专家保健养生,专家保健养生馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？
2. 北京卫视的《养生堂》到底能不能养生？

养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？

所谓养生应该以素食、粗粮为主，营养元素每天不得少于20种，辅以适当的运动。我三十六岁开始跑步，一直跑了十七年，五十三岁以后就徒步运动。每天吃两餐:早点，中餐，量不多，晚餐想吃就烤点包子，平时不吃，就吃水果。现在我和老伴基本上没啥毛病，几年难感冒一次，就是感冒了也不吃药，最多三天就好。这些道理很多人都明白，但很少的人能做到。

养生专家书本知识非常丰富，讲出的道理大家都明白，真正运用比较少，包括专家本人，我父母在农村，从来没听养生专家听一节课，今年89岁，身体偶尔有点小毛病，还能每天骑车去玩，田里小活照干不务，父亲二天抽一包烟，酒一天一次，一次不到一两，精神不错，每次我打电话给父母，他们反过来关心我们，叫我们注意安全，多保重身体，所以一个寿命长短关键靠心态和运动，专家推进吃这吃那，完全扯淡，今天我有个本家是中国比较有名的养生专家，今年60岁挂啦，所以人该吃的还是要吃的，粗茶淡饭，大鱼大肉，跟据自己的条件来定，任何一种生活方式都能长寿，想想过去，人均平均寿命只有5O多岁，现在生活好啦，寿命在延长，马上9O岁己经是正常寿命，还是那句话，该吃的吃，该喝的喝，该玩的要玩，活好当下，不要想太多，希望各位都能越活越健康，越来越长寿[祈祷][祈祷][祈祷]

养生专家讲的养生方法是可信的，《黄帝内经》讲养生，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。所以养生专家走的原因，是他自己没有做到而已，为什么？因为他是专家，应酬多，事多身不由己，没有遵循“法于阴阳、和于术数、顺时养身”而导致。

其次，人的寿命长短和基因，环境，疾病有很大的关系。学过营养学的人都知道健康有四大基石：饮食、运动，睡眠，心情。虽然基因无法改变，但食物和生活方式会影响基因的表现，好的生活方式可以让基因发挥优点，抑制缺陷，反之亦然。

专家一词已经不再神秘，不再让人崇拜了，因为，鱼龙混杂，况且***的太多了。就养生专家与生命的长短来说，没有什么大的关系。一是专家有真有***，滥竽充数的不乏其人。二是言行不能一致，说与做一字之差，却差之千里。人的寿命与天生体质、后天养生、好的生活习惯等，都有密不可分的关系。所以，单纯以说过几句养生，讲过几次养生课，乃至冠个什么养生专家名头，就认为可能长寿，就非常幼稚了。所以，天生丽质即便再好，平时不注意养生保健，不养成一个好的生活习惯，就不可能有一个健康的身体。

如今这社会，砖家叫兽满天飞，***沦落为和小姐同等的贬义。所以，首先不要迷信什么砖家，不管是养生还是任何方面。

其次，真正的专家来自于知行的合一，光有理论是空谈，只有身体力行，坚持长久才能实践印证或者完善理论，完善的理论再来指导实践，日积月累后方成专家。

对于五十岁就故去的养生专家，其早亡不代表他说的不对，根本是其行不合。其行不合根本在于其心的杂乱。养生的根本在于养心，所谓养生专家挂了无数名头，内心充满了对世俗名利的不舍甚至贪婪，那么原本天生命薄的自然走的更快了。

北京卫视的《养生堂》到底能不能养生？

俺妈从几年前开始看《养生堂》节目，看的时候还找个本子记下来，家里都记了好多本关于养生堂讲的东西！这两年她一感觉身体那里不舒服了，自己也不去看医生，自己把记的东西拿出来看一下，自己配个药方都去镇上买中药了！家人为此十分担心！说她什么她也不听！是药三分毒啊！感觉现在都吃出问题了！真不知道该咋办？

与当初的效果已大相径庭。为了骗取收视率剑走偏锋。突出了所谓的"寓教于乐"成了斗乐场；追求所谓的“高大尚“以新丶奇丶美的场景挖眼球。攀比是与其它养生节目的竞争。说的不是百姓听不懂的理论，就是无法引用的方法。这样的路子可悲！

《养生堂》这个节目从开播到现在有些年头了，我对这个栏目的影响是有一定的养生作用。

1.《养生堂》在每周固定时间播出，而且有很多知明医生和专家参与讲解，对于那些疑难杂症预防和治疗有一定了解和帮助，某些疾病预防和治疗上有参考价值。

2.这个栏目面向广大群众，讲解知识简单易懂，以中医基础理论为出发点，预防为主，以日常生活中如何养身，如何[_a***_]，睡觉，吃饭，运动对我们天天都在做的事，进一步提高科学的认知度，改变不良习惯，对健康生活有很大帮助，

3.重点讲述药食同源理论，我们在选择保健食品有很大学习和参照价值，经常有大医院名医来讲课，平时我们都很难见面的专家，在《养生堂》节目里能听他们讲课，机会难得，有很大作用，如经常在听的朋友，体会到预防疾病就在眼前，科学道理的确非常重要，

4，对于一些疾病，还可以网上预约，请专业医生对症治疗，提高全民的健康水平，进一步提高以预防为主，防治结合，因此说这《养生堂》栏目有养生作用的，但是我们在平时生活中，也不能全盘照搬，有利有弊，自己合理安排很重要，个人适当运动，保持一个健康心态，通过这《养生堂》节目，理论联系实际，提高健康水平，

《养生堂》开播于2009年，这个节目主要是以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨的。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

至于养生之道，我们最主要还是要靠心态去调节，还有我们的日常习惯等等各种因素，他这个节目，对于能不能养生，答案肯定是能养生的，但不是绝对的，只能让我们降低生病的几率，或者预防不该生的小病，减少外界因素对我们身体的伤害！

言而总之，还是能造福广大人民群众的，当然！人生很短暂，一定要热爱生命，这是对亲朋好友最大的慰问，同时，提醒朋友们，要规范自己的时间安排，给自己一个好身体，也祝愿所有人，都能健健康康，家家幸福！

感谢您的邀请！就您的提问，北京卫视《养生堂》是不是真的养生！发表一下自己的一些建议与个人见解！

其实，养生在我国已经经历了很久！中医理论食药同源！讲的就是这个道理！养生，是什么，养生就是预防为主！把疾病扼杀在源头从而还您一个健康体魄！

对于《养生堂》，这里面都是一些很有见解的专家讲诉的对于我们的健康起到了一定的指导作用！相对而言，一些理论知识，以及一些保健方面的常识值得借鉴！值得学习！

对于喜欢养生的朋友来说建议如下！

1、您要坚持看下去，不要中断，那样的话才能有所收获！只有这样您才能有所理解，而不至于感到猫爪！分不清理解不透！学习是循环渐进的，同样健康知识也是一样的道理……

2、通俗易懂，是关键， 它告诉您这该怎么吃，那该怎么喝，怎么预防等等等等！让您在不知不觉中学到知识！做到学以致用！

健康对于我们来说很重要，有些人认为健康养生很难！那只是我们认为的而已。其实养生很简单的！简单到我们的衣食住行！简单到我们如何饮水，如何呼吸，如何睡觉等等……

健康，一个任重而道远的任务！就看您怎么去看待它了！

到此，以上就是小编对于专家保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家保健养生的2点解答对大家有用。