情感调节心理咨询,情感调节障碍症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情感调节心理咨询的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情感调节心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 感情矛盾找心理咨询师可以解决吗？
2. 心理咨询管用吗，有什么效果？
3. 遇到烦恼问题胡思乱想的时候，该怎样调节自己？

感情矛盾找心理咨询师可以解决吗？

第一，感情矛盾的根源一方面是自己的情绪及情绪管理问题。如果是这种情况，可以通过心理咨询在咨询师的协助下深入了解自己的情绪，提升自身管理情绪的能力。

第二，感情矛盾的根源另一方面是人际沟通的问题。每个人与他人的关系模式都源于自己和自己的关系，或者说，每个人与他人相处的模式都与自己幼时成长经历背景有关。因此，要解决这些问题，有咨询师的协助可以实现。

心理咨询是心理咨询师运用专业的心理知识或技术协助你理清你对感情的认知，感情的混乱点以及形成的背后深层原因，最终达到你对感情有积极的认知以及合理的解决方案。因此，感情问题是可以做心理咨询。

阿弥陀佛。感情矛盾是双方的误解，或自己对取与舍的犹豫不决。或者对双方的感情认识模糊不清带来心里的彷徨不安。所谓解铃还须系铃人，两个人的感情问题需要自己正面面对，勇敢的沟通解决。咨询情感心里咨询师，只能帮你提供一些感情案例，借鉴一些处理感情问题的方法，却不能代替你做出决定。面对自己的遭遇，自己的客观实际。还需要自己做出最终的判断，做出合情合理的决定，找到最佳的解决方法。很多时候，都是当局者迷，旁观者清。人能时时清醒些，站在局外人的位置去回过头来看自己的问题，多能找到解决问题的方案。没能解决的问题矛盾，***依然正在进行时，也多为变数。无论多么清晰的解决方案，也都要遵循着进行中的客观事实。人不要太相信自己的直觉，但要清楚自己爱或者不爱。人处理情感问题不应该只知道倾向于自我的感受，其实肯于牺牲自己的感受，很欢喜很愿意去感受对方的感受，多能解决很多情感矛盾的问题。

————南山妙华严

感情矛盾，一般情况下是两个人之间，其中一人在某些方面有不妥之处，另一人对此有意见，感情由此产生裂痕。如果通过交流，过错方仍一意孤行，我I行我索，裂痕将由此加深。另一种情况是，有的人天生多疑，有事无事捕风捉影，对另一方疑神疑鬼，老是不停的找对方挑刺，使本来襾个人好好的感情破坏掉。有的甚至遇到一点鸡毛蒜皮点小事，抓住不放，无限扩大，纠缠不休，闹得男女双方精菠力尽。

对于情感矛盾，心理咨询师通过当事人对***的来龙去脉详细叙述，认真分析，找准问题的关键症结，指出过错方对两人的感情的危害性。引导他们从心理上认知，认同，接受心理咨询师的建议，从而改变其错误作法和行为。只要他们心理上认知并接受了破坏两人感情的关键要素，并愿意为恢复两人的感情而改变，双方感情的裂痕自然愈合。其矛盾也就不复存在。

可以的，国内的心理咨询还不够普遍，其实每个人在现代社会的压力下，心理上都会需要正面的情绪疏导，压力释放；不是说去进行心理咨询就一定是有心理疾病或者精神有问题。当我们的情绪、压力得到了正确的疏导和释放；人也会更加积极正面，正规的心理咨询可以帮助我们解决很多问题的。

心理咨询管用吗，有什么效果？

心理咨询，就是让别人了解你的具体情况，引导分析出问题的原因，***你解决问题的过程。

我以为，一个人再怎样咨询，得到怎样的帮助，其实，人最终还是要靠自己，才能解决问题，才是有用的。

很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为首先，心理咨询师询问来访者的一些问题，让来访者进行诉说，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，并且积极关注来访者的问题。这是在收集来访者的相关资料，以帮助来访者进行诊断。

其次，当来访者把相关问题都诉说完毕，就需要心理咨询师根据这些症状和来访者确认是什么问题，然后和来访者确认咨询目标。

最后，当意识到心理有问题时一定要寻找有专业技能或相比自己经验丰富的人，向他们求助，一同来分析目前出现的“问题”对自己生活、学习、工作、家庭等社会活动是否有影响！如果有，那就共同寻求解决的方法。心理问题得以解决的原动力来自出问题的个体，其他只是***完成问题的解决。

这就是我的观点，希望可以帮到你，谢谢！

我们来普及一下心理咨询的相关知识。

心理咨询是求助者在心理咨询师的协助下解除心理困惑，纠正错误认知，缓解不良情绪，消除不良行为的过程。它解决的是心理问题，不是现实问题。比如因为考试落榜、失恋、人际冲突等等***引发的心理痛苦，可以寻求心理咨询师的协助，而经济困难需要救助、辅导功课、劝说夫妻不要离婚等等现实问题，不是心理咨询师工作的内容。

既然心理咨询要解决的是求助者的心理问题，那么就需要求助者在与心理咨询师的初始会谈中，就务必准确无误地向心理咨询师提供翔实的个人资料，如：人口学资料（性别、年龄、职业、学历、家庭情况等）、个人成长史（从出生到现在的成长经历、重大生活***）、病史（家族和个人疾病史含***史，是否寻求心理咨询帮助等），近期心理问题症状表现（生理状态、心理状态、社会功能情况）、人际关系情况等等。

除了提供以上翔实的资料外，<span>心理咨询师接下去会鉴别资料的真伪，发现问题关键点，然后出具心理分析报告，之后与求助者商谈共同制定咨询方案：使用何种技术、技术的原理、实施步骤、咨询次数、费用、效果评估等等，整个过程都需要求助者的高度配合：强烈的求助动机，换句话说，要有强烈的改变自己目前状态的意愿。这个是心理咨询效果得到保证的一个关键因素。

除此之外，咨询效果依赖的因素涉及到：心理咨询师的态度、专业水平和咨询技术，这三者共同决定了咨询效果的好坏。

我是心理学专业，我来回答。

很多心理学者也会困惑，因为，研究的对象是心理现象，这种潜在的非客观的因素又受到了诸多因素的影响。但是有一句话很好的表达了心理学存在的意义：“社会对我们是有期待的！”

现实而言，总是有人让你不要想那么多，要向前看，言外之意，你应该把这段不快的往事忘 掉才对，但那只是一种回避、逃避问题的做法。本质上没有解决问题，就好比你把一堆发霉的食物扫到地毯底下，表面上看来，那堆[_a***_]是消失了，但事实上，它并没消失，而是藏在地毯下面腐蚀着你的地毯。直到烂掉它的一角，使你蒙受更大的损失。而现在，你学会与当初的精神痛苦平静相处，通过科学的心理调适缓解、认知那些事情，就好比把，那堆垃圾从地毯下面清扫去一样，使它不再来干扰你的情绪，折磨你的心灵。

说的在简单一些，随着社会的不断发展，很多时候我们都会遭遇各种各样的精神心理冲击，每个人都会有不完善的经历，都会有大大小小的创伤经历。如同地震过后的书房，你心爱的书籍被震碎，散乱了一地。心理学要做的则是把这一地的凌乱重新归置整齐。很多消极经历犹如一些消极的***，一旦被掩埋，可能会长出恶的果实。而心理咨询的终极目标很简单：“你可以靠着自己的力量，重返内心的宁静，体验那些消失很久的快乐感。”

我需要强调一点：很多社会中打着心理咨询牌子的从业人员并不是真正的心理学者，由于我们国家心理学建设还在逐步完善，早期很多人只是打着心理学的旗号，大肆牟利而已。

心理咨询管用吗，有什么效果？

心理咨询对应的心理问题、心理疾病、心理障碍，我们看看心理疾病是怎么回事，心理疾病是个性敏感的人受到***惊吓形成的条件反射，是大脑的错误的思维方式，是怕发生不好的事情，对于这样的问题，吃药、手术的效果都不会太好，为更加精准的解决这些问题，心理咨询这个行业就出现了，也就有了心理咨询师这些人。

从表面看，对于心理问题，心理咨询肯定是有用的。可以现实的情况是，有的心理咨询并没有效果，我们分析一下原因，什么样的心理咨询才是有效的。从心理咨询师的角度，是不是科学的为来访者解释心理问题的形成原因，给来访者合理可行的具体化建议，是不是让来访者感觉靠谱踏实。从来访者的角度，是不是认可配合，如实的诉说以往的相关经历，按照咨询师要求的认真体会反思和练习。在这就是需要家人的积极配合，在康复过程中，及时帮着来访者提醒相关事项，告诉他那些是这种思维，应该怎么做，并督促练习反思。

这几条做到了，心理咨询肯定是有效的，并且是高效。效果体现在症状没了，身体不难受了，体质逐渐变好，能正常工作学习了，并且还可能比以前更优秀了。

遇到烦恼问题胡思乱想的时候，该怎样调节自己？

有问题，要想办法解决，要积极的应对，要把想法付诸行动。在烦恼中不能自拔，是无能的表现，光说不练***把式，把想法付诸行动，看看可行与否，不要怕碰壁，吃亏碰壁不断地从失败中获取经验教训，这些都是宝贵的财富，失败是成功之母。

遇事要看开。人生不如意事常八九，与其沉溺于此还不如笑对人生，积极的摆脱困境？谁的青春不迷茫？就看你是否有面对困难的勇气？走过来的都是强者。胡思乱想整天郁闷对解决问题一点帮助都没有。

快行动起来，努力工作，忙忙碌碌的你。再创造财富的同时也会忘掉烦恼。

到此，以上就是小编对于情感调节心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于情感调节心理咨询的3点解答对大家有用。