狭窄心理调节最佳方案,狭窄的心

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于狭窄心理调节最佳方案的问题，于是小编就整理了3个相关介绍狭窄心理调节最佳方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么样才可以改变心胸狭窄、小肚鸡肠？我看了好多心理学的书还是不能改变我的小气？
2. 心胸狭窄怎么办？
3. 心胸狭窄的男人怎么改？

怎么样才可以改变心胸狭窄、小肚鸡肠？我看了好多心理学的书还是不能改变我的小气？

先去检查一下身体，看看是不是气虚，因为气虚你想大气也没那个能力。不要自卑，要有自信，一个人自卑，不自信的人，往往容易猜疑别人，就会无中生事，患得患失，怀疑他人就显得心胸狭窄，小肚鸡肠，即然看了很多心理学书籍没有用，那就从健康壮况和性格上找原因，提肯情商，理性分析，不要感性，没有实际性的证据，凭感觉推断

看书有看书的好处，可以增加知识，但要想准确改变自己，需要另一种能力，就是自我觉察，以及更宽阔的视角，这方面个人往往达不到，需要吸取外界的力量。

最好的办法是和心理老师就某一问题进行专门探讨，看看小肚鸡肠的看法和宽容大度的看法是怎样的差别，这一对比，你就知道该怎么改变自己了。

比如邻居在门前放垃圾袋吧，这样既不美观，又影响别人通行，多次说他，他也不改变。于是我们很生气。宽容大度的看法是什么呢？既然已经说了他，他还是不改，说明这个人是个素质不太高的人，恐怕也是多年的习惯，不是那么好改变的，接受他的不好吧，原谅他的不好吧，有机会就多说他几遍，实在不行就替他拿下去。

对比上面的两种心态，其他方面也用这种看法和方法来对待，慢慢就改变了。实在不好改变的话，一定要积极寻求心理老师的帮助，心理老师有更多更开放的思路呢。

你看那些书，也许是有用的。但是都是通过表象的一些现象。教条化的一些东西。所谓的读书要读有用的书。有一句话就解决了问题。为什么我们的心眼小呢？因为我们怕失去，哪怕是最小的。第一是觉得来之不易。亦或者是辛辛苦苦。第二是不想让无谓的人得到，感觉到心里边特别不平衡。第三是自己心爱的东西，哪怕是一点点儿。也怕流失。

那么我告诉你，在这个世界有一个真理。那就是，不得者不失，不失者不得。这是绝对的真理。其二就是。我们出生来到这个世界上。这个世界上所有的东西不是我们自己的。也不是我们长期拥有的。只是老天爷让我们一时受用。但是说到老天爷，其实也就是我们自身所携带的。等你百年之后，任何东西都归还了到这个世界上。剩下的只有你自己。所谓的赤身而来，赤身而去。真是什么也带不走，包括老婆和孩子。还有你的财产以及这个世界的任何物质。老子讲的无为，也是这个意思。就是我们心地善良，处处让人宽以待人。失去了什么东西都感觉到若无其事。感觉那是很正常。因为那本身就不是你的。但是往往善良的人得到的更多。而那些成天争来抢去，心眼儿小的。即使把有些东西弄到了手，或者是通过不正当渠道。失去的也快，甚至是不珍惜。我们所需要办的事儿就是尽人事。做自己份内的事就行。至于得与失等问题，那个不需要我们去忧虑。也是不需要我们操心。我们是善良的，而天地之气也是善良的。你跟天地之气都一样了。难道不会得到的更多吗？如果是不善良。或者是心眼小。是不是天地之气会挤压你的空间？就这样，你所奉献的越多得到的越多。这是一个绝对的真理。

心胸狭窄，小肚鸡肠

反应到事情上就是斤斤计较，患得患失，心里不平衡。

多一点宽容和博爱。

换位思考可以让你理解别人为什么要这样做。

宽容和博爱可以让你对别人向对自己亲人一样。

这样也就没有什么好计较的了。

一个人能认识到自己心胸狭窄、小肚鸡肠，说明他从心底已经想要改变了。只是看书，觉得收效甚微，这个也比较正常。以下简单从两点聊聊我的看法。

现实生活中，很多人都是语言上的巨人，行动上的矮子。如何理解呢？

在网络发达的今天，我们获得知道的渠道有很多种。电视、报纸、杂志、书箱，包括时下流行的自媒体。我们发现懂得道理越来越多，却对自己的生活和工作或者自身的改变并没有太大的作用。

最重要的一个原因是，我们获取的知识，对我们来说也仅仅是知识，它存在于我们的电脑中，我们的笔记中，我们的脑海中，就是不能变成改变我们的工具。因为在生活和工作中我们从来不去实践，也不去应用。

<span style="text-decoration:underline;">释迦摩尼在菩提树下顿悟，明白了一件事：想要获取至高智慧，须从传道开始。在与人的交流中才能发现问题，只有发现问题，才有解决的方案，自己才能获得更多的智慧。所以看了书，学到了许多知道，一定要在生活中、在工作中去实践，保持觉察。

遇到问题时，审视一下自己看待问题的观点是不是像以前一样只站在自己的立场，不能接受不同的意见。时刻保持对自己言行的觉察，才是改变的开始。

为什么我们会心胸狭窄、小肚鸡肠？就是因为我们自身认知的局限性，因为我们见得少，阅历少，学识不足。正因如此，在我们自学的同时，大的道理好像明白，但又不完全明白。

这是由于我们自身认知的局限性使我们只能从单一的角度去理解，有些可能理解得很片面。这时我们需要有人“点醒你”。当你学习了某个知识后，你可以找人去交流，在交流中，你会发现别人的话对你有所启发。或者你找一个比你智慧的人去请教，发现他的看法可能与你截然不同，这都会让你更全面地理解和吸收所学的知识。

众所周知，小学的知识对于成年人来说真的太简单了，对于一些聪明的孩子来说自学都可以学会，但为什么我们还要把孩子送去学校由老师统一授课呢？

其中一个原因是家长没有时间专门去教育孩子，另一个更重要的原因是因为孩子如同一张白纸一样，他们对任何事物都没有自己成型的观点，而且他们对一切的认知基本为零，所以老师在教的同时，需要在个别的知识点上对他们进行“提点”，这样才有助于孩子更好地理解学习。

心胸狭窄怎么办？

改变心胸狭窄的性格特点，是一个缓慢且长期的过程，如果计划改变，可以从以下两方面做起：

1、自身方面：首先，要树立信心，且要有自信，人无完人，每个人都有自身的优点和缺点，放开思想包袱，要学会在适当的时候选择适当的方式放弃；其次，平时可以多看一些关于心理调节以及历史、文学方面的书籍，读书可以改变人的人生观、价值观；再次多参加身体锻炼，体育锻炼能增强人的体魄，同时也有利于心理健康。

2、社会方面：尽量多与他人（特别是外向开朗、具有正[_a***_]的人群）交流，在与他人交流中多帮助别人，因为在帮助别人的同时会体验到自身的价值，且往往帮助他人的同时还会得到一定的回报，慢慢的就会使自身变的豁达。

心胸狭窄的男人怎么改？

心胸狭窄的男人可以通过以下几个方面来改变自己：

1. 接受多元化的观点和文化：

心胸狭窄的男人往往只接受自己所认为的正确观点和文化，而忽略了其他的可能性。

因此，他们需要学会接受多元化的观点和文化，尊重不同的意见和习惯。

2. 增强自我意识：

一：可以选择有关心理或为人处世的一些书籍，进行阅读，读书可以教会我们很多东西。

二：时刻提醒自己，多点为别人考虑

当你遇到使你舒服的时候，可以从别人的角度思考一下，看看自己有没有必要难受，同时也可以考虑一下事情的性质。

三、多与心胸开阔的人交往，你就比较容易受到他们言行的感染。或者多点出去旅游见识一下外面的世界，心境自然豁达了！

男人心胸狭窄是见识太少了，平时要适当的放松一下自己，需要多出去走走多结交朋友，多学习，多看书多学习，要想提升自己就要多学习才行，多锻炼自己，保持心境平和，培养良好的生活习惯，确定一个积极的目标，多参加集体活动，保持乐观的情绪

到此，以上就是小编对于狭窄心理调节最佳方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于狭窄心理调节最佳方案的3点解答对大家有用。