中考前的心理调节,中考前心理调节发言稿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考前的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中考前的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 中考有先心怎么办？
2. 中考前，如何复习并缓解紧张？

中考有先心怎么办？

中考先心怎么办？

一般到中考的时候，孩子的心理压力都特别的大。像这种情况，父母多加点儿心理疏导应该就没有问题的，不要给他压力大。压力大了，孩子的心脏就会受不了的。所以没有办法，像这中考是全国的一次重大考试。对孩子的一些心理疏导。有先心也可以参加考试。

中考前，如何复习并缓解紧张？

中考还有几天时间了，我认为这样复习和调整心态，以轻松心情去面对中考。

1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下几天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。主要看看错题本。

2.注意身体。调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点，最后一天睡得会塌实。

3.最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。

5、放松身心，可以适当进行一些体育、***活动，并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。

6、适当有些***活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的***作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

其实人生就是由多个站点组成，一个又一个的站点才组成了一个人生命的完整链条。我们初三和高三阶段只是其中之一而已，本着这种心态，那我们就不会再有什么紧张。

初三只不过是一个站点的终点，另一个站点的开始，我们要爬最高的山，走最远的路，我们只要不忘初心，就会豁然一切。

记得我初三时，正好我由原来学校转到了这个新的环境，面对陌生的同学和老师，还有那陌生的环境，活泼的我变得安静了许多，但是几周过后，面对那一张张温和的脸，我很快被这个大集体感染融入到了其中，时间越久，感情越深！面对毕业，我真不忍心说出那两个字“再见”！

"开始的开始我们都是孩子，最后的最后渴望变成天使，歌谣的歌谣变成童话的影子，孩子的孩子该要飞向哪里……”，那些美好的回忆刻在了我的心里，永远不会忘记！这一站，我遇到了我的好朋友，遇到了和蔼可亲的老师们，我不后悔，但却真心不舍！

人这一生，最难过的事情就是分离，我们的人生充满荆棘，这就需要我们去迈过它。初中阶段是我们梦的栖息地，也是我们梦的启航地，我们要笑着面对每一个站点，总有一天它会开满胜利之花。时间就像六月的大雨，一瞬间，淋湿了四个季节！六月是一个分别的季节，每一个人都将会走向属于的地方。想象着当日的教室不再是我们，当日的操场，不再是我们挥洒汗水的影子……“再见”这个词真是让人充满伤感与未知。

面对初中站点让人怀念的人，道一声珍重，说一声再见，让我们的人生列车驶向下一站吧！需要下车的旅客请抓紧时间准备，我们的列车准备奔赴下一站。

每一个站点都有自己独特的风景，而我们就是那道最靓丽的风景线，乘着那颗初心，载着最初的梦想前往下一站，乘着赤子之心去乘风破浪吧！

到此，以上就是小编对于中考前的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考前的心理调节的2点解答对大家有用。