考科三心理调节,科目三考试心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考科三心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍考科三心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 考科目三时，心里很紧张该怎么办？

考科目三时，心里很紧张该怎么办？

科三考试紧张是很正常的事，一来安全问题，二来几次的补考费下来也不是小数目。我科三是满分一次过的，给你说说我的经验吧。科三我学了三天，第一天就大约是从科二的操作过渡到到科三，然后记路，记操作，第二天的话就开始自己全程操作，教练在旁边指点，到第三天就摆正心态，看别人考试的流程。其实紧张也是好的，我就是一个紧张的学员，可是教练对我很放心，正因为我怕挂，紧张，所以我会很认真地练，记好每一个点。只要用心练，都会过的。最后分享下小方法，我这个人记性不好，所以看了很多次网上的视频，这个很方便记忆，然后有什么不懂的一定要问教练，虽然会骂你，但总好过补考吧，厚点脸皮认真学，可以过的！

很多学员一上考试车就开始慌，手忙脚乱的。记住！不要慌！一件事一件事的做，慢慢来，把该做的动作回想一遍，不该做的动作过滤一遍。

有个成语叫做“熟能生巧”。只要在平时练习的时候多花功夫，教练教授的技巧能够融会贯通举一反三，遇见突***况或者问题时能够很好的解决。基本上是没有什么大问题的、

勤学苦练，技术过关是驾考成功的根本！

考试的时候出现错误，其实说到底还是有些项目没有掌握的很好。心态一乱，就错误百出。情绪的推波助澜是决定考试成败的关键。所以，作为学员，我们首先要保证自己的技术过关！要相信自己！

驾考虽然是有点难度，但是我们应该以平常心去对待，避免由于情绪的波动造成挂科的情况出现。

（大毛）

感谢邀请

个人感觉确实考驾照的时候会紧张，甚至高于我高考的时候。因为我是女孩子，胆也比较小。平时也没怎么摸过车，对车也没有多大的兴趣，所以难免会紧张。

虽然我考科目三的时候也是非常紧张，但是我是一把过的。把自己的经验给你分享一下吧。我这个人擅长的就是如果一件事情做不好，那就做到好为止，所以科目三练了很多次。<span style="font-weight: bold;">我认为熟能生巧是解决考试的时候紧张的最好办法，平时非常熟练到考试时心理就很有底气。

再加上科目三加减档主要是一个熟练的过程，把自己的心理技能水平达到自动化，考试时就没有任何问题了。

再教给你一个考试时的小窍门，在考科目三时通常是四个人一台车，在叫名字的时候你尽量往后站，先坐在车后排，这样你就不会是第一个开始考试。尽量把自己掌控在第三个或者第四个，这样你看到了前面几个人考试也就再次熟悉了流程。别人如果出了问题，你也能提醒自己不要出同样的问题。而且你在车上已经做了一段时间，心情肯定也会平复一些。这样会缓解很多紧张感。

我当时就是这样做的，我是第三个，前面两个人都没过，都因为不一样的问题没考过，在我考试的时候，脑子里就特别注意了，就以满分通过了。

一个学了8年小姐姐的回答，希望能够帮到你，也希望大家在评论区讨论。

考驾照是种非常神奇的考试，大家都会发现一个非常有趣的事情，平常练车练得好的一般考试都会挂科，反而是那种练车练得不怎么样的都是一次性通过。

出现这样情况个人感觉主要是自己平常练车练得好，看到练得不好的考试竟然能一次通过，想着别人那么差都能考过，自己练得那么好都考不过的话那不是很没面子，从而心里压力太大，造成考试的时候特别紧张。

还有种情况是因为科目二科目三只有五次机会，要是不过就需要从科目一开始考了，想到这里无形之中就给自己很大的压力，怕自己五次都考不过，所以考试的时候也特别紧张。

所以说你考科目三特别紧张也是件很正常的事情，不单是你，十个考估计有八个都紧张，像我考科目三的时候没上考试车之前特别的紧张，走路脚都抖，但上了考试车后慢慢就不紧张了，主要是上车考试后要专心开车，想紧张都没那多余的心去紧张了。因此建议你不要想太多，也没必要找什么方法去让自己不紧张，有什么事情上了考试车再说，考试的时候想得越多越容易分心也就越容易挂科。因为紧张的不单是你一个人，别人比你更紧张也照样过。

更不要因为旁边有个安全员就怕，该怕的是他，因为考试的时候他的小命可是在你手上

我科三是上个月22号考的，我当时考科三已经是下午1点多了，我们一同去了10个人，通过了7个人，我们10个人用的是同一辆考试车，在我前面考试的那个学员很快就结束了考试，当他刚把车开出科三起点没过2分钟，安全员就把车从终点开回来了。这无疑给我造成了很大的心里压力，我变得严肃起来，我严格按照之前强训的流程走了一遍，把***交给安全员之后，听到语音播报上车准备，然后就绕车一圈，拉开车门调座椅、检查灯光关闭情况和拉安全带，然后拉门。之后就听到夜间灯光模拟考试开始，稳稳地通过了灯光考试，然后挂一档、打转向灯和缓抬离合。根据语音提示、结合当时的实际情况，进行了相应的操作，当需要通过红绿灯时，根据红绿灯的指示，是否需要减数，在考试过程中尽量不要停车，可以放慢车速。因为一停车就必须及时将车的档位挂到一档，万一起步的时候没有用一档，用其它档位，车可能就熄火了，车打火之前必须将档位恢复到空挡，负责直接扣掉100分。你始终要明白这种实操的考试是死的，不能去变通，错了直接扣分。你紧张归紧张，上车之后切记不要随心所欲和想当然，尽量保持紧张但手和脚的配合毫不慌乱。轻微的紧张可以提升人的注意力，过度的紧张会让你心里发慌，你必须做到紧张而有序，否则，你这次的考试就是给人家做陪了。以上就是我对科三考试的感受，希望大家能够喜欢，谢谢😜！

到此，以上就是小编对于考科三心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于考科三心理调节的1点解答对大家有用。