骗到不少对此感兴趣的人。

这个种群或者寿命特长，100岁？200岁？八百岁？不一而足。但肯定会比普通人寿命长。而不应是现在的长寿老人呈零星分布散落在全球各地的不同地方。

这个种群如果不以长寿见长的话，以别的特点见长也行。比如，脑袋大如斗，眼睛大如铃，或者力拔山兮气盖世，一人能顶推土机。很显然，不是这样。即使有个别独特者，跟基因变异有关，跟养生没有任何关系。

其他受益者不知道怎么样，但是大家都知道的是，历史上，历朝历代的皇帝长寿的基本不多。甚至其平均寿命比普通人还短。这从另外一个侧面证明，神奇秘方子虚乌有。

中国史几千年；世界史几千年，有谁听说过哪国的什么人或者家族通过神奇养生秘方而发迹的？就是传说中的白家老号也是传说而已。当不得真的。

大家都知道，有病乱投医，都想健康无病痛。正是有这种心理，才会给这些所谓的神奇养生秘方以“养生”的机会。只不过，这种“养生”的本质是用你的钱来养别人的生。这就是养生秘方的“神奇”之处。

说到底，神奇的养生秘方就是骗局而已。这才是本质。

饮膳养生和药饵养生是中国古代养生保健的重要组成部分。著名养生倡导者，隋、唐间孙思邈的千金要方是第一部包含饮食和药膳养生内容的著作。元代“饮膳正要”是一部食疗养生专著。现在还在流传的如：八珍糕，龟鹿二仙膏，龟灵集等在民间仍有很高的知名度。

以八珍糕为例，具有补中益气，健脾消食功效，大部分正常人也可服用。其中的成分大部分都是常见食品或食药两用食品。

第一种八珍糕含有山药、茯苓、芡实、薏米、麦芽、扁豆、莲子肉、山楂、米粉和白糖，磨粉蒸糕。

第二种八珍糕含有山药、茯苓、党参、白术、扁豆、莲子、薏米、芡实、面粉和白糖，磨粉蒸糕。这种八珍糕是浙江绍兴著名保健食品产品。

这些成分中，除了党参和白术以外都是食品，足以说明古人对食疗养生的重视。现在，民间还流传着不少实际上已经在古人著作中已有记载的食疗方，还有待我们发掘。

50岁后的人还能“经络养生”吗？

1、中医提倡“不治已病，治未病”，养生从什么时开始都可以，无论何种养生一定要把它当作一辈子的事情去做，切莫半途而废坚持下去，终会有个好身体。

2、从五十岁开始用经络养生也是非常适合的，中医讲“不通则痛，通则不痛”。经络堵塞也会造成一定的疼痛，通过经络养生可以提前预防堵塞带来的各种疾病。人上五十难免有个颈肩腰腿痛的，经络养生不仅能预防颈肩腰腿疼，同时也有很好的治疗作用。难免有个慢性病，在正规的医生的指导下用经络养生能起到很好的保健预防治疗作用。有个很明显的例子，下午3-5点为膀胱经最活跃的时候也是排毒的最佳时期，3点前可以多喝一些水，三点的时候拍打膀胱经，促进尿液排泄。体内毒素会很好排出。坚持一个月就会见效果。

4、身体健康是最大的“不动产”，万里长城始于足下，从现在开始，坚持一样或着两几样正确养生方法，将来的你会感谢现在坚持养生的自己。

希望以上介绍对您有所帮助，如有不当之处请指正。我是从事中药相关工作10年的执业中药师，希望了解更多的医药养生保健知识请关注我的头条号：健康医药养生汇

谢谢邀请！50岁后的人还能“经络养生”吗？

年龄不是问题，最重要的是自己的心态，其实到了五十岁，应该是享受[_a***_]的最好时间，不要羡慕年轻人，因为这更显得你可怜，应该想法设法提高自己的内在修为，增加个人知识，让年轻人羡慕你的宽容详和才是你的目标。

如今中老年朋友中高血压非常常见，而情绪非常容易诱发高血压，一旦发病，往往情况危急，所以一定要学会控制情绪。俗话说“经络通，病无踪”，就是说疏通经络也是治疗各种疾病的根本。

人到50岁后需要坚持运动

中老年人有中老年人适合的运动，生活中可以学习一些武术套路以及一些传统的健身功法。比如八段锦、太极拳、易筋经等等。甚至可以学一些外国的运动，比如瑜伽，柔术等等都对健康非常有好处。

运动贵在坚持，上了年纪以后空闲时间比较多，要养成坚持运动的习惯，坚持运动可以活跃全身气血，预防各种疾病，让身体越来越硬朗也给子女们减轻一些负担。

此外生活中也要注意动静结合，动则生阳，静则生阴，动静相结合，则阴平阳秘身体健康。还可以根据自己的喜好，选择适合自己的养生保健之法，对于养生之道，有兴趣的还可以自己去学习一些针灸按摩或暗礁之类的养生技巧对健康有益。2019.1.14.

一边在爆肝一边在养生的90后应该如何保护好自己的身体？

朋克，是新近出现的一类群体，他们以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻，可又以保健续命为荣，以自暴自弃为耻。一边爆肝熬夜，一边卖肾买小棕瓶，来姨妈只吃红枣雪糕，吃辣条必配金银花下火，暴饮暴食寝室必备江中牌健胃消食片，又困又睡不着，直接一杯咖啡加安眠药。

于是他们孜孜不倦修仙，勤勤恳恳养生。饮料只喝威士忌加枸杞、蹦迪不忘戴上护膝，将这种作死不忘养生、又嗨又丧的养生朋克进行到底。

深陷焦虑、脱发、出家多重困境的90后是养生朋克的标榜者和践行者。不过他们并不是养生朋克的创造者，早在魏晋南北朝有一位叫嵇康典型的养生朋克，一边写“中国古代养生论著中较早的名篇”《养生论》，称“养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然”，一边却嗜酒成性，带领他“六贤”聚众在竹林纵歌畅饮，逍遥快哉。

中国的养生文化源远流长，最早的养生记录记载于甲骨文。但又因为地域辽阔，气候多样的地理特点，各省人民在养生的模式上一直没有达成共识，几乎每个地域都有自己独特的一套养生方法。其中，不少的养生方法带着鲜明的“朋克”色彩。

咱们先从江南省份开始，穿短裙必然要光腿，但光腿必然要风湿，“要前半生浪荡后半生瘫痪，还是前半生养生后半生风光，”曾经一度成为全国女性的冬日终极一问。但现在，对于信奉朋克养生***的浙江年轻人来说，简直小菜一碟。

沿海的湿气、南方的梅雨，在暖宝宝和护膝的强强联手下，风湿？不存在。在养生时尚这块，浙江妹子能屈能伸，衬衫裙里还能套V领桃红秋衣，肉色打底下藏着发热护膝，进可入商场，退可赶公交。

脚上涂着青草膏，膝盖抹着红花油，包里备着藿香正气水和护膝，外套一脱，又是一个蹦迪养生趴的焦点girl。叫一声DJ换音乐，随时都能开始跳《第八套广播体操》。

啤酒放枸杞，可乐加党参，那是男性的自我安慰式放纵，对于追求时尚轻盈的猪精女孩而言，再冷的冰雨也无法阻止她们想要秀腿秀腰线的心。

淘宝购买数据显示，肉色打底不只是妈妈辈们的秋冬基础款，它们还是热衷于破洞牛仔裤里套肉色打底的“时尚icon”们的最爱。

据称白敬亭在牛仔裤里套了条秋裤，被网友称为时尚养生，虽然他否认了，但是看图…

有人说脊柱问题是世界难题，应该怎么解决？

脊柱病之所以成为世界难题，原因在于经络理论的缺失，人类对脊柱的认识走进莫大的误区，简单的问题复杂化，手术大行其道，实在是悲哀。有了经络理论，除个别肿瘤之外，针灸可以玩转脊柱，例如：脊柱侧弯。

手术治疗脊柱侧弯是现代人的认识误区，是基于现代认识水平所作出的最愚蠢选择。 脊柱侧弯主要的原因在于软组织的力量失衡，所以针对软组织的治疗才是正确的方向，而针对骨骼的一切治疗是完全绝对错误的。遗憾的是：现代科学的研究无法解决软组织力量失衡的问题，似乎除了手术治疗骨骼外，也的确找不到很好的办法，只好误导患者及其家属手术治疗。所以我建议一般青少年脊柱侧弯，首选还是中医治疗，从下图对比中可以知道什么才是正确的悬着。 中医根据“枢”理论的原理辨经取穴，疏通经络。恢复软组织力量的平衡，达到矫正青少年脊柱侧弯的目的。相较于西医的治疗方式，中医治疗高效且稳定可靠，且无任何副作用，不但可以改善脊柱的外观。还可以全方位改善患者的身心内外功能，恢复患者的自信。正确思路的***对青少年脊柱侧弯应该是一种非常完美的治疗方式，思路不对，一切白费。

有了经络理论，很多看起来很复杂的脊柱问题就变得非常简单，医生的思路豁然开朗，大量的所谓世界难题变成很平常的问题，甚至已经不再是问题。

到此，以上就是小编对于养生保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健***的4点解答对大家有用。