心理学调节书,心理学 调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理学调节书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理学调节书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么值得推荐的沟通心理学的书籍吗？
2. 脾气比较差，总是爱生气，适合看些什么书才能有些改善？

有什么值得推荐的沟通心理学的书籍吗？

感谢邀请，

我学了15年的这类书籍的学习经验，再好的书籍都不如自己用心说话，用爱心说话。用心说出来的话是最有力量。

自己就是一个无价的，待开发的宝藏！

幸福，快乐，喜悦！成功全取决于自己

推荐两本书：第一本是《当下的力量》作者是艾克哈特，托里

第二本书是莱斯特，利文森《一个爱的故事》

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谢谢悟空邀请

<span style="font-weight: bold;">心理学这个概念很玄妙，字面理解是研究人生理、心理现象的学问，揣摩人的精神，从而指导人正确的认知世界，有良好的行为习惯，学会去和人交往，适应社会环境，在人的一生中起到了很重要的作用，也有很多的模糊性和不确定性，毕竟是在侧面研究灵魂。

这种无形的东西是不好把握的，也是不好去确定的，常言到知人知面不知心，说的就是心里想什么谁都不知道，但是心理学就通过一个人的逻辑思维，认知和行为，语言表达和肢体语言，对事物的反应，对外界环境的应对措施，等等方面来加以判断，得出了更多的心里思想逻辑概念，将灵魂这种和现实有些距离的东西定义化，从而用来引导人们生产生活，用到日常生活中提高人们的生活质量，虽然现在心理学是一个单独的学科，世界各地都有很多的专家学者，不过心理学不像其它科学类的学术研究，这是灵魂的释放，也是文明的诠释，是人类用人类文明在研究人类思维文明，既抽象又现实，正确也不确定，除了理论考证的生理心理学外，还有犯罪心理学，人际关系，社会关系，学习认识，思想观念，宗教信仰等等纯思维的纯想象的心理学研究，这是一个大工程，也是一个长久艰巨的任务，心理学的研究任重而道远。

研究心里学就如同人类探究宇宙，到底有多大，到底有多少黑洞，到底有没有天外天，人外人，以目前的科学水平也就只能研究到可知范围，未知的永远是个秘，心理学也是如此，人类可以通过人体器官等可以对生理做出科学解释，但是纯思维的大脑研究，大脑记忆和思维的研究就如同未知宇宙，浩瀚无垠，只能探究。到底想象力大还是宇宙大？谁都不能确定。 思维是人的天性，生来就具有，也可以理解为心理学的研究雏形是从人类出现就具有的， 人类的发展本来就是对思维的研究，心理学也就贯穿了整个过程，只不过以前不叫心理学罢了……。

在这里我就不再多啰嗦了，就针对这个问题简单说说，心理学的书籍很多很多，都是有理有据，也是大众的，普遍存在的现象汇集，把人的很多表现形式、逻辑推理文字化，有很强的指导意义和教育意义，现在学校都强调学习心理学，成为一堂必修课，好的心理学书籍很多，以下心理学书籍值得推荐，做为参考，《适应的心智》、《医学生理学》、《墨菲定律》《人际交往心理学》，还有古代的《道德经》、《周易》、《尚书》等都是值得一看的。

（关注我，点个赞！你我都在同一网络，相约在阅读的这一瞬间，我能为你写一篇文章，你能读懂我的心吗？）

生活中，我们少不了与人打交道，同时人际交往是一门艺术。在人际关系中，想要做到游刃有余，就需要学习一些沟通技巧，掌握一些心理学方面的知识。

我推荐的书有：

1.《情商高就是说话让人舒服》

2.《关键对话：如何高效能沟通》

3.《高情商高沟通术》

4.《关键洞察力：成功沟通的要诀》

5.《说话的魅力》

6.《自卑与超越》

7.《社交天性：人类社交的三大驱动力》

8.《真实的幸福》

《一眼看透人心》《心理学与生活》《心灵鸡汤》《心理学精粹》《每天读点做人心理学》《心理学一点通》《人脉攻心术》《社交攻心术》《人脉背后的心理学》《社交技巧》《读心改变命运》《心理控制术》

脾气比较差，总是爱生气，适合看些什么书才能有些改善？

建议《菜根谭》，咬的菜根，百事可做。

中国传统文化博大精深，其中为人处事生活哲学方面建议看下这本书，静静地深夜，案头翻着一本《菜根谭》，与古人对话，与内心交谈，别是一番体会，也是自己内心世界的一段心里历练，检视自己的不足加以修正。

《菜根谭》是一个不错的选择。

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.

脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好[_a***_],当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.

建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.

可以看一些自助心理学的书籍，个人觉得重点看那些关于行为认知疗法的自助类心理学著作，推荐看美国心理学家埃利斯的著作，比如《理性情绪》《接纳自己》《控制愤怒》《控制焦虑》等。还可以读乔恩·卡巴***士的关于正念冥想的著作，有《正念:此刻是一枝花》《多舛的生命》，跟着这两部书练习正念，经常一段时间，你会发现自己的脾气在不知不觉中变好了。

每个人都有自己的性格和自己的脾气，有的人说这是天生的，有的人说这是后天的，我在此发表一下自己个人的意见和自己的想法，我感觉不管是天生的还是后天的我感觉这两种都有！我感觉我自己就是这两种都有的那一类之中！没结婚之前我感觉我挺开朗的，开开心心大大咧咧的从来不知道什么是生气，结了婚没有孩子的时候我老是心烦和自己生气，不懂人情世故！有了孩子我反而变了一个人一样，不管是脾气和性格都变了！变得都为家人考虑！孩子上幼儿园了我踏入工作的岗位我变得事事都学会了忍让！我天生的性格就是傲慢，不为别人考虑，但是随着年龄的增长，接触不同的事，所以不管你天生什么样的性格最后自己都会成长和改变的，就不会遇事自己和自己生气了！所以人的性格和脾气不是没有办法改变的，也不是一成不变的，我爸爸以前给我买了一本书，叫《性格决定一切》很感谢爸爸叫我学会成长

到此，以上就是小编对于心理学调节书的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理学调节书的2点解答对大家有用。